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男人們養生需忌四大“硬熬”
身體疲勞時不可硬熬 疲勞身體需要恢復體力和精力的正常反應，同時，也是人們所具有的一種自動控制信號和警告。如果不按警告立即採取措施，那麼人體就會積勞成疾，百病纏身。 所以，當中年人自我感覺有周身乏力、肌肉酸痛、頭昏*69120*、思
2010-11-24 7 -
老年肺氣腫怎麼辦
慢性支氣管炎很容易繼發肺氣腫，久而久之，則形成慢性肺原性心臟病。不少中老年人，不僅因此過早地喪失勞動能力，長期咳喘，痛苦萬分，而且往往對病症悲觀失望，有的甚至對人生喪失信心。其實，患有肺氣腫的病人，如能進行合理運動，可以收到改善症狀的
2010-11-24 9 -
肺氣腫有偏方！
1、當歸、蘇子(包煎)、沙參、瓜蔞皮各12克，五味子6克，沉香3克(刮為末，分3次沖服)。 【制用法】水煎服。痰涎壅盛型加萊菔子、白芥、半夏、茯苓各12克；陰虛肺燥型加太子參15克，麥冬、杏仁、芝麻(包)各12克；腎不納氣型加肉桂6克，
2010-11-24 8 -
老人肺氣腫 如何養護？
見肺氣腫病人稍一活動就氣喘如牛，緊接著有些人還會拼命咳嗽。通常，肺氣腫病人多為老年人，但也可能在年輕或中年時開始。長期患肺病如慢性支氣管炎或哮喘病患者容易發生肺氣腫。它與遺傳也有一定有關，男性患者比女性患者多，有些人因血清蛋白質缺乏而得此
2010-11-24 8 -
夫妻生活需警惕乙肝
因為，乙肝病毒一般存在于患者的血液、乳汁、精液、唾液等體液中。所以，健康的一方如果沒有免疫力，就極容易被染病的一方傳染上乙肝病毒。夫妻在一起生活多年，接觸的密切程度非他人可比，性接觸也在所難免，感染的機會很多。 要預防這種傳播，首
2010-11-24 10 -
警惕＂死亡之吻＂
唾液傳播乙肝病毒 專家稱警惕“死亡之吻” 國際線上消息：美國華盛頓大學最近公佈的研究結果表明，乙型肝炎病毒的唾液中也含有大量病毒，足以使健康人感染上這種危險的傳染病，比如在接吻時。 而通常人們都認為乙型肝炎病毒只通過血液或醫療器
2010-11-24 8 -
自然派美女純天然排毒減肥六秘招
要健康，就要排毒，要美麗就要排毒!要不中醫怎麼講排毒美顏呢?排毒就是要排清體內的有害物質，如果你面色不夠紅潤、沒有光澤、胃口不好、睡眠不好、大小便不正常，這就說明你需要排毒啦!現在介紹幾種簡單又有效的排毒法，我們一起來體驗無毒新世界。
2010-11-24 8 -
中醫養生三步調養法
中醫養生，無毒無害無副作用，是每個真正想要養生都會採用的方法。在中醫的養生進程中，我們通常會分三個階段來進行調理事宜。從自然出發，讓身體更好地與養生方法結合，就是我們的方向。今天我們來說說中醫的養生三部曲，很詳盡的介紹哦。 中醫養生
2010-11-24 5 -
八粥品療養女人全身
小編今天推薦食療養腎法，讓你吃得美麗，吃得健康。 1、鎖陽羊肉粥 原料：鎖陽10克，羊肉100克，大米100克。 做法：將羊肉剁細備用。然後將鎖陽倒入鍋中水煎去渣，過10分鐘後倒入羊肉、大米一同煮成粥品，可根據個人口味加入調味
2010-11-24 5 -
女人冬季的補血養顏食譜
你還在為脫髮煩惱嗎？痛苦的經期問題還在困擾著你嗎？你知道吃什麼可以排除毒素，潤肺止咳嗎？這裡搜集到了幾種養生植物，試試食療法吧。 烏黑秀髮的滋養品——何首烏 何首烏雞 ［材料］土雞l／2只，何首烏6片 ［調料］米酒、鹽、冰糖各
