腎臟也會染上“毒”, 一定要當心了。 腎臟是否有毒素, 有4大表現症狀, 如果你有這些症狀的話就說明你的腎臟真的需要排毒了。 下面, 我們一起來看看腎臟毒素症狀表現以及腎臟排毒的方法有哪些吧!
腎臟毒素的4林症狀表現
1、容易疲倦。 身體內的毒素消耗了腎的能量, 腎臟提供的能量減少, 於是出現體倦, 神疲思睡, 四肢無力。
2、月經量少, 或經期短, 顏色暗。 月經的產生和消失, 都是腎功能是否旺盛的表現, 如果腎臟中有很多毒素, 經血就會減少。
3、下頜長痘。 臉部下頜部位由腎管轄, 腎的排毒不足, 多餘的毒素會表現在下頜部位。
4、水腫。 腎臟管理體內的液體運行, 腎臟堆積毒素後, 排出多餘液體的能力降低, 就出現了水腫。
四小方法排出腎臟毒素
食補抗毒:山藥
山藥雖然可以同時滋補很多臟器, 但最終還是以補腎為主, 經常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。 拔絲山藥是很好的一種食用方法, 用焦糖"炮製"過的山藥, 補腎抗毒的功效會相應增強。
食補排毒:冬瓜
冬瓜富含汁液, 進入人體後, 會刺激腎臟增加尿液, 排出體內的毒素。 食用時可用冬瓜煲湯或清炒, 味道儘量淡一些。
按摩排毒:湧泉穴
湧泉穴, 是人體最低的穴位, 如果人體是一幢大樓, 這個穴位就是排汙下水管道的出口, 經常按揉它, 排毒效果明顯。 湧泉穴位置在足底的前1/3處(計算時不包括足趾),
晨起喝白開水排毒
腎臟最適合的排毒時間為早晨5~7點, 身體經過一夜的修復, 到了早晨毒素都聚集在腎臟, 所以早晨起來最好喝一杯白水, 沖刷一下腎臟, 將毒素排出體外。