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給IT人士的保健建議
醫學專家認為，IT人士長期接觸電腦，很容易帶來肥胖、下肢靜脈曲張、頸椎病、腰椎間盤突出、神經衰弱等疾病。激烈的就業競爭使他們長期超負荷地勞心勞力，精神總是處於緊張狀態。有專家建議，IT人士保健可以從以下幾個方面著手： 1、定期體檢：
2011-07-05 5 -
IT白領工作突發腦溢血專家提醒多鍛煉
昨天，陳先生提供線索稱，他收到一封E-MAIL，稱國內某知名IT公司的一名年僅27歲的男性員工，到崗一個月，上周突發腦溢血，現仍在醫院治療。記者昨天證實了確有此事，但醫學專家稱27歲得腦溢血其實並不罕見。 記者從該公司內部人士處瞭解
2011-07-05 10 -
IT一族的健身操
網路在改變我們生活方式的同時，也帶來了新的健康隱患。一些IT工作者很容易患上不同程度的肩背肌肉酸痛等症狀，如果不及時採取措施，很容易引起病變。以下幾種是我們特別為IT人士編排的健身操。您不防一試。 深呼吸 舉臂擴胸，胸、腹式呼吸兼
2011-07-05 6 -
IT人最易患的9種病怎麼防
IT人員易得的九種疾病全攻略 整天忙於工作的白領，像上了弦的發條，難能喘息下來。而對於自己身體時常出現的異常情況，卻往往熟視無睹。職業化了的現代女性更是不知不覺中被職業馴化了。於是，健康被忽略，到頭來也影響了工作！ 在這裡，我得提
2011-07-05 4 -
盤點職業病：生活習慣不良症
症狀：提早衰老並出現了糖尿病、高血壓及神經衰弱等一些本來與上了年紀的人有關的疾病。 病因：白天工作，晚上應酬，長期睡眠不足會使人加速衰老。另外，不吃早餐不僅將嚴重傷胃，令人無法精力充沛地工作，也是加速衰老的成因。而因為吃飯成了工作的
2011-07-05 5 -
辦公族職業病 只顧形象不顧命
根據歐美最新資料統計：“青壯年中患上上班族肌筋膜綜合征的人數逐年增加。”什麼是肌筋膜綜合征，難不成又是新的文明病了？所謂的肌筋膜綜合征，主要原因都是長期姿勢不良，造成骨骼畸形發展，壓迫神經；或同一種姿勢維持太久，引起拉傷。其中以肩、頸
2011-07-05 10 -
盤點職業病：資訊焦慮綜合征
症狀：沒有任何病理變化，也沒有任何器質性改變，但會突發性地出現噁心、嘔吐、焦躁、神經衰弱、精神疲憊等症狀。女性還會併發停經、閉經和痛經等婦科疾病。發病間隔、起病時間不一定。25-40歲之間，擁有高學歷的記者、廣告員、資訊員、網站管理員
2011-07-05 8 -
盤點職業病：心理恐懼症
36歲的G女士還是個小姑娘時就進了她現在工作的公司。十幾年來，她在公司裡一直很順心，和同事們相處得也很好。直到兩年前她因一點小事與一位男同事發生齟齬，一切都變了樣。這位同事從此處處為難她，女上司和其他同事也都疏遠了她。G女士說，巨大的
2011-07-05 7 -
盤點職業病：工作場所抑鬱症
症狀：身體的某個部位疼痛，或是疲勞、睡不著、吃不下、體重下降……進一步發展成沒有心情進行日常活動，無法集中精神做事。嚴重的還會導致患者脾氣暴躁、坐立不安，甚至還可能產生自殺的念頭。易患人群為孕婦和為人妻、為人母、為人下屬的職業女性。
2011-07-05 9 -
盤點職業病：無名虛火
在當今文明盛世，白領族面臨的快節奏壓得人喘不過氣來。當他們還來不及考慮芝麻和西瓜哪個重要時，一些莫名其妙的疾病已經纏上了他們。最常見的病就是“上火”。國際勞工組織的的一份報告說，歐盟國家每100名上班族中，9人“正在上火”，其他人可能
