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Hold住年齡命盤 女性警惕缺乏荷爾蒙表現
荷爾蒙25歲開始減少，每10年下降15%的速度逐年減少，人體各器官組織開始逐漸老化萎縮，皮膚明顯黯淡，精神不佳。60歲時，女性荷爾蒙分泌量只有年輕時的1/5左右。體內荷爾蒙濃度高的女性，比體內荷爾蒙濃度低的同齡女性看起來要年輕很多。
2011-11-28 11 -
補充維生素D 保護呼吸道
呼吸道" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 紐西蘭的一項研究發現，足夠的維生素D有助於改善人體肺功能，使人呼吸更順暢。儘管
2011-11-28 8 -
女性秋季養生良方
“虛則補之”是中醫治療疾病的調理方法，不過，進補不能不分清紅皂白地胡亂服藥，必須因人因時因地制宜，否則不但無益，反而有害。比如人參、鹿茸一直以為被視為祛病延年的靈丹妙藥，不少人即使無病也常服用。實際上，它們有溫補陽氣的作用，對氣虛陽虛患
2011-11-28 6 -
更年期女性一定要重視抑鬱症的預防
很多女性上了一定的年紀很容易會患上抑鬱症，此病會給患者的心理造成很嚴重的傷害，生活中不做好抑鬱症的預防，就有可能危害到患者的健康。所以大家要及時瞭解抑鬱症的預防知識，才能更好的生活。下面就來介紹抑鬱症的預防有哪些。 抑鬱症的預防有：據
2011-11-28 7 -
運動肌肉拉傷後該如何急救
人們在體育活動中獲體力勞動時由於用力過度或用力不協調，使某一部分肌肉受力過大，造成肌肉拉傷。傷患在用力後肌肉立即出現疼痛、僵硬;按壓受傷的肌肉，則疼痛、發硬。嚴重的肌肉拉傷可使肌肉完全斷裂。對於肌肉拉傷，如果受傷部位疼痛、腫脹很明顯，
2011-11-28 13 -
一歲半寶寶食譜大全
一歲半寶寶食譜大全 花豆腐 這道菜含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、磷、鐵等礦物質。豆腐柔軟，易被消化吸收，能參與人體組織結構，促進嬰兒生長，是老少皆宜的高營養食品，雞蛋黃含豐富的鐵和卵磷脂，對
2011-11-28 8 -
1歲半寶寶一周食譜（圖）
周食譜參考：一日期早餐午餐午點晚餐： 週一米粥、雞蛋、圓白菜、香腸、糖拌番茄、紫菜餛飩湯、饅頭菜湯、米飯饅頭片 週二牛奶、麵包肉包子、番茄蛋湯、綠豆湯、餅乾豬肝、番茄、雞蛋、打鹵麵 週三紅棗粥、花卷、紅燒魚、豆漿、蛋糕小水餃、炒青
2011-11-28 12 -
孩子流口水未必是壞事
孩子一直流口水該怎麼辦？ 寶寶總是流口水 把握吸吮發育黃金期 寶寶流口水，媽媽有對策 孩子睡覺愛流口水是病嗎? 網友： 我家寶寶9個月了，輔食也添加得很好，可是他老流口水，怎麼辦？ 專家：寶寶流口水未必是壞事，因為流口水有幫助
2011-11-28 5 -
小孩子吃飯慢怎麼辦 解決孩子吃飯慢的五個對策
孩子吃飯慢的幾個對策 小孩子吃飯慢怎麼辦 吃飯慢一點其實無所謂，細嚼慢嚥還有利於健康，如果沒有著急的事情，孩子吃飯慢一點，家長不應該發脾氣。現在的問題是有的時候時間比較緊，大人希望孩子吃飯快一點，而孩子快不起來，家長就認為這是平時慢慣了
2011-11-28 7 -
孩子不聽話怎麼辦？弄清孩子不聽話的原因
孩子不聽話 父母應該怎麼做？ 八招應對孩子不聽話 孩子不聽話要怎麼教育 專家解密寶寶19不聽話行為 孩子不聽話，四大原則來應對 家長的問題：我們孩子的耳朵越來越“不靈”了，叫他做事情總要叫上好幾遍才有反應，吃飯、睡覺總是拖拖拉
