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給中年婦女的八個飲食建議
中年人由於脂肪組織逐漸增加，肌肉和活動組織相對減少，所以中年每日攝入的熱量應控制在7500～8370千焦耳。這樣體重才能控制在標準範圍內。已有資料和臨床觀察證實。中年人超重越多，死亡的機會就越多。據統計，40～49歲的人，體重超過30%
2011-11-29 8 -
男人最要不得的7大生活習慣
男人要不得的7大習慣 男人最講究自尊，最需要女人的尊重來增加自己的自信心。可是尊重是別人給的，面子是自己丟的，自己丟的面子不能讓別人給撿回來。所以，男人這些邋遢的生活習慣，必須自檢。無論是男人，還是女人，講衛生是保持身體健康和良好形
2011-11-29 8 -
野外生活必備的急救常識
首先，應確定救援者及傷患均無進一步的危險，並盡可能在不移動傷患的情形下施以急救。鎮定自己，迅速檢查傷患，評估並決定急救的優先順序。 如有大量出血，應立刻止血。 若呼吸停止時，應快吹四口氣，施行人工呼吸。 若發生心跳停止的情形，應
2011-11-29 20 -
孩子喜歡吃什麼樣的輔食
1、肝末西紅杮 原料：豬肝50克、西紅柄1個、蔥頭半個、精鹽少許 製作方法： 將豬肝小船洗淨剁碎，西紅杮洗淨用開水略燙一下剝去皮切。蔥頭洗淨，去皮切碎待用; 將豬肝，蔥頭末同時放入鍋內，加入清水煮沸，然後加入西紅杮和粗鹽，使其有淡
2011-11-29 10 -
2歲寶寶營養食譜大全（組圖）
2歲寶寶食譜大全 綠豆地瓜糖水 適用寶寶：2歲起 材料：綠豆20克，地瓜(紅薯)50克，白糖少許 做法： 1.綠豆洗淨後，上鍋用大火煮開，撈去豆皮，然後轉小火燜煮。 2.將地瓜洗淨去皮，切成小塊，放入綠豆湯中，調中火一起煮1
2011-11-29 8 -
孩子最喜歡什麼，你知道嗎？
現在的孩子喜歡什麼(圖) 孩子喜歡什麼樣的家庭環境(圖) 很多人說我的脾氣好，跟小孩互動的時候會像平輩一樣，其實我對他們也會發脾氣，只是後來改進了不少，這是我自己比較慶倖的一點。 四個孩子的青少年期，家裡其實是一塌糊塗。孩子天天早上不
2011-11-29 10 -
小孩子大便幹怎麼辦 六招緩解孩子大便幹
孩子大便幹怎麼辦？自我藥療對付小兒功能性便秘 孩子大便幹怎麼緩解 孩子大便幹怎麼緩解 孩子大便乾燥怎麼辦？ 如果您的寶寶正在吃配方奶粉，或者母乳和配方奶粉混合餵養，那麼孩子有沒有出現大便幹的情況呢？如果是這樣，年輕的父母們可別“
2011-11-29 9 -
兒童喝過量甜飲料不利發育
美國耶魯大學的一項新研究指出，大部分汽水含有高糖並不令人意外，更令人震驚的是，許多標榜健康的兒童果汁飲料，所含的糖分和熱量直逼汽水含量。兒童果汁飲料中的果汁含量相當少，適合兒童的飲料只有三種：水、低脂牛奶和100%純果汁。 兒童堅
2011-11-29 5 -
喂寶寶吃飯備三把勺 分散注意力更易進食
不愛吃飯、挑食等餵養困難是O～3歲嬰幼兒常見的問題，但這些問題不全是家長認為的缺鋅，大多是不當進食行為造成的。在給小寶寶餵飯時，家長最大的擔心就是怕孩子營養不夠，希望讓孩子多吃點，於是有些家長常常強迫兒童進餐。這樣很容易導致緊張的進餐氣氛
2011-11-29 9 -
孩子吃了易過敏的七大類食物
專家說到,嬰幼兒包括學齡前兒童都是處於發育的初期,在這個時期中,必須把握好飲食原則,要不然回引起不良後果.以下這些食物就是會引起孩子過敏的,希望廣大父母同志著重關注一下: 第一、 牛奶. 我們身邊有很多人,包括大人、小孩兒都對牛