2011-07-05 12 -
盤點職業病：睡眠缺乏症
白天工作，晚上應酬，是很多商業人士的工作方式，長期的睡眠不足的結果，是使很多人提 早衰老並出現了糖尿病、高血壓及神經衰弱等一些本來與年紀有關的疾病。 研究小組的負責人解釋說，長期缺覺不但會加快衰老，還會增加與年紀有關疾病的嚴重性，
2011-07-05 6 -
盤點職業病：反復緊張性損傷症
據美國勞工部宣稱，90年代的主要職業病之一是“反復緊張性損傷症”。這種以手、腕、臂 功能性損傷為主要表現的現代職業病，醫學專家們稱之為“肌骨骼病”。發病者主要是長時 間從事電腦資料登錄、鍵盤列印以及其他需要手臂單調重複動作的職業人員，
2011-07-05 8 -
辦公室人員常見病對策
在許多人看來，“白領”是一個令人羡慕的字眼，它代表了一定的身份、地位、收入、生活品質、工作環境……等等。但臨床調查表明，長期坐辦公室的人員容易罹患多種職業病，有人將之稱作“與工作有關的疾病”。 為此，專家們對辦公室工作人員常見病進行
2011-07-05 4 -
盤點職業病：電腦血栓症
據報導，紐西蘭威靈頓醫學研究中心的裡查德·比斯利博士在研究一個突然猝死的32歲男子的死因後發現，該男子長時間與電腦打交道，平均每天要在電腦前連續工作18個小時，長期缺乏運動使他的血液很容易凝結，最終凝塊已經聚集到了肺部而致命。 這種
2011-07-05 33 -
給電腦操作者的食譜
電腦操作者常會感到眼睛疲勞、肩酸背痛。如在缺水、營養不足、缺乏維生素的狀況下工作，身體對輻射的抵抗能力下降，就容易患病。 為了防止電腦操作者患上述職業病，應注意合理膳食。早餐應吃好，營養充分，以保證旺盛的精力，並有足夠的熱量。中餐應
2011-07-05 4 -
IT一族飲食要注意些什麼
電腦輻射會引起自律神經失調、憂鬱症。另外，電腦螢光屏不斷變幻和上下翻滾的各種字元會刺激眼睛，電腦操作者常常會感到眼睛疲勞、肩酸背痛。如在缺水營養不足、維生素缺乏的狀況下工作，身體對輻射的抵抗能力下降，就容易患病。 為了防止電腦操作者
2011-07-05 7 -
糖尿病患者的夏季飲食有哪些
治療糖尿病的方法有很多種，手術治療、食療法、心理治療方法等。現在正處於夏季，那麼夏季我們的患者的飲食應該怎樣呢，下面就來探討下糖尿病患者的夏季飲食有哪些： 糖尿病患者的夏季飲食：由於每個人對食物的消化、吸收及利用有差異，一些資料只是框
2011-07-05 6 -
孕期總是到處癢癢 到底是誰惹的禍
懷孕的媽媽都有這樣或者那樣的情況發生。據調查，約有1/5的婦女在懷孕期間，會有皮膚搔癢的困擾，這些癢癢到底是誰惹的禍呢？下面讓我們來看看專家是怎麼說關於懷孕的這些情況的。 1.皮膚癢癢，是由懷孕引起？ 懷孕本身是否會增加過敏發作
2011-07-05 8 -
預防前列腺癌如何運動
據最新一期美國《癌症》雜誌的研究報告表明，每天堅持快速步行鍛煉的男性，發生前列腺癌的幾率要比平時活動較少的人降低近六成。 每週快速步行3小時 大大降低前列腺癌發生率 美國加州大學的研究人員對1455名男性前列腺癌患者進行了長期跟
2011-07-05 4 -
診斷慢性咽炎症狀很關鍵
慢性咽炎因其發病率較高而成為人類咽部的常客。很多治療方法都不能徹底治癒。而慢性咽炎拖的越久，引發併發症的可能就越大，所以我們要學會診斷慢性咽炎的症狀。 那麼如何來診斷慢性咽炎的症狀呢?慢性咽炎的症狀又有哪些?哪些很容易診斷，哪些診斷很
2011-07-05 4
