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1歲是寶寶視力開發的關鍵時期
視力開發的關鍵時期 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=368 height=324> 從睜開小眼睛到看清大世界,
2011-03-10 6 -
歸地巴戟羊肉湯
女性經後的第三周稱為調理的第三階段。此時陽氣更足,將為下次月經做準備,其滋養是以補足陽氣為主,在熟地當歸羊肉湯裡加入滋補脾腎的淮山、溫補腎陽的巴戟等中藥,不用豬脊骨而用羊肉,是為了使身體的陽氣更好地生髮。此湯宜1周進飲2~3次,孕婦和準
2011-03-10 8 -
這樣添輔食有利寶寶牙齒健康
怎樣給寶寶添加輔食才能有助於口腔的健康呢?從生理學的角度來說,寶寶出生後四到十個月開始出乳牙,在一歲的時候萌出六到八顆,二歲到二歲半的時候出齊,二十顆左右。在寶寶長牙期間,輔食添加和平衡的膳食對牙齒的健康發育至關重要。 及時正確的輔食
2011-03-10 9 -
男人要從20歲起學會吃
20―35歲 第一要務:呵護生育機能 這個年齡段的男性正值人生金光燦爛的收穫季。如何使自己的理想經過奮鬥、拼搏成為現實,除了事業上要格外努力外,均衡的營養也可以助你“一臂之力”: 富含維生素A的食品要適量:維生素A有助於提高免疫力
2011-03-10 1 -
六種食物提高睡眠品質
香蕉 香蕉實際上就是包著果皮的安眠藥,它除了含有豐富的複合胺和N-乙醯-5-甲氧基色胺之外,還富有能使肌肉放鬆的鎂。 菊花茶 菊花茶之所以成為睡前配製茶飲品的首選,主要是因為其柔和的舒眠作用,是凝神靜氣的最佳天然藥方。 睡前喝杯
2011-03-10 1 -
四大好習慣讓白領睡眠不用愁
白領們白天忙碌了一天,作為一個女人來講回到家裡也許又要做飯做菜忙到很忙。如果公司裡今天的事情多,晚上在家還要加班到很晚,以至於每天早上都睡不飽不想起床。 好習慣,好睡眠 睡眠的問題直接影響到了第二天上班時的精神,這時候應調配好進餐時間
2011-03-10 5 -
老人春季養生注意事項
春天是人們感覺最舒適的季節。但是中醫認為,春天陽氣由升浮逐漸趨於沉降,生理功能趨於平靜,陽氣逐漸衰退,氣候逐漸轉涼,是老年人易發病的時令。因此,為了適應春季氣候變化特點,防病延年,老年人應注意春季養生。 一、警惕春季易發病 春季的
2011-03-10 7 -
老人多練快步走可提高記憶力
老人每週三次快步走,可提高記憶力測試成績,增大負責記憶形成的大腦海馬區。研究發現,快步走可以延遲甚至逆轉老年人腦萎縮風險。 新研究主持人,美國匹茲堡大學心理學副教授克爾克·埃裡克森表示,老年人的大腦是可以改變的,更驚人的是,為期1年
2011-03-10 8 -
盤點孕早期宜多吃的食物
在懷孕早期,應該怎麼吃,成了許多孕媽媽懷孕初期所關注的話題,在這裡為大家詳細的講解一下。 孕早期的膳食以簡單、清淡、易消化吸收為原則 為適應孕婦的口味,使其食欲增強,烹調時可用少量酸、辣、甜味來提高食物的色、香、味,少用油和刺激性強
2011-03-10 7 -
洗衣也防“傳染病”
洗滌嬰幼兒衣物,不可與成人的“一鍋燴”。因為成人活動範圍廣,衣物上的細菌也更“百花齊放”,同時洗細菌會傳染到孩子衣服上。這些細菌可能對大人無所謂,但嬰幼兒皮膚只有成人皮膚厚度的1/10,抵抗力差,稍不注意就會引發寶貝的皮膚問題;而孩子的
2011-03-10 15 -
寶寶需要高鐵奶粉嗎?
