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冬季怎樣吃火鍋不發胖
1、醬料--拒絕：沙茶醬、香油、蛋黃。歡迎：日式淡醬油、蔥、蒜泥。 每茶匙沙茶醬的熱量高達166卡，是破壞身材的恨角色。其次是香油、蛋黃，熱量也不低。 而日式淡醬油的熱量低，如果再加些剁碎的蔥，則讓醬料的香氣更濃。蒜泥的熱量也很低
2011-11-29 5 -
吃菜放醋有哪些好處
在老年人中，有著這樣一個說法“常喝點醋有益健康”，此話不錯，老人常吃點醋有一定保健作用，但營養專家表示，吃醋需要注意方法，烹調中有一定禁忌，否則，反會影響老人健康。 首先，烹調時加點醋，能夠增加食欲，特別是對食欲不振的老年人，涼拌菜
2011-11-29 9 -
女人好氣血要這樣養
女人好氣血要這樣養 女人靠氣血的推送才能維持正常生理機能，但是由於女性生理結構複雜，每月一次月經來潮，很容易傷陰耗血，容易出現面色萎黃、唇甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛症。那麼女人該如何滋補身體，補血防疾病呢？
2011-11-29 7 -
專家講解常見的引起O型腿的原因
在各種骨科疾病中O型腿是比較常見的一種，許多人都深受O型腿的困擾，一般可發於任何年齡。那引起O型腿的原因有哪些呢?下面就為大家講講常見的引起O型腿的原因。 一般，常見的引起O型腿的原因有： 1、小腿肌肉外擴 平時站立和走路時，腿外
2011-11-29 7 -
美容養顏 蛋黃焗南瓜
南瓜含有極其豐富的維生素A，能夠強化黏膜，預防感冒，同時防止皮膚粗糙，有美容、健身的效果，還可預防角膜乾燥症、夜盲症等。今天給大家介紹一道有美容養顏功效的蛋黃焗南瓜。 用料： 南瓜500克、鹹蛋(蛋黃)3個 做法: 1.南瓜
2011-11-29 9 -
清理血管防癌症 草菇燴花椰菜
癌症 草菇燴花椰菜" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=387 height=363> 常吃花椰菜可增強肝臟
2011-11-29 9 -
抗衰老食譜 什錦西蘭花
我們在很多的抗衰老食譜上都能夠看到西蘭花，它是一種對女人非常有用的抗衰老食物。因為它含有抗氧化劑，減緩女人體內的自由基，從而延緩衰老。 材料： 西蘭花200克，花椰菜200克，胡蘿蔔半根，紅辣椒1個，鹽、雞精、水澱粉、沙拉油適量
2011-11-29 4 -
養陰食譜 山藥炒木耳
俗話說：“春夏養陽，秋冬養陰。” 秋時陰收，冬時陰藏。秋冬之時燥邪為患，易傷陰，故秋冬之時宜服用滋陰之品，辛辣之品易生內熱，酒易生濕熱，飲食太過則傷陰。因此，秋冬既要避免燥邪，又要避免吃太多辛辣食物和過量飲酒，以防傷陰。今天便來學做
2011-11-29 6 -
吃“肉”不長肉：紅燒冬瓜
冬瓜具有利尿消腫，減肥以及清熱解暑的功效。今天這道紅燒冬瓜，不管是外形還是口感都和紅燒肉很相近咧。話說上世紀五十年代時期，這菜就是最流行的紅燒肉的替代品了。怕吃肉長胖的兄弟姐妹們都可以試試用這一碗來解饞，絕對的吃“肉”不長肉！ 材
2011-11-29 2 -
香蕉皮含蕉皮素 香蕉皮可治九種病
1、治瘊子：用香蕉皮敷在疣（俗稱瘊子）的表面，使其軟化，並一點點地脫落，直至痊癒。用這個方法可將頭及臉部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷，用手指一點點捏掉，治好後再不復發。 2、治皮膚瘙癢症：香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細菌和真菌滋生
