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靚湯助您喝出如雪肌膚
睡覺不足，休息不好 這會使皮膚顏色晦暗而毫無光澤，粗糙而不光滑，眼圈變黑，形容憔悴。可選用下列一些湯水護膚、養膚。 燕窩燉冰糖。每次選用血色燕窩15克、枸杞子6克、薏米10克、冰糖適量。製作時，先將燕窩挑揀去雜質，用清水稍加浸泡再挑洗
2012-08-20 7 -
蔬果汁的營養真相
1.蔬果汁富含營養：真 當你榨汁的時候，營養素損失不多。綠葉蔬菜做的汁富含鎂，鎂對能量代謝起著至關重要的作用。一杯漿果、柑橘，或者獼猴桃汁能為身體提供100%甚至以上的每日所需維生素C。維C是一種能保護肌肉在運動中免受損失的抗氧化物。
2012-08-20 9 -
哪些精索靜脈曲張患者必須進行治療
一些精索靜脈曲張的患者並沒有症狀表現，只是在常規體檢時發現本病。對於此類患者來說，並不是所有的患者都需要治療，輕症患者常無需治療，而出現以下情況時患者則必須到醫院就診了。 1、出現了不育 精索靜脈曲張是造成男性不育的重要原因，30%
2012-08-20 6 -
寶寶安全餐具需關注衛生問題
買了安全放心的餐具，在使用時也要關注清潔衛生的問題，一定要把好“病從口入”關！ 一、仿瓷餐具最實用但品質難保 媽媽最放心：質地柔和，光滑如瓷器卻又很輕薄，不怕摔不變形，保溫的性能也很好且不燙手。 媽媽的擔心：仿瓷餐具製作比較複雜，
2012-08-20 9 -
1歲半寶寶食譜：1歲半寶寶肉湯類食譜
適合1歲半寶寶的肉湯類食譜。 菠菜魚片湯：寶寶健腦雙保險 食物原料： 黑魚、菠菜各100g、西式火腿15g、料酒10m1、老薑2g、鹽5g、油15ml、水500ml 製作方法： 1、將黑魚洗淨片成薄片，加料酒醃30分鐘。菠菜洗
2012-08-20 5 -
2歲寶寶食譜：2歲寶寶湯麵類食譜
適合2歲寶寶的湯麵類食譜。 蝦仁雞蛋菠菜刀切面湯：酣暢淋漓的味覺體驗 食物原料： 麵粉，雞蛋，鮮蝦仁，菠菜，香油少許，適量高湯，熬熟的植物油。 製作方法： 1、只取蛋清與麵粉和成稍硬的麵團，擀成條狀後切成薄片。 2、將鮮蝦仁
2012-08-20 22 -
3歲寶寶食譜：3歲寶寶素食類食譜
適合3歲寶寶的素食類食譜。 冬菇燒白菜：清新小食，提升免疫力 食物原料： 白菜200克、幹冬菇30克。鹽、植物油、蔥、薑、高湯各適量。 製作方法： 1、幹冬菇用溫水泡發，去蒂；洗淨，撕小塊。白菜洗淨，切成段；蔥、薑分別洗淨，切
2012-08-20 10 -
4歲寶寶食譜：4歲寶寶杏鮑菇類食譜
適合4歲寶寶的鮑菇類食譜。 芥味杏鮑菇沙拉：不打噴嚏，只留芥香 材料：生菜4片，胡蘿蔔1／3段，水果玉米1／2段，杏鮑菇4小根，小番茄4個，松子仁、南瓜子仁、葵花籽仁各10克。 調味汁：沙拉醬20克，大藏芥末40克，橄欖油15克，
2012-08-20 9 -
墨鏡很拉風？當心晃瞎你的眼
不管是用來防曬還是提升拉風氣質，太陽鏡一直以來都是不二人選。無論是逛街還是去海邊，一副大墨鏡都讓普通人變得潮氣十足。但是對於墨鏡的抽檢結果卻不得不讓人大吃一驚，大名鼎鼎的萬寶龍太陽鏡竟然光透射比τV不合格。你可千萬不要小看這個光透射比，
2012-08-20 4 -
咖啡易致不孕？每天5杯咖啡受孕率減半
丹麥奧爾胡斯大學醫院生育診所專家烏爾裡克·辛克斯勒·凱斯莫德爾博士及其同事對3959例體外受精者進行了跟蹤研究。研究人員收集了參試患者的咖啡飲用量資訊，並結合年齡、吸煙情況、飲酒情況、體重等因素進行了分析。結果發現，每天喝咖啡至少5杯的
