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餓過頭了先吃口肉 千萬別用喝水方法抗餓
很多人都有過“餓過勁兒”的感覺———明明餓得已經“前胸貼後背”了，可過一會兒，反而覺得很飽，這是為什麼呢？ 人體活動的能量主要來源於血糖。人體感到饑餓的原因，是因血糖濃度減少產生的正常生理反應。如果這時沒有及時吃東西，機體會自動調
2010-09-25 26 -
養發必知護髮錯誤之處
我們多付出的金錢、時間和心血，都是希望能讓頭髮越來越健康，誰知，卻原來一直在傷害著頭髮？！究竟有多少所謂真相其實是謊言？ 夏季是蓄髮的最佳時期嗎？ 春季和秋季，屬於頭髮的易掉落期，掉發量會有所增加，但7~8 月則屬於頭髮的生長期，
2010-09-25 6 -
看面色觀舌苔知身體症狀
中醫診斷疾病，有望聞問切四種方法。四診中望診排在第一位，通過望診診斷一些常見病症還是比較容易做到的。這裡想告訴大家的，就是根據面色和舌象來判斷是否陽虛、體內是否有寒氣的簡單方法。 我們黃種人正常的面色是微黃透紅，明潤光澤的，這是健康
2010-09-25 10 -
居家6種小物件易積蓄病菌
家居的病菌很多時候會隱藏在毛巾、枕芯等的日常生活必需的小物件中，而陽光是對付這些隱藏病菌的最佳消毒劑。下面，為你指出家居中易積蓄病菌的小物件，陽光燦爛的時候記得要幫它們消消毒。 1、毛巾。毛巾一般都放在衛生間裡，由於空氣不夠流通，
2010-09-25 10 -
盤點牙齒美白的四種常見方法
牙齒美容從本質上講是一種清除牙琺瑯質和牙質上污點和色素的程式。根據牙齒顏色的深淺，形成原因，採取不同的方式來美白。 一般有四種： 一是去醫院洗牙，常規的是超聲波洗牙，洗牙也就是讓醫生幫你刷牙。對那種正常牙齒表面色斑，只要將污染物
2010-09-25 26 -
運動減肥 小心3大誤區
高強度舉動減肥成果好 既然舉動是公認的減肥措施，那就多做高強度的舉動，讓自己靈敏瘦下去。如此的想法對嗎？ 專家點評：並不是舉動強度越大，舉動越乖戾，減肥成果越好。應在專家的指導下，制訂一個合乎自身環境的、循序漸進的錘煉籌算，每週錘
2010-09-25 9 -
五種健康抗疲勞飲食方法
通宵無眠之後，你是否總會強烈渴望沖一大杯咖啡來撐著。但是你又是否知道，還有其它更加健康的方法可以起到提神的作用呢？其實有些飲食是可以抗疲勞的。只需知道這些特定的飲食，就可以避免在不恰當的時刻打呵欠啦！ 不少都有人都有通宵熬夜的問題，
2010-09-25 10 -
妨礙你有效治療失眠的三大誤區
對失眠缺乏正確認識： 失眠者睡前自我緊張是最大的誤區，一上床就擔心睡不著，於是強制地數數字、聽鐘錶聲，結果反而造成大腦過度緊張，造成緊張性失眠。 專家指出，人如果喪失睡眠，行為就會發生改變，因此睡眠對人體的生命功能非常重要。長期
2010-09-25 7 -
解決尷尬的牙齒問題之五：牙齒過敏
牙齒過敏又稱牙本質過敏症，是由於釉質的完整性受到破壞牙本質暴露所致，磨耗、牙折、齲病、牙周萎縮均可發生牙本質過敏，導致牙齒受到外界刺激，就會引起酸疼症狀，通常發作迅速，疼痛尖銳。 牙齒過敏解決之道 1、求助抗脫敏牙膏 防酸脫敏
2010-09-25 10 -
健康“大掃除”清理體內死角
身體體每時每刻都在進行新陳代謝。因而體內也就每時每刻都在產生各種各樣的廢物——人體“垃圾”。如果不及時身體的健康死角就會給健康帶來不利影響。快為身體內部進行一次徹底的“大掃除”吧！ 廣大女性在注意自己健康衛生的同時，易忽略一些不容易
