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學會六字訣輕鬆挑選安全食品
老百姓在日常選購食品時，總怕買到偽劣產品。這裡給大家推薦一個偽劣食品防範“六字決”，簡便易懂，幫大家趨利避害，吃得更安全。 一防“豔”。對顏色過分豔麗的食品要提防：如草莓像蠟果一樣又大又紅又亮、鹹菜梗亮黃誘人、瓶裝的蕨菜鮮綠不褪色等，
2011-12-12 1 -
中藥湯底火鍋人人都可以食用嗎
近日，馮先生和幾位朋友在火鍋店吃飯。據老闆介紹，他們的鍋底是用20多種中草藥特別熬制的，吃起來又香又很滋補。但是飯後半個小時，馮先生感覺 自己頭暈眼花，不久症狀繼續加重，連人都看不清了。馮先生不放心，趕緊去附近醫院檢查，經測量他的血壓高
2011-12-12 6 -
常吃捲心菜殺菌消炎可補鈣
現代人用各種各樣的方式補鈣，其實人體對鈣的吸收是有差異的。研究表明，不少蔬菜中的鈣含量就比較高，但又因為很多蔬菜中都含有草酸，降低了鈣的 吸收。比如茭白、竹筍、菠菜、空心菜、莧菜、芹菜等。所以這類蔬菜在烹飪前最好用開水焯一下，以除去其中
2011-12-12 5 -
揭秘不同蘑菇的營養價值及功效
蘑菇品種多樣，口感香甜，做法多樣，受到大多數人的喜愛。我們不妨來認識一些平價的家常菜蘑菇的營養和用途。 猴頭菇 猴頭菇有非常好的滋補和促進消化的作用。若和雞肉等一起煲湯，不僅味道鮮美，還有抗衰老、延年益壽的作用。都知道蘑菇營養豐富、
2011-12-12 13 -
女性吃什麼可以保暖防寒
寒潮來襲了！正當大家在心裡嘀咕，這個冬天不太冷時，寒潮終於來襲了。氣溫驟降，我們可要注意防寒保暖了。那麼，要應對寒潮帶來的低溫天氣，我們除了加強運動、多穿衣物外，可以吃什麼防寒保暖呢？今天，營養專家為你介紹幾類營養價值很高的食物，這些食
2011-12-12 5 -
白菜的七個保健小偏方
保健小偏方 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 白菜是日常常見的蔬菜，但是它具有很多保健功效，比如可以潤肺
2011-12-12 4 -
五穀怎樣吃才最養身
研究表明,五穀雜糧可養五臟。早在古代就有“一穀補一髒”的說法。五穀有小米、大米、小麥、大豆、高粱。其中小米可養脾、大豆可養腎等等。中醫認為,五穀不僅可以裹腹,還是五臟食療養生的好食材。 大豆重養腎 大豆中的黑豆被稱為“腎之谷”,中醫
2011-12-12 7 -
冬吃紅薯要滿足3條件
如今街頭，經常能看到捧著熱乎乎烤紅薯的人。專家指出，紅薯營養豐富，並具有抗癌、防肺氣腫等作用，但吃紅薯也有諸多的禁忌，要注意食量、食用時間等等。 紅薯是長壽食物 紅薯有豐富的營養，據測定，每千克紅薯含糖290克、蛋白質23克、粗纖維
2011-12-12 6 -
古人最鍾情2個食療方
食療方 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> “藥王”孫思邈在《千金方》中第一次明確提出：“凡欲治療，先以食
2011-12-12 10 -
紅瓤柚子護視力抗衰老
視力抗衰老 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 柚子堪稱冬季的最佳水果。它具有健胃消食、化痰止咳等功效，經
2011-12-12 15 -
從離別禮物窺見你心中的最愛
男(女)朋友馬上要出國了，你和TA最後一次相聚，TA一定要帶走你的一樣東西作為紀念，你會拒絕TA帶走什麼? A、舊情人送的廉價戒指 B、花大價錢收藏的名人字畫 C、好朋友親手製作的工藝品 D、和TA的合影 ${FDPageBr
2011-12-12 8 -
情緒ABC理論：你可以變得更快樂
著名專欄作家哈理斯（Sydney J。Harries）和朋友在報攤上買報紙，那朋友禮貌地對報販說了聲謝謝，但報販卻冷口冷臉，沒發一言。「這傢伙態度很差，是不是？」他們繼續前行時，哈理斯問道。 他每天晚上都是這樣的，」朋友說。 「那麼你為
2011-12-12 17 -
沒事愛自誇抑鬱風險高
抑鬱 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=326 height=459> 據美國合眾國際社近日報導，美國與亞洲研究
2011-12-12 6 -
馬斯洛心理健康標準14條特徵
每一個從事創富的人，都必須充分瞭解自己個性的特點，揚長避短，知道在創富過程中自己的個性是完全可以得到不斷完善的。在對許多傑出人物的研究中發現，他們的人格因素中不乏極其典型的健康因素，有些甚至超越了他們所處的時代文化與精神，但他們個性人格
2011-12-12 6 -
跑步策略要選好 不喘不累保健康
目錄： 第一章：冬天怎麼跑步才最健身？ 第二章：專家告訴你怎樣跑步不難受 第三章：跑步的時候多少步頻才最有健身作用？ 第四章：健身跑步保持小腿的美感 第五章：跑步可以消除沮喪情緒 編者按：跑步是我們最常見的一項健身運動了，
2011-12-12 20 -
咳嗽性哮喘如何判斷
咳嗽性哮喘是咳嗽變異性哮喘的簡稱，此病可病發于各種人群，嚴重的威脅著人類的健康，那麼，咳嗽性哮喘如何判斷呢?針對這一問題，我院的專家做出了以下介紹。 1、若患者就診時測定的FEVl或PEFR低於正常值的70%，可令其吸入支氣管擴張劑，
2011-12-12 9 -
每天都吃的鹽你瞭解多少 怎樣正確使用鹽
鹽是我們每天都吃的食物，但是對這個熟悉的不能再熟悉的食物，你瞭解多少呢？下面這5點可以告訴你怎樣正確食用食鹽。 1.食鹽過多會不會影響身體健康？ 食鹽過多可能會引起高血壓和胃癌，也可能加重骨質疏鬆症和哮喘。因此適當地減少鹽的食用
2011-12-12 8 -
強直性脊柱炎患者預防應注意以下幾點
強直性脊柱炎患者們都想知道，預防強直性脊柱炎的方法有哪些，強直性脊柱炎給患者們的生活帶來了很多不便之處。強直性脊柱炎已經在影響著患者們的正常生活，下面，就讓專家們來為大家介紹下預防強直性脊柱炎的方法有哪些。 1、注意防範風寒潮濕：
2011-12-12 4 -
要是我們踝關節扭傷了要怎麼處理
日常生活中，經常會遇到踝關節扭傷的情況。人們受傷後習慣用熱水或熱毛巾燙洗患處，或者以酒精搓揉患部，有的甚至盲目堅持行走鍛煉或帶病工作，誤認為這樣做可以幫助消腫止痛，促進患病肢體功能的恢復。其實，這些做法都是不對的。 踝關節扭傷後，局
2011-12-12 5 -
針對膝關節炎的最新治療方法
膝關節是人體內最複雜的關節之一，除了彎曲伸直，它允許其他複雜的運動，例如旋轉。 膝關節包括三塊骨頭，股骨(大腿骨)，脛骨(小腿骨)和髕骨(膝蓋骨)股骨的下端，脛骨的上端和髕骨的內表面都被關節軟骨覆蓋。他保證膝關節無痛光滑的運動。股骨
2011-12-12 6
