-
減肥百科 生吃苦瓜炒冬瓜最減肥
1、生吃苦瓜 苦瓜也是夏季用來清暑去熱的蔬菜。苦瓜含有豐富的維生素B、C、鈣、鐵等，並具有明顯的降血糖作用，對糖尿病有一定療效。它還有一定的抗病毒能力和防癌的功效。想瘦身的朋友可以嘗試生吃苦瓜，其含有的清脂素能阻止脂肪吸收。 欄目組
2012-06-18 7 -
優酪乳為什麼被稱為長壽食品？
優酪乳為何被稱為“長壽食品”？ 諾貝爾獎獲得者俄國食品專家梅契尼柯夫對優酪乳的研究表明：優酪乳中含有一種生長活性因數，能抗病、抗衰老、增強機體免疫機能，有利於身體健康。 世界上有很多長壽的地方，居民都有長期飲優酪乳的習慣。有研究認為
2012-06-18 9 -
小“缺點”也能助長壽？
健康長壽幾乎是每個人的願望。而保持健康和延年益壽的方法多種多樣。美國解密網最新載文，盤點出經過科學證實的健康長壽的6條另類理由，即以下六個缺點也能讓人延年益壽。 1.愛八卦更愉快 《激素與行為》雜誌刊登美國密西根大學一項最新研究發現
2012-06-18 5 -
想健康長壽，要學會“不要臉”
人到了“不要臉”的地步，還怕什麼？有了這樣一種精神，不但能幹大事業，還能保證自己的身體健康、健康長壽。 俗話說：“沒心沒肺，活著不累”，一是說傻裡傻氣、糊糊塗塗活著，就沒有活得太累的感覺；二是不過分的要臉面，善做凡人，就能活得壽命長。
2012-06-18 3 -
經常陪老婆逛街的男人更長壽
一項新研究調查了近1850名65歲以上獨自生活的臺灣老人。調查對老人們的購物頻率，及他們的長壽情況進行了跟蹤研究，並與1999-2008年臺灣地區人口死亡登記資料作對比分析。 結果發現，與很少逛街的老人相比，每天逛街的老人壽命更長。即
2012-06-18 9 -
吃肉也能長壽，紅葡萄酒是秘訣
法國人喜歡享受含有大量脂肪的美食，但卻很少罹患心肌梗死等疾病，這是在醫學界長期以來備受重視的“法國悖論”。當然，這個謎至今也沒有完全解開，但根據雷諾博士等人的研究資料，應該和紅葡萄酒有關係。 任職于法國國立健康醫學研究所的塞吉·雷諾博
2012-06-18 9 -
伸懶腰也養生 “懶女人”養生之道
懶女人本身就是一種養生保健的方式，因為相對於快節奏的生活來說，慢節奏的生活更有利於養生。然而，懶不是什麼都不做，而是要做就做一點有用的事情，比如伸個懶腰。下面就為大家說說如何做個成功養生的懶女人！ 1、伸懶腰 伸懶腰可引起全身大部分
2012-06-18 7 -
劉姥姥的養生之道
劉姥姥長壽的原因，首先是熱愛勞動。有資料顯示，長壽的老人大多愛活動。劉姥姥健康長壽最重要的一點，是她擁有一顆知足常樂的平常心。 一代文學大師曹雪芹，對於飲食、醫藥、養生保健等知識都有獨到的見解，他的文學名著《紅樓夢》就給我們塑造了一位
2012-06-18 5 -
帶狀孢疹飲食有哪些注意
帶狀孢疹嚴重的水皰可大如雞蛋，或有出血點、血痕、壞死，常常影響患者正常的工作及生活，所以日常生活的調養很重要，這裡主要從患者飲食注意事項來說下面幾點： 1、慎食肥甘油膩之品 肥肉、飴糖、牛奶及甘甜等食物，多具滋膩、肥甘壅塞之性，易
2012-06-18 6 -
有哪些防治帶狀孢疹方法
該病初期有時會先出現疼痛，容易被誤診為心絞痛、潰瘍病、膽道痛或腎絞痛，但疼痛四五天甚至更長時間後會出現皮疹。不少患者對此不瞭解，以為是臟器出了問題或是皮膚過敏，就看消化內科或自行服用過敏藥、擦止癢軟膏，很多患者會等到皮膚出現皮疹後才到
2012-06-18 5 -
帶狀孢疹治療有哪些注意
