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上班族如何有效鍛煉身體
總是聽上班族說“工作太忙，沒時間健身”。運動確實需要時間，但只要有心，也可以化整為零。今天就來介紹幾種以分鐘計時的健身法，你也可以根據個人需要加以選擇，找到適合自己的健身組合。別再把時間不夠當藉口，這些運動可占不了你多少時間。 四項
2011-03-18 9 -
月經期美容不當小心致死
女性經期美容不當致死 素芹在月經期間高興地去了美容院進行了割雙眼皮的美容手術。但她手術後卻出現了傷口腫脹、疼痛、滲血、睜不開雙眼的現象，接著又出現發燒、部分傷口紅腫、流膿。家人急速將她送往醫院，醫生確診她患了敗血症，是因美容後傷口感
2011-03-18 11 -
人工流產 傷害子宮太深
流產 對子宮的傷害" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=345> 人工流產 對子宮的傷害 近幾年來，人工流產
2011-03-18 5 -
出現胸悶應該如何保健？
如果感到胸悶，那可要趕緊找到原因，調整自己的身體狀態了~真正有胸悶症狀決不會像簡單說一句：鬱悶死我了這麼輕鬆，那種透不過氣、嚴重缺氧的感覺會讓人產生瀕死之感。胸悶的出現預示著一些器質性或功能性疾病的存在，不可小覷。 胸悶是怎麼回事？
2011-03-18 5 -
為什麼會得直腸癌？
治療癌症的最佳時段就是癌細胞沒有發生轉移和擴散的早期，這時期治療可以達到根治癌症的目的最佳效果。但由於直腸癌發病的隱蔽性，導致早期直腸癌病人的症狀極不明顯。臨床發現，直腸癌病人出現明顯的症狀表現大多已到了中晚期。在此，我們提醒廣大直腸癌
2011-03-18 12 -
教你四道春季養肝好料理
川芎天麻蒸鮮魚 食材：新鮮魚肉、天麻、川芎、薑、蔥、米酒、香油適量。 做法： 1.用水將天麻洗淨，再用第二次的洗米水泡軟，以增加天麻香味。 2.將魚清洗乾淨。 3.把切絲的蔥、薑鋪在盤底，再把魚放置其上，接著放上天麻、川芎
2011-03-18 5 -
喝水 緩解孕吐最簡單有效的方法
哪種方法最簡單，最有效緩解孕吐？孕吐是婦女妊娠頭三個月的一種正常反應，除了少量多餐、忌空腹等注意事項外，克服孕吐最簡單、最有效的方法就是多喝水。 因為孕吐，實際是胚胎為了避免有毒物質的危害而進行的一種自衛反應，輕度嘔吐有益胎兒健康。研
2011-03-18 6 -
如何預防甲肝？
與甲肝患者密切接觸，共用餐具、茶杯、牙具等，吃了肝炎病毒污染的食品和水，都可以受到傳染。如果水源被甲肝病人的大便或其它排泄物污染，往往可以引起甲肝爆發流行。 1.搞好飲水衛生 加強飲水消毒，不論是自來水，還是井水、河水、塘水都要消
2011-03-18 7 -
腎虛小心虛出心臟病
眾所周知，高血壓會危害心血管系統，引發中風，但許多人並不知道，高血壓與腎臟病的關係也非常密切。高血壓會引發腎臟病，腎臟病也會表現為高血壓。 有近60%的腎臟病患者會表現血壓升高。但多數患者從來沒有進行過腎臟的相關檢查，他們往往嘗試過諸
2011-03-18 30 -
吃什麼食物對心臟病有利？
一、米湯 米湯是心臟病患者應信賴的飲料。取四倍於做乾飯的水量，米和水浸泡一夜才煮制。煮好後，將飯粒濾掉，存冰箱內，全天啜飲。食米湯要慢慢啜飲，切忌傾盆似的向喉管裡灌。為了取得最好的療效，最好在兩餐之間飲用，而不是在吃飯時服用。 因為
2011-03-18 6 -
孕期如何預防先心病
