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女性朋友必知的補血小食品
紅棗、桂圓、花生、紅豆、紅糖、白果、枸杞子都是人們常吃的補血、補腎的食品，將它們互相搭配，就成了很好的補血食療方。 紅棗是補血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好。 紅棗還可以在鐵鍋裡炒黑後泡水喝，可以治療胃寒，胃痛，再放入桂圓，
2012-09-03 6 -
中醫藥膳補血 簡單又快速
當歸燉豬蹄 原料：豬蹄兩隻，當歸50克，蔥、薑、料酒、花椒、鹽等適量。 制法：將豬蹄洗淨切成大塊，在開水中煮兩分鐘，去其腥味，撈出。然後再在鍋內加水燒開放入豬蹄，加入當歸及調料適量，用旺火燒開，改用文火煮至豬蹄熟爛。 清蒸人參雞
2012-09-03 6 -
女性如何自製藥膳有效快速補血
當歸黃芪烏雞湯 原料：烏雞肉250克、當歸15克、黃芪20克。 製作：烏雞肉洗淨，切塊，當歸、黃芪洗淨，一齊置瓦鍋內，加水適量，文火煮熟。調味服食。 功效：氣血雙補，固腎調精。適用於月經病氣血不足、腎虛者，症見經期不准，經量少而
2012-09-03 5 -
女性如何有效快速自製補血藥膳
當歸黃芪烏雞湯 原料：烏雞肉250克、當歸15克、黃芪20克。 製作：烏雞肉洗淨，切塊，當歸、黃芪洗淨，一齊置瓦鍋內，加水適量，文火煮熟。調味服食。 功效：氣血雙補，固腎調精。適用於月經病氣血不足、腎虛者，症見經期不准，經量少而
2012-09-03 5 -
2款超級有效的補血湯 你值得擁有
1、甜醋豬蹄姜湯 用料： 豬蹄1只，冰糖1小塊，生薑250克，甜醋適量。 製作： 豬蹄去毛後斬件，用滾水煮5分鐘。將生薑刮皮、拍裂，連同豬蹄放入瓦煲中，加醋。煮滾後，改用文火煲2小時，下冰糖調味即成。 功效： 健胃散寒、溫
2012-09-03 4 -
女性補血養顏 就選鹿茸食療
一、鹿茸補血 現代科學分析，鹿茸含有25種氨基酸、多種維他命及微量元素。臨床實驗證明，它能提高人體免疫力、促進造血功能、促進傷口癒合、改善心血管系統、增強體力、增強生殖能力。 由於鹿茸具大補元氣、生精長髓，強筋壯骨、內養五臟六腑、
2012-09-03 20 -
引起女性缺血的5大原因
1、缺鐵、飲食不當 針對較為常見的“缺鐵性貧血”，張帝開表示，首先貧血與飲食有著莫大的關係，由於氣候變化譬如現在的梅雨天氣及生理狀況等因素，部分人會食欲不 佳，或較為偏重於某些合自己胃口的食物。雖然說目前國人的飲食結構越來越西化，但
2012-09-03 6 -
醬肘子食療法 補血又養氣
醬肘子的製作材料： 主料：豬肘2000克 調料：香菜3克，大蒜（白皮）2克，辣椒油2克，鹽4克，醬油3克，白砂糖3克，黃酒2克，大蔥4克，薑3克，味精3克，香油3克，花椒2克，八角4克，砂仁2克，桂皮3克，肉豆蔻3克，丁香3克，甘
2012-09-03 4 -
如何自製茭白炒鱔絲 善補女人血
1、 做法：炒 2、 口味：鹹鮮味 3、 準備時間：30分鐘 4、 人數：2人份 5、 難度：初中水準 6、 烹飪時間：15分鐘 7、 主料：鱔魚 500克 茭白3根 8、 調料：食鹽適量，雞精少許 ，薑適量，蒜適量，幹
2012-09-03 4 -
如何自製氣血雙補湯 讓你越喝越健康
氣血雙補湯的製作材料： 主料：豬肉（瘦）500克，豬肚60克，豬排骨（大排）150克，墨魚50克 輔料：黨參10克，黃花菜（幹）10克，白芍藥10克，茯苓12克，肉桂3克，熟地黃10克，當歸12克，川芎5克，甘草6克 調料：薑3