患帶狀皰疹後除了及時找醫生診治外，還應注意以下幾個問題： 1．不要過分緊張。有的患者皮膚上可能會出現大皰、血皰，甚至糜爛，但是請不要緊張，如果治療得當10天左右即可痊癒，治癒後一般不會復發。 2．多休息，給以易消化的飲食和充足的水
2012-06-18 9 -
有哪些預防帶狀孢疹方法
帶狀皰疹是由水痘-帶狀皰疹病毒引起的一種以一側皮膚皰疹和劇烈疼痛為特徵的疾病，多發於中老年人和免疫力降低者。 帶狀皰疹病毒是一種具有親神經和親皮膚特性的病毒，通過皮膚的感覺神經末梢或鼻黏膜侵入人體，在脊神經後根的神經節內長期潛伏呈休
2012-06-18 10 -
怎麼飲食緩解帶狀孢疹疼痛
最新研究發現，以下三種食物具有鎮痛的作用。 1 、咖啡 很多人發現，喝一杯咖啡可以緩解頭痛。這是咖啡中含有咖啡因的緣故，而咖啡因的成分和人體中一種傳遞疼痛資訊的化學物質相似，攝入咖啡因後，它會取代這種化學物質的角色，使細胞接收不到
2012-06-18 10 -
帶狀孢疹飲食有哪些禁忌
帶狀孢疹臨床表現為局部皮膚神經痛，出現紅斑及大小水皰，皮疹沿周圍神經延伸，呈帶狀。 其發病特徵為：患處有水皰約綠豆大小，皰膜緊張發亮，中心凹陷呈臍窩狀，個個獨立，成簇若串珠，呈帶狀分佈基底部發紅，皰群間皮膚正常。伴有刺痛或火辣辣的灼
2012-06-18 15 -
讓寶寶壯骨的五大元素 鈣鋅鎂錳銅
鈣是構成人體骨骼和牙齒的主要成分，在乳類和蛋類中含量豐富。如果缺乏鈣元素，會發生佝僂病。由於鈣居於最重要的地位，所以已被人們熟悉並廣泛應用。 鋅元素能夠促進骨細胞的增殖及活性，並可以加速新骨細胞的鈣化。幼兒如果缺鋅，不僅會出現智慧、心
2012-06-18 6 -
應讓寶寶多吃點含鈣高的一些食物
在寶寶的成長過程中，其需要的鈣量比較大，所以，從營養學角度來講，豆製品、海產品、禽蛋類食物中含有豐富且易被吸收的鈣質，能夠滿足寶寶身體快速增高所需要的鈣質。 牛奶是補鈣的首選飲品，每500克牛奶中含鈣600毫克，還富含多種乳酸、氨基酸和
2012-06-18 7 -
2歲寶寶身高體重多少才正常 0~2歲寶寶身高體重標準表
0~2歲 寶寶身高 體重標準表 1個月男：身高48.2-52.8cm，體重：3.6-5.0kg；女：身高47.7-52.0cm，體重：2.7-3.6kg 2個月男：身高52.1-57.0cm，體重：4.3-6.0kg；女：身高51.
2012-06-18 48 -
早產兒出生後更需用心呵護
提起早產兒，人們不禁聯想到隔離室保溫箱裡那些弱不禁風的小生命。早產兒是新生兒中的特殊群體，其生理和病理的特殊性，意味著他們一出生就應該得到特有的關愛和照顧。早產兒的媽媽要付出更多的耐心來照顧自己的寶寶。如何科學的護理讓他們儘快追趕上足月
2012-06-18 5 -
體重較重的孕婦是否不好分娩
但這並不說明你的體重增加不會產生不良影響。如果孕婦體重增加過多會造成許多危險的併發症，如妊娠期高血壓、先兆子癇、妊娠糖尿病、 腎盂腎炎、血栓症、過期妊娠及胎兒過大和難產等。當然剖宮產的比率也會相對增高，而手術及麻醉的困難度、麻醉後的併發
2012-06-18 10 -
分娩前產婦要如何做到臨危不懼
下面是一位產科醫生的親自分娩經驗，我們今天來看下她分娩前是怎樣做的？ 陳女士是一位產科醫生，所以從醫學專業的角度來說要堅持順產，剖腹產永遠是逼不得已才作出的選擇，產痛只是那十幾個小時，當在孩子出生的那一刹那，所有的疼痛都會被巨大的幸福
2012-06-18 5
