潤肺養肌的食療方 百合花雪梨羹

食療方 百合花雪梨羹" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg">

給大家推薦一道潤肺養肌的食療方——百合花雪梨羹。

材料：準備百合花15克， 荸薺6克， 雪梨1個， 冰糖適量。

準備：百合花去除雜質後， 清洗乾淨。 荸薺洗淨後， 削去皮。 雪梨洗淨， 去核。

做法：將百合花、荸薺、雪梨一同放入鍋中， 加入適量水和冰糖， 煮至百合花熟透、雪梨肉爛即成。

功效：喝湯時， 所有食材也可以一起吃完。 此湯清甜可口， 不僅能潤肺生津， 給皮膚提供源源不斷的水分， 還能清除肺熱， 防止大便秘結。 愛美女性可以經常食之。

提醒：

這道食譜是屬於涼性的， 如果你本身是寒性體質， 就最好不要食用。

肺好， 皮膚自然就水嫩透亮、吹彈可破。 與其讓用化妝品來“武裝”， 不如養好你的肺臟， 讓美麗由內而外地綻放。