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國內常見的分娩姿勢的優缺點
分娩姿勢的優缺點 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 仰臥位分娩法優點 對產科處理（如器械助產）及新
2011-05-26 4 -
五招居家瘦腹操
換取苗條的腰身、平坦的小腹，許多ＭＭ大把甩錢在健身房，有的收效明顯，有的就沒啥進展，關鍵一點，還是缺乏在“堅持”二字上下功夫。這裡為大家準備了一套居家瘦腹操，供你們在不去健身房的日子裡自己做做。 １．屈腿收腹法 主要鍛煉部位：下
2011-05-26 5 -
韓國人氣維他命減肥操 趣味甩贅肉
吃不忌口、不愛運動、沒時間、沒金錢，你還在為你白花花的贅肉找理由嗎？ 1st、準備動作 高效的全身有氧運動前一定要做熱身準備動作，這樣可以放鬆緊張的肌肉並防止運動時拉傷，也可以鍛煉身體的柔軟性。 1、雙手交叉後將手心放在胸前，
2011-05-26 8 -
氣功治療視力問題 還你一片清晰的世界
眼睛是心靈的視窗，是人類感觀中最重要的器官，大腦中大約有80%的知識和記憶都是通過眼睛獲取的。想擁有一雙明亮的眼睛嗎？想你的眼前不再模糊嗎？中醫氣功治療近視眼教你在無經濟之憂，又無皮肉之苦的前提下恢復你的視力。 氣功治療近視眼第一
2011-05-26 19 -
中老年人練習中醫氣功的4大好處
氣功能調節人體的生理狀態，可以使人體各部分趨於正常化。中老年人正是人體的生理狀態走向不正常的階段;或是臟器開始老化，或已經發生病變。因此中老年人為了防止臟器老化、預防各種疾病發生，為了在避免藥物毒副作用的條件下治好病，中老年人需要練氣
2011-05-26 6 -
上廁所奇遇
記得有次去上廁所，門楣上似乎沒有明顯標誌，當時也不太確定，晃進去以後見到有個男的，他兇狠的瞪了我一眼，我迅速沖了出來，又走進另外一間，又碰到有個男的，他還沖我說：“你進來做什麼？”，我立即又跑了出去，仔細看了看標誌，按照對的標誌走了進去
2011-05-26 9 -
醫療笑話：拔掉它得用火車頭
醫生：“你的牙是該拔掉了，可它太牢固了，看來拔掉它得用火車頭。” 過了幾天，醫生再次見到這位病人，他的牙已經掉了，問：“你的牙怎麼拔的？” 病人答：“聽了您的建議，我把牙拴在了火車頭上，結果……” 醫生問：“牙掉了？” 病人答
2011-05-26 7 -
搞笑鬼故事：夜晚飛來的豔遇
有位夫子帶著弟子到郊外去尋訪作詩的題材，在路邊看到一塊人骨，他撿起來叫學生到街上買個甕，裝好並加以埋藏。 當天夜裡，他聽到叩門聲，問：“是誰？” 對方答道：“我是妃。” 他好奇的開門，進來了一位自稱是楊貴妃的美女，她說：“謝謝您
2011-05-26 7 -
這樣招待客人會很難堪的
有一個客人去小明家作客，小明媽媽家沒有乳酪了，所以沒有乳酪招待客人，小明媽媽不停的道歉。 小明看到了，趕緊跑回自己的房間，拿來一個乳酪給客人，客人笑著吃了乳酪，就說：“你孩子的眼力可真好啊！這乳酪是在哪裡找到的？” 小明說：“是在
2011-05-26 10 -
超級爆笑:翻到死
有一戶潘姓人家，長輩過世。家祭時，請來了一位鄉音很重的老先生來當司儀。 訃聞是這麼寫的： 孝 男：潘根科 孝 媳：池氏 孝孫女：潘良慈 孝 孫：潘道時 但這位老先生老眼昏花又發音不標準。當他照著訃聞唱名時，凡是字面上有三點
2011-05-26 8 -
