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低血糖的預防以及急救法
心慌、手抖、出冷汗、面色蒼白、四肢冰冷、麻木和無力，同時有頭暈、煩躁、焦慮、注意力不集中和精神錯亂等神經症狀。繼續發展，則出現劇烈頭痛、言語模糊不清、答非所問、反應遲鈍、眼前發黑、視物不清、心裡明白嘴裡說不出話來，有時全身肌肉抽動、甚
2010-11-02 5 -
旅遊必備急救常識
到外地旅遊，人地生疏，如遇突發的身體毛病往往會手足無措，以下是比較常見的症狀及其急救方法，在得到正式診治前可以應用。 心臟病：曾接受治療師治療並有處方者，協助其服用該藥物。未經治療者，設法求醫，但不要私自運送病人。昏迷時平躺時，抬高雙
2010-11-02 9 -
治鼻出血的土辦法還真靈
村裡的醫生建議我去醫院檢查，說要是血液病就麻煩了。正巧村裡有個女孩因白血病死了，症狀就是鼻子大量流血。 在縣醫院裡驗血拍照，折騰了半天，醫生說應該是鼻竇炎，讓我先吃藥看看，不行再做手術。於是阿莫西林家族的抗生素又吃了一大堆。還是沒用
2010-11-02 8 -
六招打造惹火翹臀
有了美麗的胸部沒有美麗的下部特別是美麗的臀部，在這裡就給大家現在女人臀部的風采。 （1）揮腿 功用：能使臀部減肥 左側靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，這樣可使操練方便，此時右腿用力向前、向上、向右擺，做10次。然後移動椅子的位置
2010-11-02 4 -
十五天減肥運動 立現婀娜腰腹創完美曲線
女人的曲線美主要是從胸部和腰部至臀部來體現，所以減肥首先開始的便是從腰部開始。創造這種美麗曲線的體操，是利用鍛煉腹直肌和斜肌等，將常被疏忽的腋下至腰部的贅肉消除掉，使它勻稱婀娜。 這是由柔道臥技緊束法“三角緊束”衍生出來的體操。柔
2010-11-02 7 -
減肥 不可抗拒的9種食物
究竟如何做到既吃得好又吃出健康，還能保持曼妙身材，一直是很多女性不斷追求的目標。 1、“瘦”牛排 很多營養專家都推薦人們少吃紅肉，但牛肉應該是個例外。牛肉富含蛋白質、鐵和B族維生素，而最有營養的是那種瘦肉多，又完全由草喂出來的牛身
2010-11-02 3 -
OL寶典 豐胸五大私房招
如果你買不起昂貴的豐胸產品，就用下面我們來介紹幾種上班時也可以做的豐胸小運動。 OL辦公室豐胸秘笈 秘笈一：拜佛動作豐胸靜悄悄 挺直身體，雙手合十，左右手掌同時施力並互相推擠，吸氣時停頓，吐氣時用力，每天鍛煉1分鐘左右，能使前胸
2010-11-02 7 -
白領心理壓力十一個化解法
1.運用言語和想像放鬆。 通過想像，訓練思維“遊逛”，如“藍天白雲下，我坐在平坦綠茵的草地上”，“我舒適地泡在浴缸裡，聽著優美的輕音樂”，在短時間內放鬆、休息，恢復精力，讓自己得到精神小憩，你會覺得安詳、寧靜與平和。 2.支解法。
2010-11-02 4 -
中藥飲食解決秋冬皮膚問題
秋冬季節，天氣寒冷乾燥，你是否開始覺得臉部皮膚越來越粗糙了呢？你的臉上是否又出現了惱人的各種“斑”呢？小編教你幾招，用飲食調養給肌膚補充活力！ 皮膚問題和五臟有關 斑症指雀斑、黃褐斑等，可千萬不要忽視簡單的皮膚問題，從中醫季節養生
2010-11-02 7 -
寶寶傷風感冒中醫應對妙招
只要家長們懂得一些照護寶寶的小妙方，也可以從容應對小毛小病，讓寶寶舒服許多! 常見症狀：傷風感冒 傷風也就是感冒，有的寶寶一年反復發病多次，特別是患有佝僂病、貧血的寶寶。 症狀表現： * 症狀較輕時，僅表現為鼻塞、流涕、噴嚏、
2010-11-02 6 -
