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貪睡影響身心健康
在時下快節奏生活中，充足的睡眠是人體生命活動所不可缺少的。不少女性朋友都認為，多睡有益健康，以致有機會就賴在床上不起來，這是一種不良習慣。據研究，長此以往，將損害身心健康。 1、擾亂“生物鐘” 人的生活規律與體內激素分泌是密切相
2011-12-19 5 -
會吃的女人更年輕
1、清晨醒來時多吃食物 這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲食計畫中，起著決定性的作用。人處於睡眠狀態時，新陳代謝的速度會達到最低。隨著清晨的蘇醒，新陳代謝會逐漸回復正常水準。 醒來後越快吃早餐，新陳代謝的速度就提高地越快。如果
2011-12-19 8 -
如何做才能讓女性有效的防止痛經的出現呢
痛經是女性經常出現的現象，一旦處理不當，就可能會出現併發症，而生活中很多習慣都可以做到痛經的預防，可是人們並不清楚，才讓此病為所欲為。所以女性們要提前瞭解痛經的預防知識，才能更好的工作。下面就來看看痛經的預防有哪些具體方法。 痛經的預
2011-12-19 6 -
男人側睡小心壓壞你睾丸
睾丸炎是男性生殖系統的常見炎症，可由多種致病因素引起的睾丸炎性病變，可分為非特異性、病毒性、黴菌性、螺旋體性、寄生蟲性、損傷性、化學性等類型。感染途徑以血行和淋巴管途徑多見，也可由尿道、精囊、輸精管、附睾逆行侵入睾丸。 臨床上常見的
2011-12-19 10 -
冬季女性補血的10個注意
1、含鈣類食品(如豆腐)和高磷酸鹽食品(如牛奶)等，與鐵劑能絡合而生成沉澱，故應避免合用。 2、加強飲食護理。正確合理的飲食可以防治缺鐵性貧血。已患缺鐵性貧血的病人，單靠飲食療法效果不大，但可作為輔助治療，以防止復發。 應改正偏食
2011-12-19 11 -
最易患孕期抑鬱症的五類孕婦
女人懷孕期間是一生中最感覺幸福的時期之一，然而事實上也有將近10%的女性，在孕期會感覺到程度不同的抑鬱。也許正因為人們都堅信，懷孕對女人來說是一種幸福，所以甚至很多婦科醫生都忽視了對孕期抑鬱症的診斷和治療，而簡單地把孕婦的沮喪抑鬱，歸結
2011-12-19 7 -
電腦對孕婦有影響嗎？
在網路通訊發達的時代，很多孕媽媽在懷孕前早已習慣在網上流覽新聞、網購、微博、工作，樣樣都離不開電腦。但是懷孕以後，孕媽媽都在糾結：電腦對孕婦有影響嗎？會傷害胎寶寶嗎？ 什麼是電腦輻射？ 電腦輻射主要就是指電磁輻射。電腦對人的健康隱患
2011-12-19 3 -
消除孕期脹氣的中西療法
point 1原因篇 西醫觀點─荷爾蒙變化造成便秘脹氣 懷孕期間、因體內荷爾蒙改變、黃體素的分泌也明顯活躍起來 . 這種激素雖然可以抑制子宮肌肉的收縮以防止流產、但它也同時會使人體的腸道蠕動減慢；使得懷孕初期不僅害喜、噁心、嘔吐
2011-12-19 9 -
過量飲酒會加大患癌風險
來自美國癌症學會的一項研究顯示，飲酒會增加胰腺癌死亡風險，尤其當烈性酒攝入量大於3杯每小時的時候，兩者相關性更明顯。 在接受測試的1030467名受訪者當中，6847例在隨訪期間因胰腺癌死亡。與從不飲酒者或既往飲酒者相比，罹患胰腺癌
2011-12-19 10 -
預防抑鬱症一定要選擇好的方法才行
最近抑鬱症的頻繁出現會影響到患者的日常生活，如果不及時做好抑鬱症的預防，就可能讓此病出現在您的生活中，到時可能會讓患者的精神發生嚴重錯亂。所以大家要提前知道些抑鬱症的預防知識，才能更好的生活。下面就來看看抑鬱症的預防有哪些。 抑鬱症的