有專家研究指出，先天性缺陷產生的主要原因是人們自我保健意識不夠，所以，預防小兒先天性心臟病應從孕前及孕期開始。 孕前保健很重要，想要寶寶的夫婦應該實施嚴格的預防措施：孕前合理膳食、禁煙限酒，遠離有毒有害物質，適量補充葉酸;女性應在妊
2011-03-18 6 -
如何防止心絞痛？
我們應找出誘發老年心絞痛發作的相關因素，積極採取早期預防、自我保健，減少老年人心絞痛發作次數，降低心肌耗氧量，增加心肌供血，有效防止心絞痛誘發心肌梗死及猝死地發生。 休息：心絞痛發作的時候，應該立刻坐下來或是躺下來。 服藥：心絞痛
2011-03-18 4 -
女人補血養顏必備四物湯
基本煮法 材料:當歸、熟地、川芎、白芍各15克。 做法:在所有藥材裡先加入適量的酒，再加水煎煮即可。 tips:煮的時候用中等大小的飯碗裝4碗水，煮到最後只剩一碗水的量就OK了。 用法:早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥材
2011-03-18 5 -
日行一“膳”之美白祛斑篇
美白篇 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=300 height=320> 現代人生活忙碌緊張，加上無形的精神壓力
2011-03-18 6 -
小兒腹瀉常見的三大原因
1.體質因素 本病主要發生在嬰幼兒，其內因特點： 小兒腹瀉簡述：腹瀉的三大因素 ①嬰兒胃腸道發育不夠成熟，酶的活性較低，但營養需要相對地多，胃腸道負擔重。 ②嬰兒時期神經、內分泌、循環系統及肝、腎功能發育均未成熟，調節機能較差
2011-03-18 7 -
春季什麼會引起小兒腹瀉
陽春三月，春暖花開，許多父母都會帶孩子到郊外踏青。但在春遊的過程中，一不小心，孩子就會發生腹瀉。究其原因，主要是沒有注意飲食衛生引起的。 小兒腹瀉病因：春季花粉使孩子腹瀉 引起小孩腹瀉的另一個鮮為人知的原因就是花粉過敏症。如果
2011-03-18 6 -
單親家庭需要避免的“三大”教育誤區
誤區之一：情感暗示過多 很多單親孩子的家長總是把孩子成長過程中出現的種種矛盾和問題都歸咎於家庭的不完整，向孩子傳遞單親家庭不正常的思想，使孩子也認為自己是不正常的。比如，一些家長經常說“孩子缺少父愛（或者母愛）很可憐”一類的話，在孩子
2011-03-18 8 -
吃太飽易引起心絞痛
飽餐為什麼易引起心絞痛呢？主要原因有以下幾點： （1）基礎醫學研究表明，人類每餐以後都存在所謂“食物的特殊動力效應”，即每餐以後人體的產熱量，即使在安靜狀態下，也會大大增加，飽餐更加明顯。這意味著飽餐後人體代謝需氧量也會大大增加，心
2011-03-18 5 -
心絞痛發作了怎麼辦？
心絞痛發作時，病人會突然感到胸骨下出現持續性壓榨性或窒息劇痛。病人首先立即停止一切活動，平靜心情，可就地休息，無需躺下，以免增加回心血量從而加重心臟負擔。隨即取出隨身攜帶的急救藥品，如硝酸甘油一片，嚼碎後含於舌下，通常兩分鐘左右疼痛即
2011-03-18 7 -
什麼食物能提高男性生育力
英國科學家公佈的一項研究顯示，每天喝番茄湯能增加人體對番茄紅素的吸收，從而有助於提高男性生育力。 據英國《每日電訊報》報導，樸資茅斯大學生物醫學科學系研究人員隨機挑選了6名平均年齡為42歲的健康男性，讓他們連續兩周每天喝一聽400克
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