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女性必知的冬季保健小知識
中醫預防疾病的重點就是養生,養生的目的是增強人體的抗病能力。但無論哪一種養生之道,都必須“和於陰陽,調於四時”,也就是要與外環境的節律同步。對於女性來說,由於獨特的生理結構與生活方式,在冬天,更要遵循大自然的規律,以藏為主,不做虛寒的
2012-08-06 6 -
女性保健工作的特點
婦女保健工作是一項群眾性、社會性強,涉及面廣,且有一定艱巨性的衛生保健工作。它不同於日常的臨床工作,可以坐等病人上門,以治癒疾病為主要的內容,而是必須深入到家家戶產,通過調查研究,瞭解婦女面臨的問題和需要,確定解決的辦法,然後組織好人
2012-08-06 6 -
6大中醫養生保健法 讓你遠離婦科疾病
1、針炙法,凡婦女痛經、閉經、月經失調、功能性子宮出血、子宮脫垂、更年期綜合症、滯產等均可視情,相應採取體針療法、電針療法、耳針療法、頭針療法、穴位注射療法,進行對症治療。艾炙至陰穴,可用於轉正胎位; 2、中藥薰洗法,常用中藥金銀花
2012-08-06 6 -
你意想不到的食物養生保健法
我所有抹在臉上的東東都是從嘴裡省下的,可以抹的東西很多,但是我們的臉相對於內腑五臟只是一個末稍器官,不能讓它太疲累,不能整天剌激它。 牛奶:能喝出好多花樣,玫瑰的,薑汁的,桂圓的,杏仁的各種奶茶,香蕉、草莓、木瓜、蕃茄的各種奶昔,省
2012-08-06 6 -
春天如何做好健康飲食保健
春天是陽氣上升的季節,聚積一冬的內熱要散發出去。天氣忽暖忽熱,身體很容易失調,皮膚容易過敏起豆。富含維B、C的新鮮水果蔬菜能增強皮膚對陽光和過敏源的抵抗力。這個季節的MM因為日曬會起一些小斑點,把它們“吃掉”吧!用檸檬汁等酸性的東東做
2012-08-06 5 -
必知:懷孕五個月注意事項
這時候最令人興奮的是除了寶寶逐漸長大,你也會開始感覺到寶寶在你的肚子裡頭動來動去! 懷孕五個月心情的轉變 懷孕五個月的時候,對偶爾反胃的狀況比較習慣,情緒上也比之前還要平穩,而且懷孕的事慢慢公開,讓我有一種非常幸福的感覺。我還記得自
2012-08-06 9 -
懷孕五個月注意事項:孕媽咪須知
懷孕五個月孕媽媽下腹部的隆起開始明顯。在18-20孕周內會感到胎動。 懷孕五個月孕媽媽須知: 剛出現胎動時好象腸子在蠕動,這時的胎動不很活躍,而且不一定每天都能感覺到,不必由於有一天沒有感到胎動就驚慌失措。 注意你的體重。妊娠中的
2012-08-06 7 -
關注:懷孕五個月吃什麼好
如果平時飲食葷素搭配合理,營養一般不會有什麼問題。但是如果擔心發胖或胎兒過大而限制飲食,則有可能造成營養不足,嚴重的甚至患貧血或影響胎兒的生長發育。一般來講,如果每週體重的增加在350克左右,則屬正常範圍。 由於食欲增加,孕婦的進食會
2012-08-06 4 -
懷孕五個月吃什麼好:飲食注意事項
蔬菜水果是人們生活中必不可少的食物,在膳食中佔有較大的比例,其蛋白質和脂肪含量很低,含有一定量的碳水化合物,以及豐富的無機鹽類(鈣、鉀、鈉、鎂等)和某些維生素(如維生素C和胡蘿蔔素等)。 蔬菜、水果具有良好的感官性狀,可增進食欲,幫助
2012-08-06 5 -
懷孕五個月注意事項:可能會出現的狀況
孕5個月,你可能遇到的: 一、頭髮乾枯脫落 懷孕後,由於荷爾蒙的變化,頭髮的生長速度會加快,顯得比以前多且有光澤,但另一種可能是油性的發質變得更油,幹性的發質變得更幹、更脆,而且頭髮也掉得很多。宜選擇溫和且適合自己的洗髮精、護髮素;
