-
營養值非常高的野菜
以下10種野菜都是我們平時常見的,在市場上也可以買到,但是對於它們的食療價值,你都能分得清嗎? 1、馬齒菜能治糖尿病 馬齒菜,又叫馬齒莧﹑長壽菜。一般為紅褐色,葉片肥厚,為長倒卵形,因為樣子像馬齒而得名。它含有蛋白質﹑脂肪﹑硫氨酸
2010-08-09 5 -
吃黃瓜時千萬別扔掉黃瓜把兒
黃瓜把兒含有較多的苦味素,苦味成分為葫蘆素C,是難得的排毒養顏食品。動物實驗證實,這種物質具有明顯的抗腫瘤作用。 除了黃瓜把兒外,黃瓜還有什麼營養呢? 《本草綱目》中記載,黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。黃瓜肉質脆嫩,汁多味甘
2010-08-09 4 -
番茄益于坐飛機人士
“靜脈深度栓塞”這種嚴重疾病往往能使久坐不動、且坐姿不舒服的航空班機旅客 致命。據瞭解,靜脈深度栓塞患者占國際航班旅客的12%。英國官方統計顯示,每年因靜脈深度栓塞而死亡的英國航空旅客約為40例。然而有科學家估計,實際死於這種病的人要
2010-08-09 1 -
生菜“生吃”不一定營養好
常吃生菜能改善胃腸血液迴圈,促進脂肪和蛋白質的消化吸收。生菜還能保護肝臟,促進膽汁形成,防止膽汁淤積,有效預防膽石症和膽囊炎。另外,生菜可清除血液中的垃圾,具有血液消毒和利尿作用,還能清除腸內毒素,防止便秘。 科學家最新的研究發現,
2010-08-09 7 -
常吃茄子可治療痛經問題
紫茄子富含維生素P,可軟化微細血管,防止小血管出血,對高血壓、動脈硬化、咯血、紫癜(皮下出血、淤血)及壞血病均有一定的防治作用。茄子纖維中所含的皂草甙,具有降低膽固醇的功效。國外學者提出“降低膽固醇12法,”食用茄子即是其中之一。茄子
2010-08-09 3 -
兩種吃法 苦瓜有助長壽
吃法一:易被人體吸收的苦瓜茶 苦瓜有預防中暑和解暑的作用,還是很好的降血糖食物。苦瓜的果肉和種子的成分可以促進糖分解,抑制糖分的吸收。 喝苦瓜茶是現代醫學研究證實的最有益於身體吸收的食用方式,可讓苦瓜80%的營養成分發揮出來,且營
2010-08-09 7 -
蔬菜不可吃得太過
某些蔬菜含較多的草酸易形成結石 菠菜、芹菜、番茄等含有較多的草酸,與其他食物中的鈣結合,容易形成草酸鈣結石,這是很多喜歡吃素的女性易患結石病的原因之一。 易加重結石病情 大部分蔬菜是鹼性食品,對於已患有磷酸鈣結石的病人,日常吃大
2010-08-09 4 -
吃水果的七條禁忌
你是否瞭解,吃水果是有講究的,否則不僅無法達到保健的目的,反而會帶來多種疾病。 一、忌飯後立即吃水果 飯後立即吃水果,不但不會助消化,反而會造成脹氣和便秘。因此,吃水果宜在飯後2小時或飯前1小時。 二、吃水果忌不漱口 有些水果
2010-08-09 6 -
3種粗糧 現在吃最營養
薏米還是一種美容食品,常食可以保持人體皮膚光澤細膩。 1、薏米 推薦理由:薏米含有豐富的亞油酸、維生素,容易消化吸收,對減輕胃腸負擔,增強體質有很好的效果。藥用價值也很高,有很好的防癌作用。此外,薏米還是一種美容食品,常食可以保持
2010-08-09 4 -
淺色深色 誰最營養
顏色確實是判斷蔬菜所含營養的一個可靠標準——顏色越是鮮亮,所含營養越多。但是,請不要忽視冬天的淺色蔬菜,它們所含的營養會大大出乎你的意料。花椰菜:奶白色的花椰菜含有大量的維生素C和某些能夠降低患癌風險的植物營養素。一些學者認為,它還可
2010-08-09 6 -
煤礦緊急自救互救知識大全
一、發生災害事故現場作業人員應急自救互救基本原則? 1)迅速撤離災區:當發生重大災害事故時,災區不具備事故搶險的條件,或者在搶救事故時可能危及營救人員自身安全時,應迅速撤離現場,躲避到安全地點或撤到井上。 2)及時報告災情:在災害事
2010-08-09 4 -
地震時不要再躲在桌子下了!
