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女人春季如何養生 春季養生妙招推薦
人在冬季的活動量很小,因此在春天,應該加強鍛煉,使身體更健康,春季是萬物生長、萬象更新的季節。有時體質較弱的女人們在春節更要注意保養。那麼女人春季如何養生呢?接下來為大家幾個春季養生妙招,供大家...
2017-02-13 -
開春養生4要點 2款春季養生藥膳
方法步驟: 01 何首烏煨雞:【材料】何首烏30克,母雞(約1250克)。【做法】1、將何首烏研成細末,用紗布包好備用。將母雞宰殺後,去毛樁和內臟,洗淨;將首烏藥袋放入雞腹內,放入鍋內,加水適量,...
2014-09-18 -
春季養生就吃韭菜 韭菜的6種功效
話說春季的時候吃什麼蔬菜是最養生的,想必很多人就會在腦海裡冒出韭菜。是的,春季的時候吃韭菜的最養生的。下面我們就一起來看看春季吃韭菜的好處都有哪些吧。 春季吃韭菜的好處 補腎壯陽 韭菜,...
2017-02-06 -
春季養生 護肝養肝是重點
在春天養生要特別注重的就是養肝,春天養肝是十分重要的,並且作用也很重要。今天,不如就來教教大家應該怎樣在春天養肝是最好的方法,快來一起學兩招吧。春天養肝的重要性受陽氣影響最大的是人的肝臟。肝氣旺盛的...
2017-02-09 -
春季養生寶 潤燥消困好處多
春季春困,春寒,乾燥的問題隨之而來,這些問題一直困擾著我們,應該怎麼辦才好呢,其實這些問題都是可以解決的哦,如果我們能夠很好的應對的話,那麼對於這些問題我們應該怎麼做呢?下面就跟小編一起來瞭解一...
2017-02-09 -
春季養生粥土豆山藥粥健脾益腎
山藥味甘、性平,入肺、脾、腎經;不燥不膩。山藥原名薯蕷, 具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效。春季養生粥食用土豆山藥粥可以健脾益腎。 土豆山藥粥的...
2011-04-13 -
老人春季養生四要點
老人春季養生四要點 一年之計在於春,春季是老人養生的最佳季節。老人春季養生只要堅持好四個要點,就能為健康打下基礎。 清淡飲食。 春季冷暖頻繁交替,吃些溫補的葷食,比如雞肉、魚肉更能調節免疫,預防疾...
2017-02-19 -
春季養肝5類蔬菜是男人養肝至寶
1、酸菜 酸菜中含有維生素C和抗氧化劑,對於男性養肝很有效果。但酸菜的食用時間最好不要超過醃制後10天,因為這期間會分解出有害的亞硝酸鹽。據瞭解,酸菜中的維生素C比新鮮白菜的維C含量更高。 2、南瓜...
2016-03-25 -
春季養陽護肝做這事就行
春季養陽護肝三部曲1飲食:均衡飲食,少碰煙酒肝臟是個化工廠,我們三餐吃下的營養物質都須經過它的代謝處理,將其轉變成具有生物活性的蛋白質、脂類和糖原,供給全身器官需要。因此,對這個重要器官我們要小心翼...
2015-02-25 -
春季養肝粥 疏肝養陽氣
立春帶我們走入了春天,春季是萬物復蘇的季節。中醫學認為我們的臟腑與草木相似,臟腑的陽氣在春季升發。尤其是肝臟,在春季時功能更活躍。春氣與肝氣相應,春季養生以養肝護肝為先。給大家推薦幾種養肝粥。 芹...
2017-03-07 -
春季養陽食物簡介
一、春季養陽之韭菜 一年四季長青,終年供人食用,但以春天的韭菜最好吃,正如人們常說:“韭菜春食香,夏食臭。”春天氣候冷暖不一,就需要養陽氣,而韭菜性溫,最宜人體陽氣,祖國醫學又認為春天人體肝氣易偏...
2017-03-08 -
春季養陽五款養生食譜
編輯推薦:喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 “春夏養陽,秋冬養陰”,這是中醫推崇的季節養生基本原則,現在是春季,是養陽的季節,春季養陽可以從飲食上進行調理,下面我們來看看五款養陽食譜。 養生基本...
2015-02-27 -
春季養生 11種食物養陽氣
編輯推薦:喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 春季養生 11種食物養陽氣 1、韭菜 韭菜富含糖類、蛋白質、視黃醇、維生素A、維生素B族、維生素C和鈣、鉀等營養成分,且有調味和殺菌作用。春日食韭菜...
2015-02-28 -
春季養生注重八養 養陽護肝是重點
一、養陽 春夏季節是大自然氣溫上升、陽氣逐漸旺盛之時,此時養生宜側重于養陽才能順應季節變化。根據春天裡人體陽氣生髮的特點,可選擇平補和清補飲食,如選用溫性食物進補。平補的飲食適合於正常人和體...
2011-03-31 -
春季養陽多吃靈芝 推薦8道靈芝食譜
“春夏養陽”,春季養生中,提升陽氣是重點之一。春季養陽,飲食中不妨加點鮮靈芝,以養心安神,宣肺益氣,理氣化瘀、養肝健脾。 靈芝自古就有“仙草”、“瑞草”之稱,被奉為“上藥”。它味甘苦、性平...
2017-03-23 -
春季養陽是重點 盤點春季養生8個要點
一、養陽 春夏季節是大自然氣溫上升、陽氣逐漸旺盛之時,此時養生宜側重于養陽才能順應季節變化。根據春天裡人體陽氣生髮的特點,可選擇平補和清補飲食,如選用溫性食物進補。平補的飲食適合於正常人和體...
2014-02-21 -
春季養生攻略 教你養陽養陰養腎
春季養生,中醫認為需調理體內陰陽平衡,把握好養生時機,預防早衰和疾病纏身。春季由於多變的氣候特點,很容易誘發一系列的疾病。為此春季養生一定要掌握10大法則,讓你防病更健康。 養陽 春夏季節是大...
2013-09-02 -
春季養陽不妨多吃吃這物
春季養陽不妨多吃吃這物梁俊雄教授說,靈芝自古就有“仙草”、“瑞草”之稱,被奉為“上藥”。它味甘苦、性平,歸心、肺、肝、脾經。另外,它還含有豐富的“鍺”,能增加人體血液吸收氧的能力,因此可以促進新陳代...
2017-04-24 -
春季養陽 試試這幾款靈芝食療
除了藥用外,鮮靈芝也是一味不可多得的“食療珍品”,以下就是梁俊雄為大家帶來的食療妙方。1鮮靈芝土雞固本湯材料:鮮靈芝1棵,土雞1只,瘦肉100克,陳皮1小塊,鮮薑3片,紅棗4棵,枸杞、桂圓適量。功效...
2017-04-26 -
春季養生,這些食物最養陽氣
春天來了,萬物生髮,這個季節養生要注意養陽,那麼,春天養陽吃什麼好呢?春季養生11種食物養陽氣。 春季養生 11種食物養陽氣 1、韭菜 韭菜富含糖類、蛋白質、視黃醇、維生素A、維生素B族、維生...
2017-03-14