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火神派重視陽氣,腎陽為本
鄭欽安根據《素問·生氣通天論》中“陽氣者若天與日,失其所則折壽而不彰,故天運當以日光明”之義,提出火神派最重要的學術觀點就是重視陽氣,崇尚扶陽。也就是說,在陰陽兩綱中,他並非等量齊觀,而是特別看重...
2017-02-17 -
豐胸瑜伽的好處 瑜伽幫你滋養胸部快速豐胸
練習豐胸瑜伽的好處很多,不僅可以幫助我們有效的豐胸,還能很好的滋養我們的胸部。如何練習豐胸瑜伽呢?大家可以跟著下面的豐胸瑜伽教學步驟進行練習,或者也可以參考相關的豐胸瑜伽視頻教程進行練習。 下面...
2017-02-17 -
小寒養生 小寒宜調理腎臟溫養陽氣
祖國醫學認為,寒為冬季的主氣,小寒又是一年中最冷的季節。寒為陰邪,易傷人體陽氣,寒主收引凝滯。所以,雖然小寒養生包括的內容很多,但基本的原則仍是《黃帝內經》中的那一句格言:“春夏養陽,秋冬養陰。”冬...
2014-01-06 -
大雪氣節早睡養陽氣 防寒保暖必做7件事
大雪節氣養生七宜1宜保暖:冬屬陰,以固護陰精為本,宜少泄津液。故冬“去寒就溫”,預防寒冷侵襲是必要的。但不可暴暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背,暴暖大汗。2宜健腳:必須經常保持腳的清潔乾燥,襪子...
2014-11-12 -
燕窩滋養男性陽氣
燕窩又名燕菜,為金絲燕及同屬燕類銜食海中小魚、海藻等生物後,經胃消化腺分泌出的黏液與絨羽築壘而成的窩、巢,多建築在海島的懸崖峭壁上,形狀似陸地上的燕子窩,故而得名。其中以“宮燕”營養價值最高,最名貴...
2011-03-14 -
【經前補腎陽經期養陽氣經後補血】
經期飲食的問題一直都被女性朋友們忽視了,殊不知經期合理飲食對身體是很重要的,痛經、貧血、氣虛、月經不調都是可以用飲食來調理的,下面我們來詳細瞭解一下經期飲食的要點。 經期前補腎陽 月經前一周。...
2017-03-07 -
春季養肝粥 疏肝養陽氣
立春帶我們走入了春天,春季是萬物復蘇的季節。中醫學認為我們的臟腑與草木相似,臟腑的陽氣在春季升發。尤其是肝臟,在春季時功能更活躍。春氣與肝氣相應,春季養生以養肝護肝為先。給大家推薦幾種養肝粥。 芹...
2017-03-07 -
春季“蔥蒜韭”養陽氣最好
春季宜適當吃些溫補陽氣的食物。李時珍在《本草綱目》中引《風土記》主張“以蔥、蒜、韭、蓼、蒿、芥等辛嫩之菜,雜和而食”。除了蓼、蒿等野菜現已較少食用外,蔥、蒜、韭可謂是養陽的佳蔬良藥。 吃甜少酸:...
2010-04-08 -
春季養生 11種食物養陽氣
編輯推薦:喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 春季養生 11種食物養陽氣 1、韭菜 韭菜富含糖類、蛋白質、視黃醇、維生素A、維生素B族、維生素C和鈣、鉀等營養成分,且有調味和殺菌作用。春日食韭菜...
2015-02-28 -
春季11種養陽食物 護好陽氣
春季是新一年的開始,是萬物萌生的時節,中醫歷來講究天人合一,意思就是說人體的機能要和自然界保持一致才能維持生命,而如今到了春季時節,陽氣生髮,機體代謝旺盛,因此我們應該注意養陽,在飲食上宜清淡,吃些...
2015-03-17 -
夏季炎熱易傷陽氣 5招教女性夏日養陽
我們都知道女人需要滋陰養顏,但是你們是否忽略了女人也需要養陽的呢?夏季炎熱的天氣,讓女性貪涼飲,終日處於空調環境,容易傷陽氣。而夏季,是養陽的最佳季節,千萬不要忽略了。女性陽虛容易引起以下疾病:1、...
2014-08-02 -
夏季養陽氣的5大禁忌
中醫提出了“春夏養陽”的養生觀,夏季養陽要注意養陽,但是人們日常生活中的一些行為會損傷陽氣,下面我們就來看看夏季養陽的禁忌都有哪些。 1、長期吹空調 夏天天氣熱,出門就是暴曬,空調房成了人們...
2015-07-02 -
夏季養生 養陽氣 調情致
養陽氣:晚睡早起中午打個盹 專家說,夏至是陽氣最旺的時節,這天白晝最長、夜晚最短,養生保健要順應夏季陽盛於外的特點,注意保護陽氣。但同時這段時間儘管天氣炎熱,陰氣也開始生長。 所以在這個時節...
2012-06-26 -
十二時辰養生法-子時入睡養陽氣
一天分12個時辰,十二個時辰又對應著不同的臟腑,每個時辰有當道的臟腑,每個時辰臟腑的功能又不同,那麼我們如何順應十二時辰的規律來調養好臟腑呢?比如說子時膽經當道,這個時候膽經需要代謝休息,因此這個...
2013-05-06 -
夏季如何養陽氣 5個禁忌千萬別犯
夏季養陽氣有5個禁忌 1、長期吹空調 夏天天氣熱,出門就是暴曬,空調房成了人們最喜歡呆的地方,貪涼的人們總是把空調的溫度調的很低,特別是從外面回來後馬上就開空調。夏天天氣熱,我們的毛孔張開,如果出...
2016-07-11 -
養陽氣調情注重飲食
夏秋交替,也許謹慎隨即而來的秋老虎,人體機能下降,身體抵抗力亦變弱,容易中暑或感冒,此外病菌易感性增強,還容易食物中毒,患上急性腸胃炎、急性胰腺炎和細菌性痢疾等腸胃疾病,所以從中醫理論上談幾點養生...
2014-09-02 -
夏季易傷陽 養陽氣常按摩3大穴位
夏季易傷陽 養陽氣常按摩3大養生穴位(圖)。夏天喝冷飲、吹空調等不當之舉易傷陽。另外,人隨著年齡的增長和工作生活等方面的影響,身體體質變差,陽氣越來越弱。中醫認為,夏季人體陽氣多不足,應養陽氣。穴位...
2016-04-28 -
三九天是指什麼 冬季暖身養陽氣必喝4款粥
這兩天已經進入了傳說中最冷的三九天,身在南方的小編也深深的感受到冬季的嚴寒。那麼這段特殊的日子如何養生?三九天吃什麼對身體好呢? 諺語說:“數九寒天,冷在三九”,三九天指的是從冬至算起的第三個“九...
2016-04-29 -
春季養生,這些食物最養陽氣
春天來了,萬物生髮,這個季節養生要注意養陽,那麼,春天養陽吃什麼好呢?春季養生11種食物養陽氣。 春季養生 11種食物養陽氣 1、韭菜 韭菜富含糖類、蛋白質、視黃醇、維生素A、維生素B族、維生...
2017-03-14 -
夏季炎熱巧吃應季食材,補氣血、養陽氣
夏天是不是感覺煩躁悶熱,胸口像有火在燒?中醫提倡“春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎”,夏季屬火,陽氣最盛,火氣通於心,所以夏季的炎熱最易干擾心神,使人情緒不寧。從陰陽五行來說,紅為火,相對應的紅色食物...
2017-07-24