2011-11-29 7 -
兒童“生長曲線圖”使用4要點
“生長曲線圖”的使用要點 生長曲線圖很重要，那父母應該如何掌握使用方法呢？專家提出了以下幾個要點： 1.生長曲線圖底部的直線代表孩子的年齡，每一小格表示一個月。旁邊的豎條代表孩子的體重。 2.當你給孩子稱體重時，在底部找月齡，
2011-11-29 9 -
研究發現：兒童看電視比用電腦更傷“心”
據《印度時報》報導，《英國醫學委員會公共健康》雜誌刊登加拿大皇后大學一項最新研究發現，兒童不同的久坐行為方式會對日後健康產生不同的影響。兒童看電視過多會導致日後心臟病危險增加，而使用電腦則不會。 加拿大皇后大學人體運動學與健康科學
2011-11-29 5 -
合理的膳食安排對腦萎縮的治療很有幫助
腦萎縮是隨年齡增大而出現的疾病，是不可逆的自然現象。由於腦萎縮對患者影響很大，所以腦萎縮的治療對患者很重要。那麼，哪一種腦萎縮的治療方法很好呢?下面是對腦萎縮的治療的介紹。 專家介紹，腦萎縮是老年人中常見的一種疾病了，大多數的腦萎縮患
2011-11-29 7 -
脂溢性脫髮的防治方式有哪些呢
患有脫髮後，往往會使人顯得很不精神。患有脂溢性脫髮後更是如此。那麼，脂溢性脫髮的防治方式主要是有哪些呢?讓我們一起從下面的文章中來瞭解下這方面的脫髮的知識吧。 蛋白質是頭髮的主要養分。因此，脂溢性脫髮的防治要攝取充足的蛋白質食物，尤其
2011-11-29 9 -
為您講述什麼才是脂溢性脫髮的表現
脫髮的類型有很多，脂溢性脫髮不知道大家有沒有瞭解過呢?其實，脂溢性脫髮也是很常見的。那脂溢性脫髮的早期症狀表現主要是什麼呢?讓我們一起從下面的文章中來瞭解下吧。 1、一般來說，脂溢性脫髮的早期的症狀還是比較明顯的，能夠被辨別出來，並且
2011-11-29 4 -
再生障礙性貧血的護理方法是什麼
由於現在人的生活節奏快,不 注意生活規律,患了再生障礙性貧血必須要保持心情舒暢,勞逸結合,加強鍛煉,養成良好的衛生習慣,早晚刷牙,少到或不到公共場所,以免感染疾病. 對於急性型及重型者須絕對臥床休息;慢性再障患者如無自發性出血,血色素已
2011-11-29 4 -
怎麼做慢性再障貧血患者的護理工作
其實沒人引起重視的護理工作是很重要的,這也是患了病能不能及時痊癒的關鍵,一定要做好護理工作,慢性再障性貧血患者要怎麼做才好呢? 注意患者的出血傾向,如皮膚粘膜出血、鼻衄、牙齦出血、眼底出血等,給予對症和止血處理;發生胃腸道大出血或存在顱
2011-11-29 8 -
貧血的護理工作是怎麼樣
貧血症狀有輕有重,取決於疾病性質、失血量為人體代償能力."貧血"是指單位容積血液內紅細胞數和血紅蛋白含量低於正常.在護理的時候還是要多加注意了. 正常成人血紅蛋白量男性為12-16克/100毫升,女性為11-15克/100毫升;紅細胞數
2011-11-29 5 -
患了貧血一定要做好護理工作
很多家長忙於工作,給自己造成的一個通病就是貧血這個在生活中是正常現象,沒上面大不了的,其實不然,貧血是指在單位體積血液中,紅細胞數、血紅蛋白含量及紅細胞比積低於正常值.臨床症狀可根據貧血發生的速度和程度而有所不同. 發病急、程度重者常提
2011-11-29 6 -
貧血的護理小孩也很重要
當孩子出現下面的問題了,那家長可就一定要注意了,貧血這個問題,從小的時候就要好好的護理,以免對孩子以後造成影響.大多數的缺鐵性貧血都可以通過鐵劑的短期服用而簡單治癒,容易疲倦的孩子最好能接受一下貧血的檢查. "臉色不好"時有許多的情形.
2011-11-29 3