寶寶需要高鐵奶粉嗎 澳洲研究人員針對493位9個月大健康寶寶進行實驗,以瞭解牛奶、低鐵含量奶粉、高鐵含量奶粉對寶寶發育的影響,直到寶寶滿18個月大為止。 資料顯示,鐵質強化奶粉雖然可以增高寶寶血液中的鐵含量,但是這3組寶寶的身體和智
2011-03-10 2 -
危險!切勿把文具當玩具
6歲的凱凱拿了爸爸的修正液帶到幼稚園去玩,他發現修正液可以畫出一條條白色的線。於是,他就用修正液在手臂上畫了一塊手錶,還給其他小朋友的手上也畫了圖案。 後來,他開始好奇修正液裡的白色液體是從哪裡來的呢?於是,他拿起小刀,開始撬修正液瓶
2011-03-10 7 -
永葆青春養生粥品
凡是女人都夢想著可以永葆青春,希望自己可以永遠keep住16歲的肌膚、18歲的甜美、25歲的氣質。但是現實總是很殘忍,在我們身體留下歲月痕跡。如果不想自己往後的日子裡都對著鏡子對著皺紋歎氣,那麼就做好保養工作吧! 豬肝粥 原料:粳
2011-03-10 4 -
檸檬汁配橄欖油排膽結石
檸檬不僅清香怡人,還能防治多種疾病。英國《每日郵報》近日刊載了英國醫學專家佩妮斯坦韋博士總結的檸檬的保健功效。 1.助減肥。檸檬中的檸檬酸和果膠可以控制食欲。想減肥,不妨泡杯檸檬水當飲料。 2.排膽石。每天早餐前1小時喝一勺鮮
2011-03-10 5 -
飲食調節情緒 骨湯抑制悲傷
憤怒 吃得過多,與能量代謝有關的B族維生素就會消耗得多,其缺乏時會使人脾氣暴躁、健忘、思維能力下降。 制怒劑:玫瑰花泡茶或山楂單泡飲用,適量飲用啤酒。蓮藕屬順氣佳品,蘿蔔也是天然的制怒劑。 悲傷 人會感到悲傷,是由於體內氨基酸的
2011-03-10 3 -
男人腎虛 三種水果餐幫你改善
男最在意的身體毛病是什麼——“腎虛”,男人一旦腎虛就意味著不行,補腎最好的方法是先食療,下面教你三種水果餐好吃又補腎,別忘了試一試哦。 琥珀核桃 主料】核桃肉300克,白糖150克。 製作】將核桃肉放入開水中,加少量精鹽浸泡
2011-03-10 9 -
女人常吃茄子減少祛斑延緩衰老
老年人因血管逐漸老化與硬化,皮膚上會出現“壽斑”(老年斑),而多吃些茄子,老年斑會明顯減少。茄子含有豐富的維生素A、B1、C、D,蛋白質和鈣能使人體血管變得柔軟。茄子還能散瘀血,故可降低腦血管栓塞的幾率。 此外,茄子還有以下一些功效:
2011-03-10 5 -
6招心理排毒法 快樂一整年
人的健康是和心理健康有密切關係。我們的心中如果常帶有負面消極的心理,是會影響身體的健康。因此,為了健康我們要努力把內心的陰暗面排除,懷著積極向上的心生活,對自己的健康及情緒更有好處。所以如果心理淤積毒素太多,身體排毒再乾淨也沒有用處。
2011-03-10 10 -
春天野菜嘗鮮 加薑烹飪去苦寒
春季吃野菜是一大特色飲食,為略帶苦苦澀澀的野菜口感非常獨特,但也要注意,“苦菜”多有清實火的功效,女士們多屬於虛涼和虛火的體質,多吃易腹瀉。 春季是吃野菜的時令,因天氣轉暖萬物生髮,野菜發芽。大眾正可一嘗“野味”的清新口感,嘗嘗鮮改
2011-03-10 5 -
前列腺的5大預防方法
隨著時代的進步人們的生活水準也越來越高,當您在與一家人享受生活的同時,您是否想過關注過一些癌症呢?雖然現代科技發達但由於前列腺癌發病的隱蔽性,導致早期癌患病人的症狀極不明顯。臨床發現,前列腺癌病人出現明顯的症狀表現大多已到了中晚期。在此
2011-03-10 6