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美膚又纖體的紅酒瘦身法
紅酒中所含的丹寧能抑制細菌繁殖,有效幫助消化,其所含的維他命C、E及胡蘿蔔素,亦具有抗氧化功能,可預防老化,保持身體的正常代謝,使體形不會隨歲月流逝而逐漸臃腫走樣。據說每天睡前飲一杯,可以讓你輕鬆減去5斤肉哦。 建構好體質紅酒含有
2011-02-22 3 -
職場新人入職搶出頭
當你和眾多新同事一起到達公司後,大家都處在同一起跑線。此時大家都有著明確的奮鬥目標,可在哨聲響起的刹那,有人迫不及待地搶跑,有人卻後來者居上。處在同一起跑線的新人們,你們會搶跑嗎?搶跑成“孤軍”受冷落當羅毅和11個技術人員一起,來到漢陽一
2011-02-22 16 -
老年人鍛煉之轉轉更健康
“左三圈,右三圈,脖子扭扭,屁股扭扭……”這一小段歌詞所寫的,相信也是不少老人鍛煉的重要項目之一。除了脖子、屁股可以扭扭,身體上還有些地方也應該常轉轉。 轉脖子。放鬆站在地上或坐在椅子上,雙手叉腰或捧腹,頭微微下低,將頭按照順、逆時
2011-02-22 6 -
泥石流來臨時怎樣逃生
泥石流是指在山區或者其他溝穀深壑,地形險峻的地區,因為暴雨暴雪或其他自然災害引發的攜帶有大量泥沙以及石塊的特殊洪流。泥石流是自然災害,我們還沒有力量阻擋,不過在發生災難時我們要學會自救,避免沒必要的人身傷害! 泥石流來臨時怎樣逃生
2011-02-22 6 -
滑坡來臨前,如何做好物資準備?
泥石流是指在山區或者其他溝穀深壑,地形險峻的地區,因為暴雨暴雪或其他自然災害引發的攜帶有大量泥沙以及石塊的特殊洪流。泥石流是自然災害,我們還沒有力量阻擋,不過在發生災難時我們要學會自救,避免沒必要的人身傷害! 滑坡來臨前,如何提前
2011-02-22 6 -
什麼地方可以躲避泥石流?
泥石流發生後,食品不足、水源污染了怎麼辦 千萬不要飲用被污染了的水。 自救互救要領 1、食品不足時,應適量進食來維持生命。 2、若食物已短缺,應一邊尋找山果等充饑,一邊等待救援。 3、水源被污染,應立刻停止使用被污染的水,以
2011-02-22 6 -
在野外如何防止遭遇泥石流?
在野外如何防止遭遇泥石流 專家提示 下雨時不要在溝穀中停留或行走。 自救互救要領 1、下雨天不要在溝穀中勞作。 2、一旦聽到連續不斷雷鳴般的響聲,應立即向兩側山坡上轉移。 3、在穿越溝谷時,應先觀察,確定安全後方可穿越。
2011-02-22 13 -
車禍後頭部外傷如何急救?
車禍往往是在瞬間發生的,主要由於疲勞駕駛、酒後開車、路面處理技術欠佳以及在不熟悉的路段高速駕駛等原因造成。車禍輕則擦傷、碰傷,重則常引起多器官受損的複合傷,現場急救不及時殘廢、死亡率很高。 車禍發生後,無論是司機還是乘客只要意識還清
2011-02-22 8 -
孩子頸部受傷後怎麼急救?
滑倒或從高處跌落時,如果頸部受到強烈的撞擊,是很危險的。因為頸椎中有脊髓通過,如果頸部神經受損,輕者造成癱瘓,重者危及生命。 遇到這種情況後讓患兒平躺,因為水準躺著,可使背部伸直,但不要移動頭部和頸部。最重要的是不要讓患兒坐著。
2011-02-22 7 -
震後受傷人員接診後如何處理?
在汶川大地震的緊急醫療救援中,院前急救人員接到急救電話或命令後,立即隨急救車緊急趕往災區現場救治傷患。他們首先評估現場安全性,並利用通訊系統將現場情況向總指揮部彙報,然後進行檢傷分類。檢傷分類採用START模式,即簡單(Simple)
2011-02-22 35 -
眼部被氨水灼傷後如何急救?