中醫幫你找回青春“寐”力
夜半難寐，自古多愁。有詞日：“月正中天，輾轉反側難入眠，聽窗外寒風呼嘯，平添心頭三分愁緒。” 不過，得益于祖先的遺產，中醫中藥自古就呵護著眾多難寐之人。 如果有人問，每個人一生做得最多的事情是什麼？答案是：睡覺。通常，60歲老人大
2010-11-02 5 -
中醫告訴你良好習慣暖手腳
一種手腳冰涼是虛寒的表現，通常以服用溫寒的食物。“虛寒”的原因，有天生的，也有後天生活習慣造成的。所以應該提倡多參加適宜的體育運動，飲食起居規律有序，注意溫寒添減衣物，不吃生冷食物等。 另外有一種手腳冰冷，中醫叫“四逆”。“四”就
2010-11-02 4 -
龍眼山藥糕 常吃有助治療失眠
失眠，困擾著不少都市人，令人精神疲乏，影響日常生活和工作。不少人都會服用安眠藥來説明入睡，但是大家都明白，長期服用安眠藥對身體有不良影響。而以食療來治療失眠也許是一個不錯的辦法，以下就為你介紹治療失眠的食療方。 龍眼山藥糕 原料
2010-11-02 22 -
富含維生素E的營養食譜
缺乏維生素E包含的營養，會使肌肉萎縮，頭皮幹癢，頭髮分叉，易出虛汗，性機能低下，女子痛經。此時宜多吃畜肉、蛋類、奶及其製品、花生油、玉米油、芝麻油等食物。 牛奶棗粥 配料大米100克，牛奶400克，紅棗20克，紅糖20克。 制
2010-11-02 5 -
秋季禦寒養生美食盤點 溫暖一季
有哪些食物是有禦寒又有保健功效?以下為你介紹幾款秋季禦寒食譜。 肉類和主食可生熱 蛋白質、脂肪和碳水化合物被稱為產熱營養素，所以這段時間可適當增加主食和油脂的攝入量，保證優質蛋白質的供應，讓身體自發生熱。而羊肉、牛肉、鵪鶉、海參等
2010-11-02 5 -
女性養顏滋陰食譜
銀耳嫩膚美容的效果也非常明顯。銀耳能夠滋陰養顏，養膚潤膚，對於女性的養顏美容，有特殊的療效。銀耳含有一種類似於阿拉伯樹膠的成分，有滋養皮膚角質層的作用。經常服食銀耳，可使皮下組織豐滿，令皮膚細膩具有彈性。 銀耳鱖魚片湯 原料：鮮
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障礙性的皮膚病 女子養顏消斑的速成食譜
現代醫學認為：黃褐斑是一種色素代謝障礙性的皮膚病，是面部常見的色素沉著性皮膚病，表現為黃褐色、暗褐色或深咖啡色的斑片，常對稱分佈在臉頰、額、鼻、唇周等部位，表面光滑無鱗屑，常無自覺症狀。顴部、鼻部的皮損，融合時則呈現蝴蝶形，所以又常稱
2010-11-02 10 -
飲食養生 七款秋季養顏食譜助您吃出美麗
番茄去皮、籽，黃瓜洗淨，鮮玫瑰花適量。將它們攪碎後過濾，加入檸檬汁、蜂蜜，每日飲用。番茄、黃瓜含穀胱肽和維生素C，能促進皮膚新陳代謝，使沉著的色素減退，從而使肌膚細膩白嫩。 栗子燉白菜 栗子200克，去殼切成兩半，鴨湯適量，煨栗
2010-11-02 5 -
快樂與不快樂決定於自己
春節長假過後，許多打著“找一份理想工作”旗號的年輕人，開始蠢蠢欲動醞釀著下一波跳槽計畫了。而與人談到過往工作經歷時，也經常會發現，一些看似年紀輕輕的人竟然換過不下三四份工作。問其原因，答案不外乎“太累”、“無聊”。 下一份工作就是
2010-11-02 3 -
白領女性急需補充的八大營養
飲食和工作一樣，“有的放矢”才能“事半功倍”。補充自己最需的8大營養，是白領女性必須解決的。 維生素B6 維生素b6是人體脂肪和糖代謝的必需物質，女性的雌激素代謝也需要維生素b6，因此它對防治某些婦科病大有益處。許多女性會因服用避
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