近期地震愈來愈頻繁也愈猛烈,您住在地球上任何角落都可能難逃地震的傷害,小心不要被地震淘汰!以下是一位美國人寫文要救各位,請勿枉費他的一番善心! 以下是世界上最有經驗的救援小組─美國國際救援小組(ARTI)的首席救援者,也是災難部經理
2010-08-09 13 -
寶寶用手抓食物要制止嗎
9個月的孩子已經能用拇指和食指撿起小的東西了。雖然父母為孩子的進步感到高興,但隨之帶來的麻煩會令父母急不得、惱不得:無論撿起的東西是否能吃,孩子都會放在嘴裡嘗嘗;不希望他拿的東西,如吃飯時的盆子碗筷,他會拿起來敲敲打打、亂扔。其實,這些
2010-08-09 6 -
過分依戀父母孩子成熟滯後
下一頁推薦閱讀:巧妙回答寶寶尷尬性問題 父母與子女之間有著一種天然的依戀之情,這本是件好事,但好事過了頭也會變得壞事,親子間的過分依戀往往會導致子女心理發展和社會化進展遲緩甚至嚴重滯後。應該說,子女與父母間的依賴是雙向的,父母往往也
2010-08-09 10 -
“糖媽媽”生下“糖寶寶”
對一個人的特點,我們常戲稱是他“從娘肚子裡帶來的”。最新的研究表明,糖尿病可能真的是從“娘肚子裡”帶來的——生命早期,即胎兒所處的環境在將來糖尿病等疾病的發生上起著重要的作用。 上世紀九十年代國外學者研究顯示,孕期營養不良將增加低出生
2010-08-09 5 -
酸菜 不屬孕婦吃“酸”行列
懷孕期間吃酸也要講究科學性,孕婦可選擇番茄、橘子、楊梅、石榴、葡萄、綠蘋果等新鮮果蔬,這樣既能改善胃腸道不適症狀,也可增進食欲,加強營養,有利於胎兒的生長,一舉多得。 喜吃酸利於消化 懷孕後胎盤會分泌出一種叫做絨毛膜促性腺激素(HC
2010-08-09 3 -
孕婦睡眠差也不宜吃安眠藥
事實是,在孕期前三個月的時候,媽媽會比平常時候更容易犯困。大多數孕婦睡不好的原因是:隨著腹部日益增大,她們很難找得到一個可以讓自己覺得舒服的入睡姿勢。如果你一向都採取仰睡或者趴著睡的姿勢,對你來說,要換成醫生建議的側睡真的很不習慣。
2010-08-09 11 -
老人氣短別大意
1、睡眠時喜歡把枕頭墊高,又常被胸悶憋醒,有突然發作的夜間呼吸困難,這是左心衰竭的典型症狀。 2、如果稍一活動就咳嗽、無力,有痰但不易咯出,這是肺氣腫、慢性支氣管炎、支氣管擴張、支氣管哮喘、肺結核等慢性呼吸道疾病的表現,應及早就醫並
2010-08-09 4 -
想長壽就要多赤腳
前蘇聯的米庫林院士曾提出一些抗衰老的新方法,其中之一是“土地接觸法”。 他指出,而地球周圍有一個電離層,它由正離子組成。在地球和電離層之間存在電場,一切生物都適應了這個環境。生活的現代化使人類脫離了負電荷,在我們的身體裡積累了過多的
2010-08-09 1 -
老人出遊做足準備
結伴而行彼此照應 老年人出遊最好結伴而行,可邀約社區內經常一起活動或單位裡的老年朋友共同出遊,彼此熟悉情況,可以互相照顧。 另外,最好選擇口碑較好的旅行社所推出的專業旅行服務,這種服務會考慮得更加詳盡和周全。 出發前應檢查身體
2010-08-09 13