氨氣是化肥工業的中間產品,易溶于水而生成氨水,呈鹼性。由於氨水可以作為肥料直接施於農田,所以在農村使用很普遍。在氨水分裝、運輸和使用過程中,常有不慎濺入眼睛的事故發生。 當眼部被氨水灼傷後,如不採取急救措施,可造成角膜潰瘍、穿孔,並
2011-02-22 35 -
在校學生,如何預防踩踏事故?
踩踏事故的嚴重性,事故一旦發生,往往是大規模的、惡性的,所造成的影響也是巨大的。我們應該好好的反思一下,要時刻保持清醒的頭腦。那麼在日常生活中,我們應該如何去預防和防止踩踏事故的發生呢? 在校學生, 面對踩踏事故時候應該做到以下10
2011-02-22 5 -
避免偶發踩踏事件,有上中下三策
避免偶發踩踏事件,有上中下三策 對偶發因素導致的踩踏事件,有上、中、下三策。 上策很簡單,避免進入擁擠的人群,要有防險意識。 參加公眾活動時,看清楚出口和各種逃生標誌。切記:進入場地的通道未必是最安全的。足球場、大型商場等地方,
2011-02-22 10 -
踩踏事故後自救互救四步走
踩踏事故後自救互救四步走 擁擠踩踏事故發生後,現場人員要抓緊時間用科學的方法開展自救和互救。最重要的是根據心肺復蘇原則救治瀕臨死亡的患者。 首先檢查病人,如已失去知覺,又呈俯臥狀,應小心地將其翻轉。 第二步:保持病人呼吸道暢通,
2011-02-22 4 -
交通事故早期處理要點
交通事故早期處理要點: 嚴重創傷早期處理必須遵循迅速、準確、有效三大原則,處理常式應為氣道——呼吸——迴圈——血容量——監測——輔助診斷。也就是說應以生命支持為主,診斷輔助檢查為輔。即VIPC。(V)確保呼吸道通暢及充分通氣。(I)
2011-02-22 8 -
面對災害事件,如何調節心理?
面對災害事件,人們應該具有對自己心理進行調適的能力,而這種能力需要平時的鍛煉,促使個體採取適當的措施來避免災難的威脅。 1 坦然面對和承認自己的心理感受,不必刻意強迫自己抵制或否認在面對災害時可能產生的害怕、擔憂、驚慌和無助等心理體
2011-02-22 3 -
汽車落水後怎麼自救?
汽車失控落水時,司機應用雙手護住頭部和胸部,盡可能將身體在座位上,並緊閉嘴唇,咬緊牙關,同時迅速冷靜地作出判斷,弄清汽車下沉後的狀況,比如判明車輛入水的方向(一般汽車入水大都是車頭先入水) 1.車輛落水後,如果人員還能從車窗中逃出,
2011-02-22 8 -
出外旅遊遭遇泥石流怎麼辦?
1 沿山谷徒步時,一旦遭遇大雨,要迅速轉移到安全的高地,不要在穀底過多停留 2 注意觀察周圍環境,特別留意是否聽到遠處山谷傳來打雷般聲響,如聽到要高度警惕,這很可能是泥石流將至的徵兆 3 要選擇平整的高地作為營地,盡可能避開有滾石
2011-02-22 5 -
做好家庭防災準備,"軟硬"兩手都要抓
平時做好家庭防災準備,包括軟的和硬的兩個方面。 軟的方面 是指家庭每個成員通過電視、報紙、廣播和互聯網等媒體,瞭解災害發生的情況,學習防災救災的法律法規和科普知識,參加社區和單位組織的防災演練,提高家庭的應災能力。同時,參加社會防
2011-02-22 7 -
高樓逃生,六項注意
1 貼地爬行 要注意防止煙霧中毒,預防窒息。一般做法是用濕毛巾、口罩蒙鼻。在煙霧濃烈時,應該儘量貼近地面爬行撤離。 2 先離房間 開房間門時,先用手背接觸房間門,看是否發熱。如果門已經熱了,則不能打開,否則煙和火會沖進房間;如果
2011-02-22 4