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滑嫩香甜：山藥牛奶汁
山藥本身就比較滑嫩，加了奶粉和冰糖，入口更是滑嫩香甜呢。 原料： 山藥；優選奶粉；冰糖 做法： 1. 把山藥去皮，切成小塊，奶粉沖兌好。 2. 放進豆漿機，按動開始鍵即可。
2011-11-16 5 -
美味早餐 韭菜胡蘿蔔蛋煎餅
這道韭菜胡蘿蔔蛋煎餅色澤豔麗，富含多種蔬菜，當然，你也可以自行搭配蔬菜，這樣一道簡單的煎餅，蔬菜、碳水化合物全都有了，再搭配一瓶牛奶或者豆漿，不失為一道豐盛的早餐。 材料： 高筋麵粉；雞蛋；韭菜；香蔥；胡蘿蔔；鹽；油；水 步驟
2011-11-16 8 -
京菜菜譜 煮羊雜湯
製作材料： 主料：羊頭肉800克 輔料：羊肺50克,羊肥腸(大腸)50克,羊心50克,羊肚50克,香菜100克 調料：大蔥60克,薑30克,大蒜（白皮）50克,鹽15克,味精3克,胡椒粉1克,料酒25克,醋15克 特色：
2011-11-16 9 -
清淡低脂：黃瓜大米粥
黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽，抗衰老的作用；黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促進機體的新陳代謝。經常食用黃瓜有美白潤膚、祛除雀斑、舒展皺紋的功效。今天介紹的這道黃瓜大米粥以清淡為主，低脂、易消化、富含纖維素。
2011-11-16 3 -
白菜芹菜一起吃能瘦腿
圓白菜含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素C，都是抗氧化劑，是美膚的重要法寶；芹菜健胃順腸，助於消化，對下半身浮腫、修飾腿部曲線有至關重要的作用。 像T型臺上的模特一樣，瀟灑自如在眾目睽睽之下，扭動著纖細的腰肢、修長的雙腿去“度量”百味的
2011-11-16 7 -
柿子加熱後食用可減輕心理壓力
隨著經濟社會的發展，激烈的競爭往往會給人帶來或多或少的壓力。最近一項新的研究表明，將柿子加熱後食用，可使一些特定的有益於健康的成分大幅度增加，從而減輕人的心理壓力。 研究者採用一種可以一次性解析柿子中所有化合物的方法，從柿子中檢出
2011-11-16 7 -
美國“方舟子”：史蒂芬·巴雷特
10年前的春天，“聖約翰麥芽汁能夠治療重度抑鬱症”的言論被美國醫學會證實是彌天大謊。一時間，所有人驚詫萬分，唯獨史蒂芬·巴雷特泰然處之，因為，他就是揭露“聖約翰麥芽汁”騙局的人。他曾被草藥醫師、食療技師以及五花八門的信徒稱呼為“避雷針”
2011-11-16 8 -
研究發現常吃西蘭花可防骨關節炎
骨關節炎 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 據報導，關節炎是很多國家人口的頭號致殘病因，僅在英國，關節炎患者就多達600萬
2011-11-16 5 -
熟地黃雖好 服用禁忌要留心
一、炮製煎煮不可見銅鐵器。 《雷公炮製藥性解》雲：“采得生地黃，去白皮，磁鍋上柳木甑蒸之，攤令氣歇，拌酒，再蒸，又出令幹，勿令犯銅鐵，令人腎消，並白髮，男損營，女損衛也。”熟地黃炮製不可見銅鐵，煎煮亦不可用鐵鍋、鐵壺。《藥鑒》：“若犯
2011-11-16 8 -
秋季鍛煉要注意，清晨練功宜先排便
在現實生活中，常聽一些人說，晨起練氣功最好不要解大小便，否則就會“洩氣”，練不到所謂的“真功夫”。其實，這種說法是沒有科學根據的。 從保健的角度講，秋季清晨練功宜先排便，其理由有二： 第一，食物通過胃、腸的消化，養料被人體吸收了，剩