2010-09-25 8 -
左右生男生女的神秘食物大搜集
女性生男還是生女，雖然跟自身體質的陰或陽有一定關係，但並不完全取決於此，還有許多如身體酸鹼度、精子的活力、雙方的年齡、壓力、生活環境等因素影響，因此，通過飲食控制生男生女的做法，科學道理不夠充分，只可以參考。 對於許多計畫只想生女
2010-09-25 9 -
養生先養骨 手部的養骨方法
動動手指就健康，很多人奇怪，為什麼動動手指就會健康呢？其實我們所說的動手指就是平日裡自己就可以的手部，在其他的地方也有很多有關於足療養生的文章，而關於手療卻很少，通過足底的按摩可以幫助我們的身體健康再上一個臺階，祛除疾病的煩惱。同理的
2010-09-25 4 -
吃主食不胖 正確用餐7大法則
我們確定了主食對人體身體健康和生存品質的意義，就該知道如何科學、健康地進行主食搭配。哪些碳水化合物應該多吃，哪些碳水化合物應該適量。掌握好這些原則，不僅我們不會胖，還會健康無比。 粗糧與精糧的對抗 1.粗糧與精糧的對抗 古時候，
2010-09-25 11 -
誰該注意口腔健康
一、 不注意口腔衛生的人： 口腔衛生不良是造成牙周病的最大因素，不注意口腔清潔，衛生不良，食物殘渣、牙垢、煙垢、牙結石等刺激物易造成口腔清潔死角，食物殘渣積留，直接刺激牙周組織，導致牙周病變。口腔不潔還會使牙齒及牙齦表面形成細菌薄
2010-09-25 26 -
教你挑選合適的孕婦裝
泡泡紗面料孕婦裝 透氣好適合孕婦春夏季穿著 對於孕婦著裝問題，孕婦在孕期中皮膚會變得十分敏感。所以在選擇孕婦裝面料上面，要特別注意。如果准媽媽由於穿衣不當導致過敏而引起其他的併發症，會讓腹中的胎兒受到影響。例如純合成纖維面料的孕婦裝就不
2010-09-25 11 -
手機輻射 孩子更聰明？
推薦閱讀：世界最著名的6種教育法 玩法一：數學英文輕鬆學 1象鉛筆，2象鴨子，3象耳朵……雖然朋朋在20個月時就能把數字兒歌背得琅琅上口，可是在現實中卻常常混淆不清。兩歲多時，朋朋天天拿著個廢棄的舊電話機滿屋亂跑，於是媽媽便在朋朋玩電
2010-09-25 11 -
音樂可調動孩子的社交天賦
推薦閱讀：造就“龍鳳胎”的3個可能 人際交往能力也稱社會交往能力，是指妥善處理組織內外關係的能力。 包括與周圍環境建立廣泛聯繫和對外界資訊的吸收、轉化能力，以及正確處理上下左右關係的能力。 心理學家通過廣泛調查發現，良好的人際關係
2010-09-25 7 -
寶寶面前6種牢騷發不得
推薦閱讀：寶寶們為什麼迷戀“搖搖車”? 如果寶寶再哭鬧、任性，那麼這時媽媽眼中的寶寶將會由小天使變成小魔鬼，即使忍耐度再好的媽媽都會對寶寶發一通牢騷。或許，發洩完之後，媽媽自己會好受些，並感覺這樣做也沒什麼大不了的。可媽媽是否想過，挨批
2010-09-25 6 -
11種教育方式毀了孩子
推薦閱讀：透過眼睛看孩子的內心世界 1、從孩子嬰兒時期開始，就對他有求必應，要什麼給什麼。 這樣當他長大後，就會理所當然地認為：萬物皆備於我。 2、當他口出污言穢語時，儘管譏笑他。 這要他的詞彙會越來越不成體統，說出話來把人氣個半
2010-09-25 8 -
教育，別觸碰孩子的底線
底線一：某些丟人的毛病 某些“丟人的毛病”幼兒往往對諸如尿床之類的“毛病”十分敏感，因為他們覺得這些缺陷會使自己在同伴面前“丟面子”。所以無論是家長，還是幼稚園教師，都不應在小夥伴們面前提及，更不宜嘲笑、挖苦。 底線二：某些心理
2010-09-25 4
