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辦公室養生 三貼士來支招
編者按：忙碌的上班，只有一點午休時間能讓你放鬆一下，那麼你有沒有好好利用起來呢，辦公室養生給你的疲勞上班工作找到新的動力之源哦! 辦公室養生 三貼士來支招 朝九晚五忙於工作，唯有午休時間是屬於自己的，如何利用好這段時間給自己一個身
2012-08-15 17 -
精神分裂症可根據症狀的性質分型
精神分裂症的症狀可分為陽性症狀和陰性症狀，陽性症狀是那些表現明顯，容易發覺的症狀，如幻聽、妄想、躁狂、思維障礙等，而陰性症狀則不宜被察覺，一般指一些情感、思維、意志的缺失，如情感淡漠、言語減少等。 一些學者根據精神分裂症患者的陽性和陰
2012-08-15 6 -
探秘奧運冠軍的營養搭配技巧
3個營養補充黃金點 對運動員來說，掌握好三個階段的營養補充時機，可以迅速恢復體力，保證走完整個賽期。 賽後30分鐘 對於運動員來講，賽後30分鐘特別重要，這一刻運動員所攝入的營養物質可以快速幫助機體恢復能量。 補什麼 運動飲料
2012-08-15 6 -
夏季要防止高溫引發甲亢
甲亢是由於機體甲狀腺激素分泌過多而引起的以神經系統、消化系統、循環系統興奮增高和代謝亢進的一種綜合征，而夏季又恰是甲亢高發的一個季節，所以，夏季人們要尤其注意預防甲亢的發病。 夏季甲亢高發的原因 原因1：因為夏季天氣炎熱，人體的新陳
2012-08-15 9 -
酒渣性痤瘡的療效判定標準
酒渣性痤瘡是一種主要發生於面部中央的慢性皮膚病。主要症狀有鼻子潮紅，表面油膩發亮，持續存在伴有瘙癢、灼熱和疼痛感。早期鼻部出現紅色的小丘疹、丘皰疹和膿皰，鼻部毛細血管充血嚴重，肉眼可見明顯樹枝狀的毛細血管分支，最終鼻子上出現大小不等的結
2012-08-15 11 -
七道瘦腿飲食吃出誘人美腿
花生衣粥 原料：大米100克，紅棗、花生衣各適量。 做法：1、紅棗洗淨去核。 2、將紅棗、花牛衣、大米一起入鍋。加適量水同煮成粥。 點評：花生也是一種很好的美腿食品，它含有豐富的維他命B2、煙鹼酸。所以推薦秋時季節要吃點“花生衣
2012-08-15 8 -
男人用剃鬚刀9誤區 看膚質選對剃鬚刀
使用剃鬚刀的9大誤區 1. 絕對不要在洗澡前刮臉。皮膚對此毫無準備，你很可能產生刮臉後的燒灼感，並且造成鬍鬚向內生長。 2. 在進行體育運動之前不要刮臉。因為汗液會刺激你剛剛刮過的皮膚，形成感染。 3. 不要剃除毛粒。雖然剃毛粒會
2012-08-15 6 -
金秋老年人應少喝雞湯
中醫認為，煥為秋季的主氣，稱為“秋燥”，其氣清肅，其性乾燥。常見口幹、唇幹、鼻幹、咽幹，舌幹少津，大便於結，皮膚乾，甚至皸裂等症。由於秋季空氣逐漸變冷，可促使栓塞、中風、支氣管哮喘、消化不良、膽結石絞痛、心絞痛等病發作；還易患感冒、風濕
2012-08-15 7 -
白領養生：眼睛疲勞應護肝養血
隨著現代工作、生活節奏的不斷加快，很多都市白領已到了無電腦不能成事的地步，常覺得眼睛發幹。 其實，眼睛乾澀只是眼疲勞的一種，如果經常對著電腦或書本，過度用眼會消耗肝血。《黃帝內經》的"五勞所傷"中有一傷："久視傷血"。這裡的"血"，指
2012-08-15 7 -
警惕：你的飲食方式在影響肌膚嗎？
1. 地中海的 實情： 魚類、綠葉菜，橄欖油和水果是成就健康心臟，塑造迷人小蠻腰的明星。但其益處不僅限於此，最近義大利的研究顯示，地中海飲食還會幫助對抗黑素瘤，這是一種致命的皮膚癌。 在化妝品面前，魚類所含的omega-3脂肪酸會
2012-08-15 15 -