2010-11-24 7 -
七款人氣養生食譜
人們總是習慣一生病就吃藥，但是是藥三分毒，怎麼辦?其實只要對飲食多一些講究和佈置，就如養生藥膳類型的健康食譜，它不僅能預防疾病還能緩解病情，在享受美味飯菜的同時又能減少吃藥帶來的副作用! 1.苦瓜炒肉絲 藥膳配方：豬肉50克，苦瓜
2010-11-24 3 -
冬季進補勿盲目 五個經典食譜推薦
冬季是補養身體的好時節，冬是萬物收藏的季節，這時進補容易將補品中的營養蓄積起來，補充身體所需的能量。調理虛弱病症體質，增強體力，活血，抵抗寒冷，這是冬令進補的原因。但每個人本身的體質不一樣，進補的方式也應該根據各人的情況不一樣而有所調
2010-11-24 5 -
上班族為何星期三心情最低落
不少上班族可能發現，每逢星期三都需要經過一番掙扎才肯去上班。其實，這種反應很正常。心理學家發現，週三通常是一周中情緒最低落的一天。 傳統觀念認為，上班族在經歷了週末的休息和娛樂後，週一突然上班會使人們情緒低落，無限壓抑。但根據心理學
2010-11-24 8 -
辦公族保養秘笈遠離頸椎病
頸椎病日益年輕化，已成為辦公族的職業病。辦公室一族要如何防治頸椎病，避免頸椎受到傷害呢？以下7個方法可以改善頸椎不適、恢復頸椎健康。 1、游泳首選蛙泳 游泳是一項全身運動，能有效促進全身肌肉的血液迴圈，適宜早期或恢復期頸椎病患者、
2010-11-24 5 -
白領工作忙 辦公室保健7個妙招
現代都市白領久坐辦公，很容易導致體重上升、體質下降。而繁忙的工作又使白領們很難抽出時間鍛煉身體。下面教你7個小妙招，讓你在上班時間就可以保健身體。 1．開個“散步會議” 避免局限在狹小的辦公區內開會，可以和自己的同事一邊散步一邊進
2010-11-24 12 -
白領沐浴養生洗出健康身體
養生的方法多種多樣，洗澡也可以養生？由於白領們生活節奏快，很少能夠抽出時間來鍛煉身體，以致氣血不通，使身體處在亞健康狀態。針對這種情況，專家們帶來了沐浴養生的新觀念。 一、每日定時淋浴有益養生 西醫認為，人體的機體熱能系統是有規律
2010-11-24 9 -
辦公一族保暖養胃是關鍵
保暖養胃是關鍵。 秋季轉涼，可是為了保持靚麗的形象，OL們總愛穿著薄薄的套裙，這樣容易在早晚不經意間受涼，胃也是容易受傷的器官之一。在秋季，保暖養胃是關鍵，尤其是已經患有慢性胃炎的OL，要特別注意胃部的保暖，因為胃病(尤其是潰瘍病)
2010-11-24 4 -
加班族必看：心理健康的有妙招
專家指出，經常加班會導致身體長期處於疲倦的狀態，工作效率隨之降低、創造力下降、健康狀況異常，甚至會引起情緒極端化，真所謂得不償失。 1、儘量別加班 事情是做不完的，下班時間到了，準時離開辦公室，不要拖延。 2、充足睡眠 挑燈
2010-11-24 6 -
三部曲 享受工作不再是夢
繁重的壓力讓很多上班族變得麻木，對工作越來越沒興趣，甚至開始“混日子”。 第一，“享受”挑戰。 不如意時，人們習慣於把辦公室看成“地獄”，卻沒有想過，地獄和天堂只是一念之差，消極看待會讓自己更加疲憊。把挑戰看成對自己能力的肯定，
2010-11-24 5 -
警惕毒害兒童的“三手煙”
眾所周知，吸煙是肺癌最主要的致病因素，目前的研究已表明，85％的男性肺癌和75％的女性肺癌歸因於吸煙。很多人怕自己的家人和孩子吸二手煙，可你知道麼，哪怕你去了陽臺抽煙，離孩子很遠抽煙，也會對兒童有毒害！殘留在衣服上的尼古丁、髮絲上的煙
2010-11-24 5
