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12種方法可活到人類壽命極限
不過，要說明的是，我們所說的歲數翻番，可不是真的讓你的歲數乘以二。我們的意思是，你可以活得遠比你想像的要長很多。事實上，只要你肯想很多辦法，而且照著我們說的去做，就會長壽。這些都是經過科學實驗證明的。 1.可以使你增加：3.3歲
2010-09-15 8 -
內調外養才能青春永駐
保持體型，雍腫的身材和渾身的脂肪都會讓你顯得老態龍鍾。堅持良好而有規律的生活習慣，睡前少喝水，有空做做眼部按摩，減輕眼皮浮腫，不讓眼睛洩露年齡秘密。 讓女性保持長久年輕的小秘訣 一、護膚5大主力秘訣 1、首先我們建議，應該有一套理想正
2010-09-15 9 -
要上床的女人別幹這些事
相對而睡：一方吸入的氣體大多是對方呼出的廢氣，大腦缺少新鮮的氧氣或是氧氣供應不足。 這個主要是針對女人的睡覺習慣，但男人也要注意很多項的哦! 1.帶妝睡覺：殘留的化妝品堵塞毛孔衰老速度加快。 2.帶胸罩入睡：誘發乳腺腫瘤。 3.帶飾
2010-09-15 8 -
中醫能夠改變你容顏缺陷
熬夜非常傷身體，更是容顏的大忌，那麼怎樣才能最大程度地減少熬夜帶來的一系列負面影響呢？下面小編就告訴你熬夜之後，肌膚變得毫無光彩之後用什麼方法可以挽救，來看看吧！ 熬夜之後吃什麼養顏 熬夜是一種現代生活經常聽到或者做到的一種現象，是一
2010-09-15 4 -
老是掉頭發問題可能在這
掉發很正常，但是大量的掉發就是不正常的了，頭髮生長原本就有一個生長與衰老的週期，自然生理性的落髮其實每天都在發生。但是也有一些掉發是病態性因素所導致。此時除了就醫以外，還應該注意一下平時的生活細節。 充足的睡眠 充足的睡眠可以促進皮膚
2010-09-15 6 -
8習慣改變發胖體質
巧坐公交代替以車代步 在公車上，你可以這樣做：首先，即使搭上空車也請放棄座位，用腳尖站立，手儘量向上伸展，握住上方的把手，讓身體完全舒展開來，這樣可以讓身體形成直線迴圈，加速消化與吸收，還有修煉身形的作用呢！另外，請提前一站下車吧，以
2010-09-15 4 -
最骯髒生活習慣 你占幾樣？
1、如廁後不用肥皂洗手 調查中，只有38%的人如廁後用肥皂洗手、2%的人洗手時間超過10秒鐘。專家表示，當你上完廁所擦拭時，手與大腸桿菌源距離極近，可能造成細菌感染，如果不用肥皂，根本無法完全清除細菌。 ${FDPageBreak}
2010-09-15 4 -
9個裝修方法打造品味家居
1.隨性所致 40年代的法國長椅換過椅套後，渾身散發出浪漫柔美的氣息。粉色和橫條圖案是這個空間的主導。這種暖味的感覺使人懶洋洋的，拋卻了煩惱和壓力，只想在這好好享受午後陽光。 ${FDPageBreak} 2.聰明的轉換 起居室
2010-09-15 5 -
消滅貼身細菌 7細節搞定
1. 包包 我們整天帶在身邊的心愛包包，其實正是最大的細菌源之一。首先，包包被放置在各種場合的沙發、椅子、桌子上，它的外部表面最容易被各種各樣的污垢和細菌“盯上”。而包包的內部也無法倖免，常會被我們隨手扔進包裡的物品污染，鑰匙、手機、
2010-09-15 2 -
中醫教你如何補腎？
檢驗自己是腎陰虛還是腎陽虛，可以簡單地區分是怕冷還是怕熱來辨別，陰虛的大多臉發紅、五心煩熱；陽虛的則怕冷，四肢發涼，面色蒼白。再如，補陽藥多是熱性藥，如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等； 補陰藥多是甘寒藥，主要有石斛、玉竹
2010-09-15 7 -