2012-08-20 9 -
妙招教你防暈車
有暈動症病史者，可在乘車、船、飛機前30～60分鐘，服用抗暈、鎮靜、止吐藥物，最為常用的是茶苯海明，又稱乘暈寧、暈海寧。或以暈貼片貼肚臍，也可在出發前飲用新鮮薑汁汽水。產氣的飲料如汽水、可樂、啤酒等會增加飽脹感，加重反胃，也不宜飲用。
2012-08-20 11 -
年輕白領經期運動引發盆腔炎
裘蒂是一家外企的高級白領，平時工作壓力特別大，每天都要坐在電腦前近10小時。裘蒂從網上看到長期久坐的白領容易發生盆腔炎，於是她就給自己制定了一個週末健身計畫，去健身房打羽毛球2小時，騎動感單車半小時，回家再練習瑜伽2小時。裘蒂一直堅持執
2012-08-20 6 -
長期久坐的白領應警惕盆腔炎
很多白領由於工作原因要長期久坐，常常在辦公室一坐就是一天，缺少運動，尤其是下腹部的運動，導致血液迴圈減慢，盆腔的血液回流長期不暢，坐久了盆腔靜脈回流受阻，發生盆腔淤血，這就形成盆腔炎發生的病理基礎。如果在身體抵抗力比較低時長期久坐，發生
2012-08-20 8 -
產後收腹帶過緊導致盆腔炎
美麗是一位年輕的新媽媽，寶寶剛滿月。美麗的身材恢復的不錯，體重僅僅比產前多5公斤，美麗還比較滿意。但是看看鏡子裡自己臃腫的腰部，松垮的贅肉，覺得很沮喪。在好姐妹的推薦下，美麗用了緊身腹帶把腰腹部勒得緊緊的，再往鏡子前一站，果然不一樣了，
2012-08-20 12 -
如何判斷月經的正常與否
月經是女性重要的生理特點，同時也是女性健康的晴雨錶。正常而規律的月經，不僅意味著女性自身婦科系統正常運作，同時也是全身各個器官系統正常的表現。 那麼，女性朋友從哪些方面可以判斷自己的月經正常與否呢？ （1）看經血顏色。 正常的經血
2012-08-20 7 -
為何月經期間不適合拔牙
只要有過看牙醫經歷的女性都知道，經期不能拔牙。但是有些女性朋友為了儘快解決牙齒的痛苦，而向牙醫隱瞞月經來潮或不聽醫生勸告執意要在月經期間拔牙，結果導致拔牙後出血較多，給自己增添了不必要的麻煩和痛苦。 那麼，為何月經期間不適合拔牙呢？
2012-08-20 2 -
月經不調 不能亂喝生薑水
小張26歲，月經一直不規則，但因為沒有別的不適，她也沒治療過。今年她打算生孩子，想在懷孕前調養一下身體。醫生問起她平時如何應對經期，小張稱，每次月經遲來或量少，她便按老人們說的，喝紅糖生薑水，以活血化淤。 經檢查，小張月經不調是因多囊
2012-08-20 4 -
前列腺增生患者應進食哪些主食
中醫理論認為前列腺增生為“虛證”，治療時應補虛化瘀。日常飲食的調養在也應注意多選擇一些具有補虛化瘀作用的食物，來進行補充營養。主食是每日飲食中重要的食物，作為主食的豆類和穀類等食品含有糖類、蛋白質、多種礦物質及維生素等人體必需的營養物質
2012-08-20 3 -
前列腺增生患者飲食有禁忌
前列腺增生是一種慢性病，需要長時間的調養，在飲食上應該多進食補虛化瘀的食物，選擇有益於前列腺疾病患者的食品及食療方，以幫助改善排尿不利的症狀，而應該注意避免食用可能加重症狀的食物，避免選擇可能不利於前列腺疾病康復的飲食。前列腺增生患者應
2012-08-20 7 -
前列腺炎患者的2個食療方
前列腺炎已經成為近年來男性的常見生殖系統疾病之一，主要以排尿障礙作為早期臨床表現，給男性的身心健康都造成了嚴重的損害。在疾病的治療過程中，除了積極配合臨床治療，還要給予患者一些合理的膳食，作為疾病的輔助治療方法，可以有效協助臨床治療，並
2012-08-20 5
