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瘦腹方法有哪些 12動作讓你修練成“腰”
目錄 第一章：12個減肥動作練就誘人小腹 第二章：4步打造平坦小腹 減掉贅肉 第三章：15天快速瘦腹做"小腹婆" 編者按：“大腹便便”不是中年男人的專利，如今不少女人正在為腹部贅肉而苦苦掙扎著。那麼，如何才能減掉腹部贅肉呢?瘦
2012-05-21 9 -
減肥別盲目 秘方背後你不瞭解的真相
目錄 第一章：揭秘 十個減肥秘方背後的真相 第二章：吃早餐減肥 你需避開6大誤區 第三章：減肥MM 切莫陷入水果瘦身誤區 編者按：如今大街上減肥方法及減肥產品關高不滿大街小巷，要提醒減肥的MM們，減肥要小心謹慎，謹防陷入減肥誤
2012-05-21 6 -
天天靚湯 枸杞紅棗煲雞蛋的做法
枸杞紅棗煲雞蛋 原料： 雞蛋2個、紅棗8顆、枸杞子20顆左右、紅糖少許。 做法： 1、雞蛋﹑枸杞和紅棗用水清洗乾淨，備用。 2、鍋中加適量水，放入雞蛋和大棗開始煮。 3、開鍋後，煮10分鐘左右，雞蛋就熟透了。 4、把雞蛋撈
2012-05-21 5 -
天天靚湯 板栗參雞湯的做法
原料： 雞半隻、板栗十個。 配料： 胡蘿蔔一根、蔥兩段、薑兩塊、一塊拍散、一塊切片、西洋參8克、枸杞20粒。 調料： 鹽、胡椒粉。 做法： 1、鍋裡放水，煮拍散的那塊姜，水開後，把雞焯水。 2、焯水後的雞洗淨，加蔥薑煲一
2012-05-21 7 -
疏肝健脾 黑木耳佛手薏米豬瘦肉湯的做法
黑木耳含有對抗人體腦血栓形成的物質，在體內有降血液凝結作用，對冠狀動脈硬化能起輔助治療作用。中藥佛手能理氣止痛；薏米藥食兼之，能利水滲濕、健脾止瀉。合而與豬瘦肉為湯，有疏肝健脾、化痰除濕的作用，適用於胸中悶痛、身重乏力、肢體困重、心悸少
2012-05-21 7 -
介紹心臟病的飲食禁忌對患者很重要
經過很多人調查，心臟病的飲食在生活中需要注意很多地方。很多人會疑問，心臟病的飲食禁忌有哪些?下面有心臟病專家為您介紹臨床心臟病的飲食禁忌。 一般，有助於緩解症狀的心臟病的飲食有： 多吃魚 長期規律地吃魚遠比單吃心臟病藥還要好，而且
2012-05-21 7 -
哪些是最主要的心臟病的早期症狀
心臟病的出現給患者的生活帶來了很大的危害，要想儘早的發現病情的存在，就要首先的去瞭解下心臟病的早期症狀，哪些是最主要的心臟病的早期症狀呢?下面就一起來看看關於心臟病的早期症狀吧。 1、呼吸急促。有些心臟病患者偶一些除了常見的症狀外，還
2012-05-21 7 -
介紹關於詳細的引起心臟病的病因
心臟病是一種非常嚴重的疾病，但是往往人們對心臟病的病因沒有引起一定的重視，導致患者的病情一直早蔓延，因此我們需要提前的去瞭解心臟病的病因，這樣才能及時的做好此病的預防工作，下面就一起來看看引起心臟病的病因。 1、做運動，一定要時間長。
2012-05-21 9 -
三大因素可導致青少年高血壓出現
高血壓是現代社會中常見的影響人類健康的疾病了。據調查，青少年甚至是兒童都可能出現高血壓的症狀，這也是需要重視高血壓的原因之一。引發這種低齡化高血壓的原因主要有三個方面。 1、遺傳 資料顯示高血壓具有一定的遺傳性，若父母均有高血壓，其
2012-05-21 3 -
環球百味 鷹嘴豆魚湯的做法
主料：鷹嘴豆75克、魚排150克 輔料：紅皮洋蔥大半個、番茄醬罐頭、胡蘿蔔4小根、土豆3個 調料：蒜1-2瓣、咖喱粉1茶勺、高湯魚適量、香芹葉適量 做法： 1、鷹嘴豆至少提前一晚上泡起來 2、胡蘿蔔切丁、洋蔥切碎 3、鍋裡給
