對一個人的特點， 我們常戲稱是他“從娘肚子裡帶來的”。 最新的研究表明， 糖尿病可能真的是從“娘肚子裡”帶來的——生命早期， 即胎兒所處的環境在將來糖尿病等疾病的發生上起著重要的作用。
上世紀九十年代國外學者研究顯示， 孕期營養不良將增加低出生體重兒的發生， 這些胎兒將來患糖尿病、高血壓的風險將會升高。 反之， 胎兒宮內營養過剩， 過度生長發育， 將來患糖代謝異常的幾率也將增加。
全天下的媽媽都希望自己的孩子最優秀。 因此， “為了孩子使勁吃”成了許多准媽媽的信條。
如今早已不是那個營養匱乏的年代了。 孕期攝入熱量超標， 會導致妊娠期糖代謝紊亂， 進而可能演變成妊娠糖尿病， 還有可能增加高血壓的風險。 此外， 孕婦體重增加過多過快， 會導致胎兒過度生長發育、巨大兒的發病率增加以及分娩時手術率的增加。 那麼， 孕期女性的體重應維持怎樣的增長呢？
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在孕早期， 即懷孕的前三個月， 孕婦不需要額外增加熱量攝入， 保持和孕前一樣就可以， 可以多吃含葉酸的食物， 或者補充含葉酸的多種維生素。 到了妊娠中期和孕晚期， 每天的熱量攝入可以酌情增加200千卡， 也就是一兩米、兩瓶牛奶或兩個蘋果的熱量。
隨著孕周的增加，
“糖媽媽”摘帽 運動即可
80%的“糖媽媽”摘帽並不需要吃藥、打針， 只需要合理飲食、適當的運動即可。 在對孕婦開出個性化食譜的同時， 還針對“糖媽媽”普遍怕運動而動了胎氣的顧慮， 不少醫院為各孕期的“糖媽媽”量身定制了包括划船、騎自行車、孕婦操等室內運動項目。 當然， 孕婦學會在家中的自我監測也是至關重要的。
