少食多餐。 1歲半以前可以給寶寶三餐以外加兩次點心， 點心時間可在上午和下午；1歲半以後減為三餐一點， 點心時間可在下午。
但是加點心時要注意兩點:一是點心要適量， 不能過多；二是時間不能距正餐太近， 以免影響正餐食欲。 更不能隨意給寶寶零食， 否則時間長了會造成寶寶營養失衡。
多吃蔬菜、水果。 寶寶每天營養的主要來源之一就是蔬菜， 如番茄、胡蘿蔔、白菜、柿子椒等。 可以把這些蔬菜加工成細碎、軟爛的菜末， 炒熟調味， 給寶寶拌在飯裡吃。 水果也應該給寶寶餵食， 但要注意的是水果不能代替蔬菜，
適量攝入動、植物蛋白。 在肉類、魚類、豆類和蛋類中含有大量優質蛋白， 可以用這些食物煮湯， 或用肉末、魚丸、豆腐、雞蛋羹等容易消化的食物喂寶寶。 1～2歲的寶
寶每天應吃肉類40～50克， 豆製品25～50克， 雞蛋1個。
牛奶不可缺少。 對1～2歲的寶寶來說， 乳製品仍是他飲食中的重要部分。 牛奶營養豐富， 利於寶寶吸收， 特別是其富含鈣質， 對於寶寶骨骼和牙齒的發育是不可缺少的， 每天應保證攝入250～500毫升。 但是， 過量的牛奶也會降低寶寶對其他食物的胃口， 要注意適量。 還要注意鼓勵寶寶多喝水， 以額外補液和解渴。
粗糧、細糧都要吃。 粗糧、細糧搭配食用， 可以避免維生素B1缺乏症。 主食可以選擇軟米飯、粥、小饅頭、小餛飩、小餃子、小包子等，
避免煎炸食品。 要儘量避免喂給寶寶煎炸食品， 還必須注意鹽和糖的用量， 確保只少量添加。
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