正確游泳才能高效減肥
在游泳館裡，每天都會碰到一些想通過游泳減肥的朋友。他們一次遊個幾千米甚至上萬米，累得精疲力盡，但體重並沒有減下來。有人因此斷言：游泳不能減肥。 其實游泳是可以有效減肥的。根據實踐，我把游泳減肥的訣竅歸納為：短遊尋漂浮感、勤出水尋重力感。F
2011-05-26 8 -
常打羽毛球 身體杠杠的
羽毛球是一項大眾化的球類運動。可是你可不要小看羽毛球這個小球哦，它對於女生減肥瘦身，還有視力方面可是大有益處的。今天小編帶大家一起看看，羽毛球這個東西是怎麼有用法？ 從事案頭工作的人，經常在電腦前一坐就是8個小時，肩酸背痛不說，還容易用眼
2011-05-26 7 -
踢足球比慢跑更健身
丹麥哥本哈根大學運動科學系研究小組，選擇了37名31歲到33歲、健康狀況相似的男性，把他們分成3組：踢足球者、慢跑者和不運動者。 踢足球者和慢跑者每週運動3次，每次一小時。研究人員在他們運動前後用儀器測試他們的心速和肌肉組織。 研究人員經
2011-05-26 11 -
單車健身蹬出動感美女
據專業教練馬豔惠介紹，這種專業健身單車的設計非常適合有氧訓練，一般可分為力度騎行和強度騎行兩種。前者主要是模擬山路騎車環境，騎車時增加腿部力量，達到鍛煉腿部肌肉，提高腿部力量和耐力等效果。而後者能達到減肥效果，是一項非常劇烈的運動。在進
2011-05-26 24 -
爬樓梯 讓你脂肪減減減
登梯減肥法，就是通過經常登樓梯，以消耗體內多餘的脂肪，達到減輕體重的目的。其方法為： 間歇登梯法 該法適用于初學者及體型過胖者。 開始練習時，訓練者可登3分鐘樓梯，中間休息3分鐘。然後，再登3分鐘樓梯，再歇3分鐘。以後將登梯的時間逐漸延長
2011-05-26 6 -
開心運動打網球 造就纖纖細臂
生命在於運動，運動中蘊含著無窮的苗條秘密哦，下面我們就來看看打網球是如何打出完美手臂的！ STEP1： 雙腳自然分開，側身身體微屈成弓狀站立，然後拋球，身體同時向後傾，手臂從後向斜前畫最大弧度，奮力一擊。 STEP2： 雙腳打開與肩齊寬，
2011-05-26 7 -
戶外登山娛樂健身減肥三不誤
登山看似很簡單，但是連最簡單的上山、下山都是有技巧的。今天小編為大家找來一些提示，給大家在登山健身時提供一套科學的、能減脂瘦身的登山方法。娛樂健身減肥三不誤！ 去戶外登山，到開闊的大自然中去減脂瘦身！ 登山屬於有氧運動，能使血液中的蛋白增
2011-05-26 9 -
冬季游泳可提高身體的協調性 增強體質
游泳一直是深受大眾喜愛的運動項目。游泳不僅能改善心血管機能，增強體質，提高身體的協調性，還能帶來心理上的愉悅。 不 過，很多人對游泳存在誤區，認為游泳是“夏天的運動”，每當冬季來臨，由於恐懼寒冷，就遠離泳池了。事實上，因為氣溫低，冬天許多
2011-05-26 8 -
測試：他會背著你做壞事嗎
（點擊圖片查看測試結果） 如果你有一對雙胞胎的小孩，那當你一個人在家的時候，什麼狀況是你最搞不掂的？ A雙胞胎一起大哭 B 雙胞胎一起亂叫又亂跑 C雙胞胎打成一團 點擊上圖查看測試結果 ${FDPageBreak} 選擇A：另
2011-05-26 8 -
咽炎的症狀
咽炎的症狀有哪些?這對許多人來說，還很陌生，下面就來為 大家詳細的介紹。 一、咽炎的症狀的概述 1、急性咽喉炎的主要症狀是起病急，初起時咽部乾燥，灼熱;繼而疼痛，吞咽唾液時咽痛往往比進食時更為明顯;可伴發熱，頭痛，食欲不振和四肢酸痛
2011-05-26 6