2012-05-21 30 -
日本料理 冷面的做法
主料：麵條1人份 輔料：火腿40克、綠豆芽50克、雞蛋1個、黃瓜50克、番茄20克 調料：食鹽適量、雞精1/8勺、薑10克、生抽半勺、老抽適量、植物油1小勺、白糖適量、水適量 做法： 1、將麵條下入開水鍋中，煮熟後撈出，用涼水或
2012-05-21 10 -
中老年人容易得冠心病的原因
中老年人中常見的心血管疾病，以冠心病為最為典型，冠心病的病因也是醫學上一直在不斷進行研究的內容。這裡我們就常見冠心病的病因為例，來談談中老年人常常受到疾病困擾的原因。 1、年齡與性別 臨床研究統計，在四十歲以後不管是男性還是女性患上
2012-05-21 3 -
引發冠心病的四大常見因素
冠心病是老年人最頭疼的心血管疾病之一，冠心病的病因也往往很複雜，比較難以有針對性的預防。通過長期臨床觀察和研究，我們的專家對冠心病的病因有了以下總結。 1、肥胖 肥胖會引發多種疾病，不僅會引發糖尿病，心血管病，還能是導致冠心病的病因
2012-05-21 9 -
哪些是最為常見的近視眼的治療方法
近視眼的出現給我們的生活和工作帶來了很多的不便，對於患者來講他們時刻關注的就是近視眼的治療方法，哪些是最為常見的近視眼的治療方法呢?下面就一起從文章中來瞭解下近視眼的治療方法。 1、青少年近視的治療方法有上課做作業時要經常眨巴眼睛，感
2012-05-21 7 -
冠心病人長壽的秘訣在哪
冠心病人也能長壽嗎？ 冠心病人是否能長壽，這是病人和家屬比較關心的一個問題，但要回答這個問題，必須從冠心病的病因和生理談起。 眾所周知，冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱，主要是由於供應心臟營養物質的血管——冠狀動脈發生粥樣硬
2012-05-21 4 -
區別真假冠心病的“六大注意”
1. 注意發病狀況：心絞痛常發生在勞動、用力、情緒、激動、大便、勞累等心肌耗氧量增加時，而非心絞痛往往發生在休息、休閒時。 2. 注意疼痛持續時間：心絞痛持續時間一般不超過15分鐘，而非心絞痛的胸部不適常常持續數小時乃至整天。 3
2012-05-21 5 -
老年疝氣的中醫治療秘方
疝氣，是指體腔內容物向外突出的病症，多伴有氣痛症狀。中醫認為，疝的發病多與肝經有關，凡肝鬱氣滯，或寒滯肝脈，皆可致疝氣，成年疝氣的中醫治療多選用溫補肝腎、散寒之品。 老年疝氣的中醫治療主要採用食療方法，下面介紹老年疝氣的中醫治療以供參
2012-05-21 5 -
頭為諸陽之首 太陽浴曬曬更健康
暖暖的陽光透過窗子，曬的屋子裡暖洋洋的。曬太陽，不光能夠讓你有個好心情，還能給你的身體帶來健康。曬太陽可以溫煦體內的陽氣，是養生必不可少的手段。 中醫認為“頭為諸陽之首”，是所有陽氣彙聚的地方，凡五臟精華之血、六腑清陽之氣，皆匯於頭部
2012-05-21 17 -
中醫艾炷隔鹽灸可解決腹瀉問題
腹瀉是一件令人非常痛苦的事情，但一些人並不在乎拉肚子，認為這屬於正常的情況，但長時間的腹瀉對身體的傷害是非常大的，有沒有什麼輕鬆解決腹瀉的問題呢？今天小編就給大家介紹一款艾灸治療腹瀉的方法，趕緊來看看吧！ 取神闕穴(肚臍眼)，患者取舒
2012-05-21 8 -
走路減肥多遠效果好
行是安全、有效和自由的減肥、保健方式。不過，你是否清楚自己一天走了多少步，又是否知道一天要走多遠距離效果最理想?美國和日本進行的多項研究結果顯示，一天應該走一萬步左右。以成年人正常步幅計算，這大約是8公里左右。 據估算，目前世界上大約
2012-05-21 11