專家教你健身如何“偷懶”而事半功倍
有氧運動張弛有致 如果在半小時有氧運動中掌握好強弱節奏，那麼你可以達到事半功倍的效果。即在高強度運動的間隔中加入平緩的恢復時間。同樣是半小時的有氧運動，這種節奏有強弱的運動要比節奏平穩的運動多消耗一倍的熱量。 美國加州州立大學運動機
2012-08-15 5 -
三伏天鍛煉講究多
一、每天補充維生素。在高溫環境下鍛煉，因出汗較多，水溶性維生素損失較大，同時體溫升高，增加了體內維生素的消耗和破壞，尿中排出量增加。故高溫下鍛煉者，維生素補充不可少。 二、及時補充水分。據測定，當氣溫在32℃至35℃時，人體汗液分泌量
2012-08-15 10 -
及時發現過敏性紫癜
念念是個活潑可愛的孩子，8歲那年，念念的腿上出現了紫色的斑塊，起初父母以為孩子調皮和別人打架了，仔細一看也就是因為在紫斑的周圍還有蕁麻疹樣的丘疹，於是趕緊到醫院皮膚科就診。周主任看到念念身上的紫色斑塊高出皮膚，大小不等，呈紫紅色，壓之不
2012-08-15 7 -
心電圖如何診斷竇性心律不齊
心電圖是診斷心律失常的首選方法，那麼，竇性心律不齊的診斷標準是什麼呢？ 竇性心律不齊的心電圖特徵 1.竇性P波，Ⅰ、Ⅱ、aVF，V3 -V6直立，aVR倒置。 2.吸氣時竇性心率加快，呼氣時竇性心率減慢，P - P 週期差別≥12
2012-08-15 7 -
警惕！讓你分娩痛上加痛的三件事
快要生寶寶的准媽媽們，是不是已經在倒數預產期了呢？對於分娩的日子，既期待又害怕。老是聽人家說，順產生寶寶痛得要生要死的。痛是必然的，可是有些方法，是可以把這些疼痛降到最低的，趕緊看看來學習一下吧。 一、子宮收縮過強 子宮收縮過強，可
2012-08-15 5 -
推薦：孕晚期自製美味甜點
孕晚期自製一些甜品補營養： 一、鮮果什錦 原料：草莓5個、香蕉1根、蘋果1／2個、梨1／3個、木瓜1／4個；白糖、優酪乳、沙拉醬。 做法 1草莓洗淨，去蒂；蘋果和梨分別洗淨，去皮、子；木瓜洗淨，去皮及瓤，取果肉。 2將草莓斜切
2012-08-15 8 -
中醫揭秘6大病徵兆 不注意叫你後悔莫及
編者按：生活中，許多疾病來臨之前都會發出一些信號，讓你提前抵禦它，下文是中醫養生專家告訴你的6個大病徵兆，趕快去看看吧! 中醫揭秘6大病徵兆 不注意叫你後悔莫及 任何事情都是失去了才懂得珍惜，不要總以為自己的身體健康的很，不注意以
2012-08-15 9 -
中醫傳授補陽秘方
編者按：人體的陽氣不足會導致身體容易生病，那麼該如何補陽氣呢?陽虛體質如何調理?下面小編推薦一些中醫調理高招，趕快到文中看看吧! 陽虛百病生 中醫傳授補陽秘方 陽虛體質的表現是什麼?按照中醫理論，人生病，一定先是“陽”出了問題，最後累
2012-08-15 4 -
女性預防痛經方法大揭秘
1、月經來潮前3-5天內飲食以清淡食物為主 應進食易於消化吸收的食物，不宜過飽，尤其應避免進食生冷食品。因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。 2、月經來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物 可適當吃些有酸
2012-08-15 8 -
乙型肝炎活動性肝硬化的特點
一般來講，活動性肝硬化具有以下6大特點： ①具有長期的感染過程； ②病毒多有變異或複製呈低水準，但病毒感染持續，轉氨酶始終不正常； ③病毒複製水準可因感冒、勞累、情緒不穩、飲酒、亂吃補品、亂用中西藥等誘因引起回升，從而引起不同程度
2012-08-15 6