鴨肉 滋陰退熱好食材
《本草綱目》稱鴨肉可“填骨髓、長肌肉、生津血、補五臟”。《日用本草》稱鴨肉可“補血行水、養胃生津”。《滇南本草》稱“老鴨同豬蹄煮食，補氣而肥體同雞煮食，治血暈頭痛”。中醫學認為鴨肉性寒，除可大補虛勞外，還可消毒熱、利小便、退瘡癤，這是
2010-09-15 7 -
教你在家如何製作藥茶
（一）根據醫生處方要求將所需的中草藥物飲片放置茶杯或熱水瓶中，將煮沸的開水沏入，攪勻,蓋好茶杯或瓶蓋，燜泡15~30分鐘即可，如茶法飲用，以味淡為度。若需要煎煮的藥物，用砂鍋煎藥汁，加水煎2~3次，合併煎液過濾，裝入保溫瓶中，代茶頻頻
2010-09-15 10 -
瞭解 什麼樣的藥需要空腹服
現代中醫學認為，原則上，服藥應該避開進食的時間，從飯前半小時到飯後1個小時都不要服中藥，以防食物影響胃腸道對藥物的吸收。 有三類藥物通常嚴格要求空腹服用：首先，治療胃潰瘍、胃黏膜糜爛時，常用海螵蛸、白芨等中藥，來抑制胃酸的分泌，並在
2010-09-15 4 -
揭秘 不宜飲茶的6類人群
1、便秘患者： 茶葉中的多酚類物質，對腸胃黏膜有一定收斂作用，便秘者飲茶，會加重便秘。 2、有神經衰弱或失眠症的人： 飲茶後會使大腦處於興奮狀態而影響睡眠和休息。因茶中的咖啡因對大腦皮質有明顯興奮作用。 3、缺鐵性貧血者不宜飲
2010-09-15 8 -
中醫支招 喝豆漿的有7大禁忌
1、並非人人皆宜。 祖國醫學認為：豆漿性平偏寒而滑利，平素胃寒，飲後有發悶、反胃、噯氣、吞酸的人，脾虛易腹瀉、腹脹的人以及夜間尿頻、遺精腎虧的人，均不宜飲用豆漿。 2、不能與藥物同飲。 有些藥物會破壞豆漿裡的營養成分，如四環素、
2010-09-15 5 -
生活中黑色食品的保健功效
黑五寶 原料 黑豆、黑米、黑芝麻、黑松子、黑加侖等，經提取精製做成即食嚼片。不需要加人造色素、調味料及防腐劑，其中含有人體每日所需的多種維生素、食物纖維及微量元素。 功效 溫熱臟腑、滋補肝腎、固本培元。長期食用，可補充人體每日所需
2010-09-15 15 -
女性秋季進補需要注意什麼？
對於身材比較胖或者準備減肥的女性，在秋冬季節尤其需要注意，由於秋冬人的食欲會變好，人也會在不自覺中發胖，因此需要控制飲食，對於女性來說，腰圍一般不要超過80釐米，因為相對於減肥來說控制增肥更容易，保持一天的能量攝入平衡。 滋補火鍋可
2010-09-15 9 -
女性補血的4大佳品
南瓜 南瓜含有蛋白質、胡蘿蔔素、維生素、人體必需的8種氨基酸、鈣、鋅、鐵、磷等成分。最近發現，南瓜中還有“鈷”和“鋅”，“鈷”是構成血液中紅細胞的重要成分之一，鋅則直接影響成熟紅細胞的功能，鐵質則是製造血紅蛋白的基本微量元素，這些都
2010-09-15 8 -
秋冬乾燥 如何滋潤皮膚？
皮膚乾燥多吃胡蘿蔔 胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，人們對它保護視力的功能並不陌生，但在乾燥的季節裡，吃些胡蘿蔔，還有滋潤皮膚的作用。胡蘿蔔含有豐富的β-胡蘿蔔素，它在小腸內可以轉化成維生素A。 維生素A對皮膚的表皮層有
2010-09-15 7 -
中醫穴位法幫女人養胃補血
養胃的重點是排“三濁”--濁氣、濁水、濁便。小屁、蔫屁、臭屁是放腸胃產生的濁氣；響而不臭的屁，是肝膽的濁氣。 1、推腹法：從心臟下部開始推，只要是從上往下推，怎麼推都行。將脾胃或肝經的廢氣排泄，引氣血重新灌注而解脾胃寒的問題。 2
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