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禁忌 經期拔牙使不得！
女生來例假了不要吃霜淇淋、不要多碰涼水、不要高強度運動……這些大家都知道。但因為此階段女性激素水準波動大、身體抵抗力較差，所以上至喉嚨，下至足底，都有更多需要注意和避忌的事項。 1、用活血化淤藥引發貧血 補血保健品、活血化淤類藥物都
2011-11-29 4 -
腎臟有毒素的4大症狀
腎臟也會染上“毒”，一定要當心了。腎臟是否有毒素，有4大表現症狀，如果你有這些症狀的話就說明你的腎臟真的需要排毒了。下面，我們一起來看看腎臟毒素症狀表現以及腎臟排毒的方法有哪些吧! 腎臟毒素的4林症狀表現 1、容易疲倦。身體內的毒素
2011-11-29 6 -
六個茶飲偏方治療慢性咽炎
慢性咽炎相當於中醫“虛火喉痹”，其病因為肺腎陰虛導致的虛火上升、咽喉失調。治療宜滋養肺腎、清熱化痰、潤喉利咽。現代中醫巧用藥茶治慢性咽炎，試驗證明，正確應用藥茶有助於治療慢性咽炎。以下6個藥茶可供選用。 羅漢果茶 材料：羅漢果1個，
2011-11-29 8 -
女性最佳12種拉伸瘦身運動
一、頭頸：右手舉過頭頂，將頭部向右側拉動，復位，反復幾次，換左手重複動作。 二、肩部：左手將伸直的右手托起平舉，向左拉伸，換手重複動作。 三、胸部：雙手平舉，做擴胸運動。 四、二頭肌：側平舉，手抓住牆角或者任何夠高的支撐物，轉動上
2011-11-29 9 -
腰椎間盤突出的診斷方式
很多人在患有腰椎間盤突出時，自己都沒有感覺到，其實只要掌握到腰椎間盤突出的診斷方式就可以了。接下來，就給大家講述下這方面的腰椎間盤突出的知識吧。 1、在急性扭傷後，是否跛行。如走路時一手扶腰或患側，下肢怕負重，而腰椎間盤突出的診斷呈一
2011-11-29 6 -
四個保健步驟 打造萬人迷
“面色紅潤萬人迷”是很多女性都希望擁有的狀態。做到這一點，首先要從養血補血開始。女性的月經、懷孕、分娩以及哺乳等生理特點皆易耗損血液，所以相對容易處於血分不足的狀態。因此，女性養生首先應重視保養氣血。血足才能使面色紅潤靚麗、精神旺盛。根
2011-11-29 9 -
生血補血的“三紅湯”
補血，對於女人來說是個長久的問題，血液其實是女性美容最重要的物質基礎。血液既要旺盛，又要暢通。中醫認為，只有血液充足，眼睛才能視物清晰，膚色才能飽滿紅潤。我們身體的很多表像，其實正是需要補血的體現。關愛自己的女人，注意調養，補血活血，擁
2011-11-29 9 -
幫你快速治療痛經的三款茶飲
痛經的三款茶飲 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=303 height=398> 痛經怎麼辦快速解決痛經的方
2011-11-29 7 -
如何擺脫“職業枯竭症”？
隨著女性社會地位的不斷變化，隨之而來的，女性所承受的社會壓力也越來越大。 “我以前很喜歡這份工作，可是現在，唉，越做越沒勁！”、“這次任務又沒完成，最近屢戰屢敗，是不是我的工作能力下降了？”……常聽到很多白領這樣抱怨自己的工作。日益加
2011-11-29 6 -
准媽媽吃低脂乳酪 寶寶未來易哮喘
哮喘" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 核心提示：孕婦食用低脂乳酪可能增加子女未來罹患哮喘和過敏性鼻炎的風險。英國廣播公
2011-11-29 6 -
聰明女性擺脫憤怒的小訓練
上司莫名其妙對你的文案不滿了，婆婆又在數落你的不是，女兒怎麼也教不會脫褲子尿尿……生活中，人們常因一些瑣事而陷入煩惱之中。煩惱雖然只是一種情緒，但卻具有強大的破壞力，人在煩惱時，意志力會變得薄弱，判斷力、理解力都會降低，理智和自製力也容
2011-11-29 10 -
飲食法幫你排毒清脂
一、蜂蜜排毒食譜 蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。近代醫學研究證明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果
2011-11-29 5 -
如何應對更年期失眠
失眠 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=260 height=375> 人的一生當中有三分之一的時間是在睡眠
2011-11-29 4 -
紅糖姜水可緩解痛經
痛經 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=361 height=282> 中醫常以紅糖入藥，具有補血、散淤、暖
2011-11-29 8 -
冬季喝姜湯的5種神奇健康功效
“家備生薑，小病不慌”等，其實都是講吃薑防病的功效。生薑性辛溫，有散寒發汗、化痰止咳、和胃、止嘔等保健功效，再配上紅糖、大棗、綠茶等不同輔料，妙用無窮。要健康，常備姜湯吧。 1、姜汁可樂 有防寒去痰的功效，增加熱量。還可暖胃，故最適
2011-11-29 7 -
面部表情太豐富竟致衰老
同樣的年紀，為什麼有的人看上去年輕，有的人看上去滿臉滄桑?這與生活習慣密切相關。專家表示，改掉以下壞習慣可以讓你老得慢，更青春。 一、面部表情過於豐富 經常眯眼、皺眉、狂笑、撇嘴，這些都會使面部皺紋增多，所以，最好儘量減少過分的表情
2011-11-29 7 -
顛覆常識的10個保養陷阱
不是危言聳聽！生活中有許多看似無害的習慣，好比睡前看書、摘隱形眼鏡甚至是敷面膜，都可能加速老化；還有些自以為是的保養手法，其實日積月累都是老化的兇手！下面請到保養專家，一一揪出顛覆常識的老化陷阱！ 1.習慣在睡前看書 許多人有睡前躺
2011-11-29 5 -
潤肺養肌的食療方 百合花雪梨羹
食療方 百合花雪梨羹" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 給大家推薦一道潤肺養肌的食療方——百合花雪梨羹。 材料：準備百
2011-11-29 8 -
女性衛生巾 也有“衛生指數”
買衛生巾先看“衛生指數” 女性在選購衛生巾時，一定要以無菌衛生為原則，詳閱所購衛生巾的生產、使用說明，瞭解其衛生指標控制情況，以利安全潔淨。千萬別拘於某一品牌而忽略了衛生指數。此外，必須具備“使用合格”標誌，這樣的衛生巾方可放心購買。
2011-11-29 6 -
更年期婦女 愛吃甜食事出有因
更年期是女性一生中一個特殊而重要的時期，醫學界經常提醒婦女，由於更年期內分泌改變，糖代謝、脂肪代謝常會紊亂，故易發生血糖升高，血脂升高，使到身體容易肥胖，以及罹患糖尿病，因此更年期婦女應控制飲食，少吃甜食。 但最近土耳其研究人員發現，
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