關注：懷孕五個月吃什麼好

如果平時飲食葷素搭配合理， 營養一般不會有什麼問題。 但是如果擔心發胖或胎兒過大而限制飲食， 則有可能造成營養不足， 嚴重的甚至患貧血或影響胎兒的生長發育。 一般來講， 如果每週體重的增加在350克左右， 則屬正常範圍。

由於食欲增加， 孕婦的進食會逐漸增多， 有時會出現胃中脹滿。 此時可服用1－2片酵母片， 以增強消化功能。 也可每天分4－5次吃飯， 既補充相關營養， 也可改善因吃得太多而胃脹的感覺。 推薦文章：孕期能常服酵母片嗎

從本月起， 孕婦應注意補鈣， 還要加服魚肝油， 但有些人因補鈣心切而大量服魚肝油，

此時， 還要多吃動物內臟， 包括腎、肝、心、肚等， 它們不僅含有豐富的優質蛋白質， 而且還含有豐富的維生素和礦物質。 本月， 孕婦對維生素、礦物質、微量元素等需要明顯增加， 為此， 孕中期婦女至少每週一次選食一定量的動物內臟。