2011-12-19 6 -
強迫餵飯易使寶寶偏食
菜多飯少已成普遍現象 專家表示，脂肪、蛋白質等營養攝入過多導致兒童肥胖已成為影響兒童健康的重要問題，主食攝入過少，吃菜過多等原因導致營養不均衡，使不少兒童出現肥胖症狀。 此外，邊吃邊玩和邊走邊吃都是相當不好的飲食習慣，不僅容易吃
2011-12-19 7 -
小兒厭食症治療前應注意哪些事項？
厭食症治療前應注意哪些事項？ src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=247 height=326> 1.合理餵養
2011-12-19 5 -
寶寶眼睛進了異物該怎麼辦？
眼睛進了異物該怎麼辦？ src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=284 height=241> 要小心寶寶的眼睛，
2011-12-19 28 -
寶寶易上火，吃什麼蔬菜好？
喝配方奶的寶寶，容易出現上火症狀。 奶粉的原料是牛奶，牛奶中含酪蛋白多，鈣鹽含量也較高，在胃酸的作用下容易結成塊，不易消化。另外配方奶粉是由牛奶為原料製作而成，其中添加了各種營養素，有些寶寶的腸胃不適應某種奶粉，以至於喝了奶粉後就
2011-12-19 7 -
專家教你如何有效預防骨質疏鬆
骨質疏鬆是一種嚴重傷害患者健康的疾病，許多患者都因為骨質疏鬆而深受痛苦。那應該如何有效預防骨質疏鬆呢?下面就為大家講講常見的預防骨質疏鬆的方法。 一般，常見的預防骨質疏鬆的方法有： 1、控制飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體
2011-12-19 8 -
陰虛體質者冬季忌吃麻辣火鍋
冬季陰虛體質者忌吃麻辣火鍋 吃火鍋自然少不了火鍋料，在火鍋料中，常用的辣椒、花椒、胡椒、生薑、肉桂、八角及小茴香等調味品均為辛溫香燥之品，吃後易使人上火。在臨床上，這些調料主要適用於虛寒或寒濕患者食用，陰虛火旺的人再食用這些辛溫香燥之
2011-12-19 5 -
生薑配大棗冬季經典暖身養生方
生薑和大棗是傳統配伍，是一劑暖身養生方，生薑與棗用於許多方劑中，可以增強人體免疫力的抗病能力，還可增加熱量，達到暖身養生的功效。 生薑性味辛、微溫，有發汗解表、溫中止嘔、散寒止咳的作用。現代醫學證實，生薑中含有薑辣素，主要成分是薑酮等
2011-12-19 6 -
斷食洗腸可排毒？6大養生謠言
時尚之一：洗腸、斷食，排毒養顏 時尚理由：許多明星都堅持洗腸美容，目的是讓自己的身體裡沒有宿便，不蓄積毒素，避免了社交場合的尷尬，皮膚也會變得透明有光澤，比單純外用化妝品效果好。 不習慣這種方法的人，可以選擇斷食的方法排毒，即一周裡
2011-12-19 6 -
冬季常用四大藥膳處方
常用的“補冬”藥繕處方： 1.八珍：當歸、地黃、枸杞、芍藥、白術、茯苓、大棗、甘草。 2.四神（又稱“四臣”）：蓮子、芡實、山藥、茯苓 3.四物：當歸、川芎、芍藥、地黃。 4.單方：人參、當歸、田七、杜仲等。 烹調方法：將準備
2011-12-19 5 -
三款陳皮食療 食出媽媽好身體
眾所周知，諸如西瓜皮、冬瓜皮、蘋果皮、黃瓜皮、香蕉皮、蘋果皮、梨子皮、橘子皮、石榴皮，只要處理得當，它們的瓜皮果屑是防治疾病的“良藥”，對人體有很好的保健作用。 此時正是橘子大量上市的時候，此時可以囤積大量的新鮮橘子皮，將它自製為
2011-12-19 6
