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女性懷孕不同時期的營養攝入標準
“多吃點，你不吃孩子還要吃！”婆婆是不是經常說這樣的話？這種吃東西為長寶寶的想法並不科學。從哺乳動物的規律看，在絕大多數情況下，胎兒的營養是夠的，孕婦營養不足夠損害的是孕婦的健康。 “長胎又長肉”的誤區 現代營養學發達，生育當然不會
2012-08-20 8 -
女性懷孕三個月必須做的事情
現在來瞭解一下孕期頭三月必做的事。 聯繫好你的婦產科醫生。 產前身體健康無論對你還是你的寶寶都是很重要的。如果你自己沒有主意，不妨問問朋友、家人或同事有沒有好的婦產科醫生推薦。 打電話預約第一次產前體檢。 是時候打電話預約你的第
2012-08-20 5 -
“一孕傻三年”實屬謠言
一孕傻三年這種說法沒有科學依據。國外做過的研究恰恰表明，女性懷孕生產可以延緩衰老，懷孕生產的女性患老年癡呆症的比率相對不懷孕生產的女性要低。 孕產期期間孕婦體內的激素如同過山車般變化，為胎兒的生長至分娩提供了必要的保障，但對孕婦又會造
2012-08-20 4 -
當心！孕期補血的三大陷阱
孕媽咪在懷孕期間，如果經常出現頭暈臉色蒼白等症狀，就很可能已經有了貧血徵兆。這個時候，媽媽們一定要注意補血。那麼，孕婦應該怎麼補血呢？孕婦補血容易跑進哪些誤區？ 孕婦補血的3大陷阱 補血陷阱一：貧血是很常見，不會影響胎兒 錯。貧血
2012-08-20 6 -
青春期痤瘡的2個主要原因
痤瘡是一種常見多發的皮膚性疾病，就是人們俗稱的青春痘，給青春期的青少年帶來了很大的困擾。很多患者因對疾病的認識偏頗而陷入了不同的治療誤區，從而導致痤瘡的久治不愈。那麼，對於痤瘡應該如何正確認識呢？ 首先，我們要明確一個概念，即青春期痤
2012-08-20 11 -
月經不調易貧血 3大方案調順經期
現代的生活中，越來越多的女性因為工作的原因忽略了對身體的調理，也因為飲食的不良習慣引發了月經不調。月經不調是大部分的女性都面臨過的問題，長期的月經不調會嚴重危害女性的身體健康，引發一系列的疾病和後遺症。 月經不調的危害： 月經不調的
2012-08-20 4 -
家庭主婦易得3種“職業病”
家庭主婦由於做家務活重複性動作多，所以，只要長時間保持一個姿勢，用力過度或不當，日積月累，不是背痛就是肩痛。 一、長時間低頭引發頸肩痛 家庭主婦的工作大多需要長時間低著頭進行，例如洗菜、切菜、炒菜、熨衣服、縫紉、掃地、拖地、整理盆栽
2012-08-20 6 -
6大法寶幫你治便秘減肚子
很多便秘患者都為經常排便困難、大便乾燥、排便不盡憂心苦惱，那麼，有什麼健康飲食可以緩解便秘呢？ 1、大量喝水 飲用足量的水有助於從源頭上將其遏制住，減輕便秘。其原因很簡單：一旦脫水，您的大便就會變得乾燥而難以排出。(另一方面，喝下超
2012-08-20 6 -
不做酸美人 女人百病皆由“酸”引起
現代都市，有的年輕女性皮膚過早失去青春光澤，看上去黯淡和衰老，甚至呈現皺紋，有的為面部長了黃褐斑而煩惱；有的白領人士或青年學生上午就感到疲倦乏力，在辦公室和課堂上精神不好，工作和學習效率差。按常理說，人經過一夜睡眠，大腦得到了休整，上午
2012-08-20 10 -
夏季毛孔打開 警惕化妝品成分入侵
皮膚專家解釋說，皮膚過敏主要是皮膚受到各種刺激後出現的異常顯現。不良反應的化妝品、化學製劑、花粉、某些食物和污染的空氣等等都可能是過敏原，其中化妝品過敏的比例不在少數。這是由於化妝品中的香料、酒精、防腐劑、重金屬等成分，對皮膚細胞產生刺
