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夏季陽氣旺盛 白領養生多補充維生素
夏至是陽氣最旺的時節,陽氣在這一天強盛到極點,陰氣自這一天開始滋長。養生就要順著自然界的性子來,一方面保護陽氣,不要讓它過旺而引發上火,一方面也要滋陰調息,養護心臟。白領女性飲食保健。一、不要減少維...
2014-07-30 -
男人陽氣不足怎麼辦 多按摩關元穴常曬太陽
男人過了30歲之後,體能漸漸的就開始了衰退,如果不重視保養,那麼身體就會出現各種各種的不適,男人若不想“體弱多病”就必須重視保養,陽氣不足就是這個時候首當其中要正視的,陽氣不足怎麼辦呢?如何補陽氣...
2012-11-23 -
滋養五臟偏方煥發新容顏
大家都知道這個身體中的各個臟器都是非常的重要的。如果臟器有了不適,很快就會在容顏上表現出來。那麼,今天小編就為大家詳細的介紹一下滋養五臟的偏方以及這個滋養五臟的湯飲,接下來趕緊跟著小編一起來看看...
2016-02-19 -
陽氣虛誤型癰(幽癰)
證候表現:生臍上七寸,以致腫而不潰,潰而不斂者。 治療方法:十全大補東加乾薑附子。 病因病機:或誤行汗下,或誤敷寒涼。 處方:急用十全大補東加乾薑、附子以救之。 出處:《外科心法》·卷三(卷)·腹...
2017-03-08 -
防燥滋養的三個原則 預防秋季皮膚瘙癢症
下面,我們一起從飲食、穿衣等四個方面預防皮膚瘙癢。 原則一:減少皮膚油脂的丟失並及時補充油脂 南方人洗澡勤,特別是常洗熱水澡,往往會把身上的油脂清洗過多,加重皮膚的乾燥。 醫生建議,洗澡的...
2010-11-04 -
春季養陽食物簡介
一、春季養陽之韭菜 一年四季長青,終年供人食用,但以春天的韭菜最好吃,正如人們常說:“韭菜春食香,夏食臭。”春天氣候冷暖不一,就需要養陽氣,而韭菜性溫,最宜人體陽氣,祖國醫學又認為春天人體肝氣易偏...
2017-03-08 -
健身計畫 春季多做5種運動最補陽氣
春季是養陽氣最好的季節,陽氣充足就不會出現體寒、手腳涼的情況。春季氣溫正好適合運動,那麼經常進行哪些活動可以補充陽氣?春季如何根據人群選擇最適合自己戶外運動? 春季健身計畫應堅持進行身體鍛煉,...
2014-02-21 -
糯米——健脾養胃滋養品
糯米又叫江米,吸水性和膨脹性小,煮熟後黏性大,口感滑膩較難消化吸收,是大米中黏性最強的。 糯米營養十分豐富,含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維牛素B及澱粉等,是一種溫和的滋補品。性味什甲,能溫...
2017-03-08 -
腎主骨——骨骼的生長與強壯靠腎精滋養
人體骨骼的生長與家裡無十栽培的花草有點兒像:你看,一個花盆,裡面放幾個小石塊,把花草放進去,然後澆上營養液,花草就可以正常生長了,骨骼也足一樣,它的生長和強壯也需要“營養液”的滋養,這個“營養液”...
2017-03-08 -
喉嚨痛吃什麼好 4大藥粥滋養潤喉
夏天到了,由於夏天的炎熱,喉嚨腫痛經常出現,加上酷熱的天氣,使人心情不快,不僅影響了工作,還影響了生活。那麼,喉嚨腫痛該吃什麼呢?今天小編為大家帶來了4種藥粥為大家滋養潤喉。 鮮藕綠豆粥 ...
2016-04-07 -
國外營養師推崇 9大超級滋養營養品
1 腿部靜脈水腫要補充蘆丁 富含蘆丁的食物: 蕎麥、柑橘和蘆筍。 健康功效:促進血液迴圈,具有抗發炎的特性,也有助於防止常見的腿部靜脈水腫。蘆丁還是超級強大的抗氧化劑。 2 恢復受損的DNA...
2011-12-06 -
春季養生應溫補陽氣 吃韭菜最佳
春天時候我們感覺的一些暖意,有時候氣溫也會突然的下降。這樣忽冷忽熱、反復無常,是流感、肺炎等疾病的多發季節。中醫養生學認為,食物對季節變化引起的不適有很大調節作用。春季應多吃一些味辛性溫的食物,溫...
2017-03-08 -
蘆筍的做法 蔬菜之王給您極致滋養
說起蘆筍大家應該都聽說過,蘆筍也叫作龍鬚菜,而且蘆筍含有很多種人體所需要的氨基酸跟蛋白質還有多種維生素,是一種營養價值非常高的蔬菜,人們都習慣叫它蔬菜之王,但是大家只知道它有這麼多營養價值,卻不知...
2017-03-08 -
銀杏葉極度滋養膏
銀杏葉是一種藥用價值非常高的植物,銀杏葉的藥理作用及藥效都是非常好的,銀杏葉的主要是一種可以平喘活血化瘀還有治療心絞痛的藥用價值,其中的銀杏葉中的氨基酸和氨基酸合成的膠原蛋白成分的對於人體的皮膚是...
2014-05-20 -
怎樣理解中醫“心主陽氣”的理論?
人體的生命活動,是靠心臟不停地跳動去供血供氧來完成的,心跳一旦停止,即表示生命的結束。所以,《內經》裡有“心為君主之官”,為“五臟六腑之大主”的記載,說明心臟在人體生命活動中具有重要意義。 中醫學認...
2017-03-09 -
養肝補腎才能滋養出黑髮
常言道,男人嘴上無毛,辦事不牢。寓意這個人辦事不牢靠,那麼若是頭上無“毛”呢,排除先天遺傳的原因,就預示這個人的腎臟出了問題,這可不僅僅是“面子”問題了,它關注著健康的問題,而男性多半在腎臟損傷時...
2017-03-09 -
春季補陽氣多喝粥
在早餐或晚餐中進食一些溫腎壯陽、健脾和胃、益氣養血的保健粥,如雞肝粳米粥、韭菜粳米粥、豬肝粳米粥。 一、雞肝芹菜粳米粥材料:雞肝100克,粳米200克,芹菜50克,檸檬精油2-3滴。步驟、1、雞肝...
2017-03-09 -
春季食補離不開這些食物春補最適合激發陽氣
春天吃什麼食物?春補補哪些食物比較好?很多人覺得春天不用補,其實不然,每個季節都有最適合的食物,以下食物春補最適合。 春季殺菌吃大蒜 大蒜具有很強的殺菌能力。 提示:但不可空腹生食,也不可與蜂蜜同...
2017-03-09 -
春季養生 最能散寒補陽氣的10種蔬菜
導讀:春天是萬物萌生的時節,人生活在自然之中,與春之陽氣相應,機體代謝旺盛。春日養陽飲食宜淡,在飲食上宜選用利於升發陽氣又清淡可口富有營養的甘、辛、溫之品,少食酸收之味為宜。 春季多吃10種蔬菜最...
2017-03-09 -
滋養聖品——牛尾竹蓀湯
主料: 牛尾2小段,竹蓀4根,胡蘿蔔適量,枸杞適量 輔料: 薑片一片,花椒4粒,八角1瓣,料酒少許 步驟圖牛尾洗淨放入冷水中,大火燒開焯燙,撇去浮沫 2.鍋內倒入少許油燒熱,放入生薑,花椒,大料炒...
2017-03-09