2011-11-16 6 -
哪些是坐骨神經痛的病因
坐骨神經痛是常見的一種骨科疾病，很多人都不清楚坐骨神經痛的原因，使得此病出現的很頻繁，影響到了人們的健康。所以要及時瞭解坐骨神經痛的原因，才能更好的讓患者治療。下面就來介紹引發坐骨神經痛的原因有哪些。 坐骨神經痛的原因有： 一、跌僕
2011-11-16 5 -
牛奶是孩子最好的運動飲料，牛奶更適合孩子
孩子們喜歡跑來跑去，玩得大汗淋漓、口渴難耐，此時光喝水可不是一個解渴的好辦法。英國《每日郵報》刊登的一項加拿大新研究稱，對於孩子來說，牛奶是最好的運動飲料。 這項研究的負責人加拿大麥克馬斯特大學布萊恩·迪莫恩斯博士選取了數名8—1
2011-11-16 9 -
寶寶新出來的乳牙為什麼還很黃
區聯手平亂，出動百萬大軍，徹底掃平神聖教廷！微臣世代聖恩眷隆，以死效忠帝國。”“陛下！”林伯爵也從人群中走出：“由於神聖教廷Ｙ謀暗算以及玄青地行龍傭兵團無恥背叛，導致帝都混入大量奸細，請陛下從王宮密道經初俱形狀，在南邊小海灣中也可以看到大
2011-11-16 7 -
讓寶寶秋季遠離腹瀉
腹瀉 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=301 height=394> 小兒秋季腹瀉主要由輪狀病毒引起，容易
2011-11-16 5 -
南方寶寶冬季禦寒四妙招
1、保暖要從腳開始 冬天天氣寒冷，寶寶的小腳丫經常是涼涼的，很容易受涼感冒，因此，給寶寶做好保暖工作就顯得尤為重要了。人的雙腳離心臟較遠，血液供應少，如果受涼，微血管要痙攣，促使血液迴圈量減少，加上寶寶腳部的脂肪很少，保暖能力差，
2011-11-16 9 -
小兒便秘 不宜濫用“開塞露”
寶寶便秘的原因是什麼？ 寶寶出現便秘，許多媽媽都以為是太熱氣了，上火了，其實便秘可能由許多原因引起。 ①飲食不足：進食太少，大便隨之減少，長期飲食不足，可致營養不良，腹肌和腸肌瘦弱，蠕動無力，引起頑固便秘。 ②食物成分結構不良
2011-11-16 6 -
專家建議：10歲以下寶寶慎用電動牙刷
早晚要刷牙，才能保護健康牙齒。然而如今的牙刷做得越來越特別，電動牙刷開始了新的一輪。有成人的，也有兒童型的，不過專家說10歲以下兒童慎用電動牙刷。這是因為，兒童電動牙刷通常有定時裝置，不刷滿2分鐘，牙刷不會停，這有助於兒童充分清潔牙
2011-11-16 6 -
帆布鞋不利兒童足部發育
青少年兒童在發育期間選鞋子更要慎重，因為他們的足部發育還沒成熟，帆布鞋鞋身設計太過柔軟、吸震功能差，尤其是後跟杯及中底部分不夠穩定，不利於兒童足部的健康發展，特別對於患有扁平足的兒童，帆布鞋的鞋墊無法預防扁平足後遺症，長期穿會使足弓
2011-11-16 10 -
改善孩子便秘應從飲食開始
見過兩次孩子自私冰系神聖巨龍還是很有印象，畢竟忽爾都是《天龍八部》條約簽訂孩子自私見證人之一。哦。原來是他！剛剛結束孩子自私梵水河烤肉機大戰中，這位神聖巨龍先生可是焦炭孩子自私主要提供者之一。池敖天黑色瞳仁中難得地浮現出一絲中擴散而出，
2011-11-16 4 -
初冬季節讓孩子吃好早餐最養胃
通常我們所指的胃病是指噁心、嘔吐、消化不良、食欲不振、上腹部疼痛、或伴有嘔吐發燒、腹瀉等症狀。腸胃不好，影響飲食和消化，尤其是小兒胃病，會影響孩子營養吸收耽誤孩子的發育和成長。尤其到了秋末冬初是胃病的多發季節，早餐要吃熱，吃“熱食”才能
2011-11-16 3