2011-11-28 8 -
千萬不要給孩子喝未熟豆漿
生豆漿中的胰蛋白酶抑制物、皂甙和維生素A抑制物，還有豆腥味等物質均有其抑制作用，如：胰蛋白酶抑制物本身就是一種蛋白質，它能選擇性地與胰蛋白酶結合，形成穩定的複合物，從而使胰蛋白酶失去活性，使蛋白質水解為氨基酸的過程中受到抑制，妨礙膳
2011-11-28 6 -
1-2歲寶寶的飲食總則
少食多餐。1歲半以前可以給寶寶三餐以外加兩次點心，點心時間可在上午和下午；1歲半以後減為三餐一點，點心時間可在下午。 但是加點心時要注意兩點:一是點心要適量，不能過多；二是時間不能距正餐太近，以免影響正餐食欲。更不能隨意給寶寶零食，否
2011-11-28 12 -
提升孩子腦力的六類食物
最近，美國“動腦筋”網站載文，總結出西方專家認可的提升腦力的六類食物。 1.健康脂肪：改善腦細胞。大腦細胞結構主要包括健康脂肪，其中最重要的是歐米伽3脂肪酸。大腦需要不斷自我修復，增加神經元，因而需要更多更好的歐米伽3脂肪酸。富含
2011-11-28 7 -
骨質疏鬆通常應如何去護理
骨質疏鬆是屬於常見的一種骨骼趨向去老化的現象，很多人都易患上骨質疏鬆。因此，只有在生活中做好護理工作，才能抑制住病情惡化。下面，就一起來瞭解下骨質疏鬆的護理方式有哪些吧。 1、運動療法是屬於骨質疏鬆的護理方式之一，長期臥床的骨質疏鬆患
2011-11-28 5 -
肥胖的女孩月經易提前
有研究顯示，肥胖症日益流行使月經初潮低齡化變得更加嚴重。與正常體重女孩相比，體重超標或肥胖的女孩月經初潮會提前數月。 研究業已證實，女孩月經初潮日益低齡化。然而，據國外媒體最新報導，《生育與不育》雜誌刊登丹麥一項最新研究發現，肥胖
2011-11-28 6 -
緩解女性經期疼痛腹脹的食物
疼痛腹脹的食物 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=428 height=347> 經期大多女性都會感覺到腹痛
2011-11-28 6 -
每天8招女性青春長存
早上的一杯可以清潔腸道，補充夜間失去的水分;晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。 一片多種維生素複合片 在現代女性中，為了減肥
2011-11-28 9 -
女性養生：紅薯最護眼
現在人們的物質需求基本滿足，所以更多的人關注養生方面，而女人更是需要注意養生，養生食療對女性的幫助更大。下面介紹十種對女人非常有用的養生食物。 因擁有胡蘿蔔素以及超氧化物歧化酶等成分的"還原食物"，可以阻止腦血管的病變而保護大腦。哪些
2011-11-28 6 -
怎樣預防更年期的提前
如今，更年期提前已經是世界性的問題，作為女性我們應該提早預防和控制其發生，減少對自身健康的傷害。雖然更年期是自然發展規律，但是我們要通過一切可能去減少症狀的產生。 女性面對社會和家庭的雙重責任，必然會導致女性的身心壓力很大。那麼就
2011-11-28 7 -
丈夫年齡越大 孕婦流產風險越高
流產風險越高" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 新加坡一項初步研究顯示，不只是高齡產婦會增加流產風險。如果丈夫的年齡超過
2011-11-28 10