2011-11-29 9 -
山藥的功效作用與適食人群
適合食療人群 打算冬季進補的人：秋冬進補前吃點山藥，更有利於補品的吸收。山藥為補中益氣藥，具有補益脾胃的作用，特別適合脾胃虛弱者進補前食用。將山藥、大棗20克、米(粳米、糯米各一半)熬成粥，就是很好的選擇。 打算減肥的MM：山藥
2011-11-29 8 -
飲食禦寒 冬天怕冷吃什麼好
肉類：以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的禦寒效果較好。它們含蛋白質、碳水化合物及脂肪高，有益腎壯陽、溫中暖下、補氣活血之效。吃這些肉可使陽虛之體代謝加快，內分泌功能增強，從而達到禦寒作用。 根莖類：醫學研究人員發現，人怕冷與機體無機鹽缺乏
2011-11-29 7 -
掏耳等於給細菌開大門？
耳朵掏出問題天天有 今年28歲的傅小姐是位時尚白領，自從燙了卷髮後，她每次洗頭都上美髮店，洗完請美髮師吹一吹，頭髮能保持得很有型。有時候，一個星期要去上兩三次。她喜歡上美髮店還有個原因，那裡有按摩和掏耳朵的服務。只要時間充裕，她就會靜
2011-11-29 3 -
揪出生活最“髒”的六件事
1.內衣不是每天都換。 調查中，52%的婦女承認，她們的內衣不是每天都換的。微生物學家查理斯·格巴博士指出，內衣穿一天，上面就會留有約0.1克的排泄物，大約相當於1億個大腸桿菌。這些細菌會附著在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東西吃
2011-11-29 6 -
5個月寶寶輔食食譜(圖)
1 魚湯 材料：鮮魚肉20克(2勺)、水1/2杯、薑1片、蔥1段、(6個月以上寶寶加鹽200毫克) 做法：魚塊放入鍋內，加水，薑片煮沸;文火煮10分鐘關火，加鹽;用漏勺過濾。 2 雞肉湯 材料：雞肉20克(2勺)、水1/2杯、薑1
2011-11-29 5 -
介紹系列關於骨質增生的治療方法
骨質增生現在的發病率已經越來越高了，很多人都不怎麼重視骨質增生，然後就導致了骨質增生的嚴重性。相信很多人都想知道治療骨質增生的方法，那下面就為您介紹關於骨質增生的治療方法。 1、紫外線療法 這種骨質增生治療方法可以有殺菌、消炎、止痛、
2011-11-29 10 -
骨質疏鬆的治療誤區主要是有哪些呢
骨質疏鬆是很普遍的骨科疾病，患骨質疏鬆後，應及時去治療好。那麼，在骨質疏鬆的治療過程中，會出現怎樣的誤區呢?我們一起從下面的文章中瞭解下骨質疏鬆的治療誤區是有哪些吧。 1、僅靠自我感覺發現骨質疏鬆。一些中老年人骨頭不疼不癢，感覺良好，
2011-11-29 6 -
早期局限性硬皮病症狀的損害為斑萎縮
硬皮病主要是表現在患者局部，可以分為局限性硬皮病症狀和系統性硬皮病症狀。如果患者錯過最佳的局限性硬皮病症狀的治療時機，會導致很嚴重的後果。那麼，局限性硬皮病症狀都有哪些呢? 局限性硬皮病症狀都有哪些呢?主要的局限性硬皮病症狀介紹如下：
2011-11-29 14 -
肝病患者在飲食上的方法
病情描述：請問肝病患者的飲食方法都有什麼? 專家對肝病飲食回答： 您好，肝病患者的飲食方法常見的有： 肝病的症狀有哪些--失眠、多夢、乏力 1.舒肝理氣、健脾養胃食療方：雞內金10克，生山楂9克，茯苓10克，薏米10克。每日一
2011-11-29 4 -
專家介紹先天性魚鱗病的診斷要點
生活中保持身體健康是很重要的，但是魚鱗病卻困擾著很多患者，大家要多重視魚鱗病。接下來，就讓專家們來為大家分析介紹下，先天性魚鱗病的診斷要點到底有哪些?希望能夠給大家帶來幫助。 1、先天性魚鱗病的診斷要點有皮損往往為全身對稱性，以發生于
2011-11-29 5