2012-08-06 7 -
揭!三種食物孕媽早餐需杜絕
我們經常說:早上要吃得好,中午要吃得飽,晚上要吃得少!可見,早餐的食物搭配和營養均衡是多麼的重要。不過,所謂好,絕不是品種多而全就夠了。對於孕媽媽們,有三種食物,是禁止在早餐時進食的。 孕婦早餐三大“禁吃”食品 1、忌喝大量冰涼的飲
2012-08-06 3 -
女性懷孕期間吃薑的禁忌
生薑具有解毒殺菌的作用,生薑中的薑辣素進入體內,能產生一種抗氧化本酶,它有很強的對付氧自由基的本領,比維生素E還要強得多。同時,薑辣素對心臟和血管都有刺激作用,能使心跳及血液迴圈加快,汗毛孔張開,有利於體內的廢物隨汗液排泄,帶走體內餘熱
2012-08-06 3 -
懷孕六個月吃什麼好:日常飲食注意事項
由於胎兒的快速發育使孕婦的消耗增加,你應該注意增加適當的營養,以保證身體的需要。在增加營養的同時,要重點增加維生素的攝入量,孕6月,孕婦體內能量及蛋白質代謝加快,對維生素B的需要量增加,由於此類維生素無法在體內存儲,必須有充足的供給才能
2012-08-06 3 -
解答:懷孕六個月吃什麼好
懷孕6個月日常飲食全關注。 懷孕六個月應該補充哪些營養? 宜吃大豆類、蛋白質類、魚類、奶類食品。補充寶寶所需的鐵含量。 懷孕六個月食譜 橘味海帶絲 主料:幹海帶150克,白菜150克。 配料:白糖、味精、醋、醬油、香油、香菜
2012-08-06 6 -
懷孕六個月吃什麼好:補充營養的食物
婦女在懷孕第6個月時,應補充足夠的維生素。而只有食人養分均衡的飲食,才能保證維生素的含量。鐵的攝取是一定不可缺少的,因為鐵是一種重要的礦物質,它的作用是用來生產血紅蛋白(紅細胞的組成部分)的,而血紅蛋白負責把氧運送給細胞。人體需攝取少量
2012-08-06 6 -
懷孕六個月吃什麼好:准媽咪的營養需求
膽鹼屬於B族維生素,是構成大豆卵磷脂的成分,是大腦的營養源,是胎兒大腦發育不可缺少的。牛磺酸在魷魚、墨魚、蝦等魚貝類中含有,有降低膽固醇的作用,也是控制媽媽體重的營養素之一。糖原在牡蠣、蛤蜊、蜆子中含量豐富。 多吃些豆腐、納豆、魚貝類
2012-08-06 5 -
精神分裂症能通過心理療法治癒嗎
心理療法是治療精神疾病的重要方法之一,有些精神疾病單純應用心理治療的方法就可以治癒。通過與理諮詢師或治療師的談話治療,患者常可以樹立信心,擺脫精神障礙,但治療精神分裂症不能單純應用心理療法。 精神分裂症是一種嚴重的精神疾病,患者常在青
2012-08-06 6 -
精神分裂症患者何時應住院治療
精神分裂症是一種嚴重的精神病,住院治療便於觀察患者病情,及時調整治療方案,可以加快治療進程,對於具有社會危害性和自殺傾向的患者,住院治療可以有效地保證患者自身的安全,也保證了患者家人和周圍人的安全。 當然,住院治療也有一些弊端。患者病
2012-08-06 30 -
平時喝粥的七大營養價值
粥,是大家平時常吃的。特別是對於南方的人來說,喝粥是每天早上必須的。喝粥是很普通的一餐,但是粥是非常有營養的,喝粥有哪些營養呢?在中醫理論中有補中益氣、健脾和胃、補益腎精、益壽延年及養顏的功效。但是喝粥最主要的好處是哪些? 1、喝
2012-08-06 10 -
日常喝優酪乳的三要
三要: 1、要鑒別品種。 目前市場上,有很多種由牛奶或奶粉、糖、乳酸或檸檬酸、蘋果酸、香料和防腐劑等加工配製而成的“乳酸奶”,其不具備酸牛奶的保健作用,購買時要仔細識別。 2、要飯後2小時左右飲用。 適宜乳酸菌生長的PH值酸
2012-08-06 3