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春雨綿綿 養生要防頸椎病
頸椎病可發生於中老年人，也可發生於青年人，尤其現代白領人士要重視頸椎病的預防工作。專家表示，春雨綿綿時期，頸椎病高發，因此養生要防頸椎病。 春雨綿綿 養生要防頸椎病 由於春天雨季多，連續陰雨天氣以及運動減少等原因，各種頸椎、肩、腰椎
2012-03-16 10 -
白領一族易患頸椎病
擔任一家外資公司經理的劉女土，今年才30歲出頭。兩三年前她有時感覺脖子發硬，背部腫脹，開始以為是累的，過一段就會好了。後來症狀越來越明顯，發展到頸部活動受限，上肢覺得沒勁，有時還出現麻木。曾到一些專科門診進行理療、牽引，也吃過不少藥,症
2012-03-16 11 -
預防肩周炎的疾病最為主要的措施
骨科疾病中，肩周炎是很多見的一種，肩周炎對於人們的肩部位都是有很大的損害。那麼，對於肩周炎的預防工作具體需怎樣做好呢?下面，我們就一起從下面的文章中來瞭解下吧。 1、加強功能鍛煉是對於肩周炎的預防方式之一，對肩周炎患者來說,特別要注重
2012-03-16 5 -
腱鞘炎怎麼治療
腱鞘炎是一種需要及時治療的骨科疾病，如果治療腱鞘炎不及時可能會引起更加嚴重的後果，對患者十分不利。那常見的治療腱鞘炎的方法有哪些呢?下面就為大家講講常見的治療腱鞘炎的方法。 一般，常見的治療腱鞘炎的方法有： 按摩 治療：推拿、按摩
2012-03-16 8 -
專家介紹主要的腱鞘炎的易患人群
腱鞘炎是一種多發於手指、手腕和腳趾的骨科疾病，給人們這些部位的骨骼健康帶來了很大的傷害。那常見的腱鞘炎的易患人群有哪些呢?下面就為大家講講常見的腱鞘炎的易患人群。 一般，常見的腱鞘炎的易患人群有： 1、中老年婦女。此類人群常從事繁瑣
2012-03-16 11 -
生活中應及時做好預防面癱的工作
面部神經的諸多疾病中，面癱的出現是較為多見的。患上了面癱以後，對於患者的肌肉面部都是有所傷害的。因此，在生活中做好面癱的預防工作很有必要。下面，我們就一起從下面的文章中來瞭解下吧。 1、冬天室內比較溫暖，如果面部遭到冷風的侵襲，必然會
2012-03-16 9 -
老人養生要學會“忘卻自己”
老年人一退休，往往會有一種失落感。其實，這一切都是因為不能“忘卻自己”。 “忘卻自己”，首先要學會忘卻自己的能力。千萬不要以為自己退休了還很有能力，處處要強，試圖去做很多事情，以至收不了場，弄得很累。 “忘卻自己”，還要忘卻自己的身
2012-03-16 6 -
常做“心理按摩”
心理健康對人體健康起著至關重要的作用。如果一個人常處於頹廢、沮喪、愁悶的精神狀態，那麼許多疾病的發病率要比樂觀、開朗者高得多。因此，中老年人應學會心理保健和“心理按摩”。 1．幽默是一種心理狀態的“轉化劑”。它可以使煩惱化為歡暢，能讓
2012-03-16 6 -
辦公室空隙健身六招
現代化的辦公室中，我們需要進行體力鍛煉的機會越來越少。據《洛杉磯時報》報導來自美國的健康專家給你提供在辦公室工作時可以抓住的6種鍛煉機會。 伏案工作時 辦公室的白領大部分的時間是坐在椅子上工作，因此讓自己保持一個正確的坐姿是非常重要
2012-03-16 4 -
白領春季需要四招調理頸椎病
頸椎病 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 春夜是個天然的大養房，沒有了冬的冷夏的煩躁，配以優質的寢具，頸椎病人的“春眠”也
2012-03-16 4 -
初春寶寶護理要訣