2012-09-03 7 -
女性如何食療法補血養氣
滬式清蒸甲魚的製作材料： 主料：甲魚600克 輔料：火腿150克，香菇（幹）5克，豬油（板油）15克 調料：薑5克，黃酒20克，鹽7克，味精1克，小蔥10克 滬式清蒸甲魚的特色：湯清味醇，肉質細嫩，裙邊肥糯。 滬式清蒸甲魚的
2012-09-03 8 -
十全大補湯 善補女人血
十全大補湯的製作材料： 主料：豬肉（瘦）500克，豬肚50克，墨魚50克，豬排骨（大排）100克 輔料：黨參10克，黃芪10克，白術10克，白芍藥10克，茯苓10克，肉桂3克，熟地黃15克，當歸15克，川芎6克，甘草6克 調料：
2012-09-03 25 -
紅燒牛肉蘿蔔 越吃越紅潤
紅燒牛肉蘿蔔的製作材料： 主料：白蘿蔔500克，牛肉（肥瘦）500克 輔料：胡蘿蔔300克，栗子（鮮）200克 調料：冰糖5克，大蔥10克，薑10克，醬油15克，料酒10克，植物油15克 紅燒牛肉蘿蔔的特色： 色澤紅亮，軟滑
2012-09-03 5 -
教男人如何選擇男士唇膏
潤唇膏的種類： 1.保濕型 選用理由：它富含了高保濕的因數，能快速補充水分，在長時間保濕的同時，不會有油膩感。 2.清涼型 選用理由：清爽的質地讓雙唇擁有不厚重，不油膩，不泛油光的自然感覺。 3.防曬型 選用理由：有效地防
2012-09-03 22 -
男人選擇眼霜的小竅門
男士在選用眼霜上，也不用太在意是不是男士專用，只要根據自己的膚質情況來選擇是用補水的還是用補油的眼霜即可。 很多男士的眼部有很多脂肪粒，黑眼圈等，那就表示他的護理不到位，眼周肌膚的厚度是皮膚厚度的1/6，面霜的質地豐潤，不容易被眼周
2012-09-03 7 -
教你5招讓猴急男友速速住手
身體接觸在男女交往中是一種很令人愉快的體驗，無論是接吻，牽手還是臂腕相連。但是總有一些急性子的男孩子在想方設法千方百計地想早點體驗到這種快樂，為避免不幸或者說是不快的事情發生，下面將介紹幾種能讓男孩子 “住手”的招數。 禮貌地拒絕
2012-09-03 9 -
秋季寶寶腹痛警惕是器質性病變
又是一年換季時。進入秋天，來兒科門診看腹痛的孩子越來越多。身為家長的您，對兒童腹痛瞭解多少呢？看完專家這篇文章，相信您一定會有所感悟、獲益良多。 孩子為何老是喊“腹痛” “媽媽，我肚子痛！”五歲的蕙蕙捂著肚子、皺著眉頭向媽媽求援。媽
2012-09-03 8 -
你不知道的羊雜碎湯補血養顏功效
羊雜碎湯的製作材料： 主料：羊肚200克，羊肥腸（大腸）200克，羊肉（肥瘦）200克 輔料：羊心100克 調料：大蔥15克，薑10克，花椒5克，八角10克，香菜20克，鹽3克，蝦油50克，芝麻醬100克，味精2克 羊雜碎湯的
2012-09-03 11 -
女性補血養顏食譜大全
芹菜炒豬肝 是一道富含鐵質和葉酸的菜肴。對於貧血傾向的婦女和嬰幼兒是日常食補的佳品。 我們知道葉酸在人體內不僅是脂肪及氨基酸代謝過程中不可缺少的輔助酶，其主要功能是輔助產生紅血球，防止紅血球變型。而鐵質則是製造血紅蛋白的基本微量元
2012-09-03 10 -
女性如何食療法補血加養氣
1、栗子白菜煲：面色白皙明亮 做法：把生栗子去殼後，切成兩半，加入鴨湯中，適量煨至熟透，再放入白菜條200克，起鍋時放鹽、味精少許。 功效：腎氣不足、陰液虧損，從而導致面容黑黯，而栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮
2012-09-03 6