2012-08-20 9 -
吃冰控易貧血 食物控背後的健康隱患
有一位擁有兩個孩子的母親，發現自己對沙拉生菜總吃不夠之後查出了乳腺癌。後來經過研究發現，生菜中含有一種天然化學成分——蘿蔔硫素，它可以抵禦癌細胞，而這正是乳腺癌患者身體中缺少的東西。那麼，你為之瘋狂的食物想要告訴你什麼呢？ 1、刺激控
2012-08-20 7 -
去汙護膚 淘米水不為人知的10大功效
研究發現，洗米水裡含有蛋白質、澱粉、礦物質等養分，可以用來洗臉、潤膚，煮後飲用，對保護胃壁黏膜、消除積食和改善消化不良有幫助。中醫也嘗試以洗米水炒炙中藥，作為調養脾胃的藥方。 另外，頭一兩道淘米水會呈現PH值為5.5左右的弱酸性，洗過
2012-08-20 9 -
男教師為何常受男科病的困擾
近日，男性健康疾病大調查再次印證了以上結論。特別值得關注的是，參與人數約占受訪者2成的教師群體，其嚴峻的“男”題現狀較之其他群體更為嚴重。 男科的相關專家分析認為，除了久坐、熬夜、壓力大等職業特點，社會給予的巨大期望與壓力，男教師自
2012-08-20 12 -
酒渣性痤瘡丘疹期的防治措施
酒渣性痤瘡患者發展至丘疹期，多數是疾病早期沒有得到及時治療造成的。酒渣性痤瘡丘疹期起初為單個的丘疹、膿瘡，5～7天后消退，過2～3周後又長出丘疹和膿瘡，並逐漸增多，融合成較大的囊腫，使病變向皮膚深層發展。由於反復的刺激，鼻部皮膚會變得粗
2012-08-20 6 -
酒渣性痤瘡鼻贅期的治療措施
酒渣性痤瘡鼻贅期局部結締組織增生，可形成巨大鼻贅。最大的鼻贅宛如小孩拳頭大小，不但嚴重影響患者的容貌，而且患者平臥時，會蓋住鼻孔，影響睡眠時呼吸，十分痛苦。對這種明顯肥厚增生的鼻贅，建議採取手術治療。 酒渣性痤瘡鼻贅期手術方法是一種在
2012-08-20 18 -
關節型牛皮癬的臨床特點
關節型牛皮癬患者約佔有臨床中牛皮癬患者的2%，而且以青少年患者居多，關節型牛皮癬患者除了有典型的牛皮癬症狀之外，還有關節病變。多數患者表現為四肢遠端手指指間關節的腫脹，疼痛，活動受到影響，日久關節活動障礙，出現畸形。 1、關節型牛皮癬
2012-08-20 11 -
關節型牛皮癬的臨床類型
關節型牛皮癬是一種主要發生在關節部位的牛皮癬，除了牛皮癬的症狀外還伴有關節的形態和功能受限的特點，本病病程遷延，易復發，晚期形成關節強直，導致殘廢。臨床上根據其症狀特點分為以下幾種類型： 指關節型 指關節型牛皮癬最多見，約占70%。
2012-08-20 4 -
吃板栗要注意哪些？
俗話說：“八月的梨子，九月的楂，十月的板栗笑哈哈。” 不過，栗子雖然好吃，但吃起來也是有講究的。 栗子，又名板栗，有“乾果之王”的美稱，在國外被譽為“人參果”。秋季，大量栗子上市，它不僅可以生吃，還可以做成糕點、菜肴。很多人喜歡在
2012-08-20 5 -
越補越虛的三大補腎誤區
誤區1：“補腎”就是壯陽 中年男人都誤認為補腎藥是“壯陽藥”，以為一吃就靈。“虛”主要是功能低下、營養缺乏的結果。腎虛會表現出與腎相關的機能減退。比如腦子反應慢、不長個兒、性功能低下、容易骨折、夜尿多、憋不住尿、腰腿酸軟等。這些也
2012-08-20 6 -
秋天必備排毒祛火食物
1.菠菜 菠菜能利腸胃，有解熱毒、酒毒的功效。菠菜的吃法很多，民間吃菠菜祛火，以做芥末菠菜粉居多。用開水或涼水將芥末粉衝開，等出了辣味之後，再用水解稀，將菠菜用水洗淨，再用熱水氽一下，然後用涼水將氽過的菠菜過涼，撈出切成小段，放入瓷
2012-08-20 3