目錄 第一章：適應初春換季 寶寶護理的5大要點 第二章：春季寶寶護理細節大盤點 第三章：初春換季 寶寶飲食護理寶典 編者按：初春換季，寶寶的護理很關鍵，春季是疾病傳播季節，因此媽媽們要科學的給寶寶穿衣飲食。那麼，初春寶寶護理注
2012-03-16 8 -
春分養生：最忌大寒大熱
春分是一年中陰陽平衡、晝夜均等、寒溫各半的時期。農曆書中有載“鬥指壬為春分，約行周天，南北兩半球晝夜均分，又當春之半，故名為春分。”因而，春分時宜順應天時，在精神、飲食、起居等方面，追求人體陰陽的平衡。 春分屬仲春，此時肝氣旺，腎氣微
2012-03-16 6 -
早春強腰補腎正當時
根據師臨床經驗發現，此時服用強腎配方與固腎對腎功能初期惡化與末期患者的療效皆可達6成以上，同時也提醒患者注重春季生活調理，飲食以清淡甘味為主。 有些醫師表示，治療腎臟病，除了根據病情予以治療外，也可依據節氣的不同加以配合用藥，在4月天
2012-03-16 8 -
看看中醫怎樣消滅惱人眼袋
儲蓄是個好名詞，不過眼睛下面有儲蓄，很多人是會煩惱的。儲些什麼不好，非要儲這個?那麼這些儲蓄是怎麼積攢起來的呢?怎麼可以把它消費出去呢?來看看眼袋的形成和去除方法吧! 出現眼袋，主要有以下這些原因： 1、先天體質。 2、年長肌肉鬆
2012-03-16 3 -
寶寶久咳不愈可試試推拿
咳嗽是小兒肺系疾患者中一種常見的證候，無論外感、內傷所致之肺失清肅而壅遏不宣者，皆可發生咳嗽，尤其多見於3歲以下的嬰幼兒，這裡述及的僅是指以咳嗽為主症的急、慢性支氣管炎而言。 由於小兒形氣未充，肌膚柔弱，衛外功能較弱，在春秋氣候多變之
2012-03-16 3 -
養生最佳時間
1.飲茶養生的最佳時間：用餐後1小時。不少人喜歡飯後馬上飲熱茶，這是很不科學的。因為茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵、鈣結合成不溶性的鐵鹽、鈣鹽，干擾人體對鐵、概的吸收，時間一長可誘發貧血或其他疾病。 2.喝牛奶的最佳時間：因牛奶含有豐富的
2012-03-16 5 -
中醫望診望什麼
中醫的望診，即通過觀察病人體表情況來判斷病情的方法，有其重要的意義。 望神 神，即所謂“精神”、“神氣”。通過望神可以瞭解人體精、氣、血、精液的盈虧和臟腑功能的旺盛及衰弱，從而瞭解病情輕重。神的表現形式一般分為五種：有神、少神、失神、
2012-03-16 17 -
春季美容養生粥
1、玫瑰雞湯粥 【原料】白米1杯、新鮮玫瑰花1朵，雞湯8杯 【輔料】蜂蜜適量 【做法】 1.白米洗淨瀝幹，玫瑰花洗淨剝瓣備用。 2.雞湯加熱煮沸，放入白米續煮至滾時稍微攪拌，改中小火熬煮30分鐘，加入玫瑰花瓣續煮3分鐘即可。
2012-03-16 11 -
春季養生食譜
春季萬物蔭生，正是調養身體五臟的大好時機。按照中醫“四季側重”的養生原則，春季補五臟應以養肝為先。俗語說：藥補不如食補，養肝也是如此，氣候多變，是許多老人與小孩子易發病的季節，通過飲食來增強身體抵抗力十分關鍵，具有食療作用的食品自然成為
2012-03-16 7 -
春季養生與咳、喘、痰
對痰有深刻的認識，痰屬臟腑功能失調而致的一種產物，其主要是日常飲食不節所造成脾胃失調(脾胃陽虛)。這就是中醫理論“：脾虛生濕，濕生痰”之理，內有痰濕、外有寒邪就會引發咳喘。咳喘另外個敵人就是寒，咳喘的主要原因就是外感寒邪或飲食寒涼所致，
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