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夏天孩子的飲食原則
夏季天氣悶熱,寶寶容易出現食欲不振的情況。從保健的角度考慮,寶寶食欲不振,會影響到他的健康成長。所以,寶寶出來了這個情況,一定要及時的調理。孩子食欲不振原因有很多,在夏季,主要與氣溫太高有關。下文介紹了調理寶寶食欲不振的方法。 可以
2012-09-24 4 -
對孩子的腦力培養的食物有哪些
日本營養學家飯野節夫近期的研究結果表明,兒童的腦力發育決定於所攝取的食物。腦功能優劣的因素,雖然與遺傳、環境和教育等條件相關,但主要還取決於攝取的營養是否充足以及是否均衡,飯野節夫的研究結果,強調了八種營養物質對兒童腦力發育的作用。
2012-09-24 7 -
怎樣給你的孩子補碘
1.母乳餵養的寶寶,尿液碘水準會高出其他方式餵養的寶寶1倍以上。因此母乳餵養是補碘的良好途徑。 2.海產品如海帶、紫菜、海魚等的含碘量最高,如有可能,媽媽可以用不同的烹飪方式,每週都給寶寶安排吃1~2次海產品。 3.為寶寶選購含碘
2012-09-24 3 -
0到2歲是寶寶成長最佳補碘期
人類腦發育的90%是在胎兒、新生兒和嬰幼兒期完成。這個時期碘和甲狀腺激素,對腦細胞的發育和增生起著決定性的作用。碘是甲狀腺製造甲狀腺激素的原料,是腦組織正常發育必不可少的營養物質。碘缺乏,影響人類腦組織正常發育,無論是輕度還是重度碘缺
2012-09-24 4 -
缺碘對孩子有哪些影響
作為孩子的母親,首先應該密切注意,寶寶的身體、起居和動作等方面有無異常。特別是在地方性甲狀腺腫病的重病區,也就是流行有“粗脖子”的地方,對新生兒更應特別注意。 如果發現寶寶出生後哭聲無力、聲音嘶啞、腹脹、不願吃奶或吃奶時吸吮沒勁、經
2012-09-24 4 -
兒童不要多吃橘子
橘子含有多種維生素、礦物質、糖分、粗纖維,是受人們喜愛的水果。 其中含有豐富的胡蘿蔔素,如大量吃入,每天500克左右連吃兩個月,可出現高胡蘿蔔素血症,其表現為手、足掌皮膚黃染,漸染全身,可伴有噁心、嘔吐、食欲不振、全身乏力等症狀,有
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威脅孩子健康的零食有哪些
果凍:吃果凍不僅不能補充營養,甚至會妨礙某些營養素的吸收。 薯片:營養低,容易導致肥胖。 爆米花:其中含有比較多的鉛。 棒棒糖:含有大量糖分、香精。 果脯:多半含有防腐劑。 速食面:脂肪含量很高。 泡泡糖、口香糖:營養價值
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如此"非油炸"食物你還敢給小孩吃嗎
如今,寶寶的零食肯定少不了鬆脆小食品,包括薯片類、鍋巴類,還有蝦條脆角之類的膨化食品。自從人們對油炸食品的印象越來越差,這些食品的很多品種也都披上了“非油炸”的外衣。但非油炸就健康嗎?按廠家的說法,非油炸肯定比油炸薯片所用的油少。但這
2012-09-24 5 -
怎樣正確看待孩子吃飯這件事
大多數父母都可能知道:帶孩子,最磨人的莫過於哄孩子吃飯。為了讓孩子吃口飯,家長甚至追著孩子滿屋子跑。孩子吃飯難,原因何在? 不少家長認為,孩子吃得越多,才能長得越快越好,於是就填鴨式地拼命給孩子塞食物,殊不知這麼一來,孩子的胃口反而
2012-09-24 5 -
哪些食物不適合給嬰幼兒吃
寶寶年紀小,抵抗力差,對於食物的吸收並不是全部的,育兒專家提醒1歲以內的寶寶,媽媽們餵食要注意,很多東西寶寶是不能吃的哦。 主食類 穀類、澱粉類食物,很容易消化和吸收,且不易致敏,很多家長給寶寶添輔食時首選米粉、稀粥等穀類、澱粉類
2012-09-24 6 -
影響女人健康的生活習慣有哪些
白領女性一天中大部分時間是“生活”在辦公室,她們都有一些“通病”,雖然只是些小動作、小毛病、小嗜好,且無傷大雅,但沒準兒哪天它就會為你帶來令人頭疼的一籮筐的健康煩惱。 惡習一:朝九晚五高跟鞋不離腳 白領女性為了配合職業裝,每天早晨
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“久坐族”必須多吃的幾類蔬菜
萵苣:具有開通、消積的作用,富含維生素C、天然葉酸、鐵,常食萵苣,促進腸蠕動,預防便秘。 空心菜:含有大量的纖維素和半纖維素、膠漿、果膠等食用纖維素,有治療便秘、便血、痔瘡的作用。 韭菜:有“洗腸草”之稱,它含有較多的粗纖維,且比
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完美保健品助女人養出靚麗容顏
女人容顏需要養,完美保健品丹參阿膠珍珠膠囊運用“清調補”的健康理念對身體進行“內調”來調節人體內分泌,預防黃褐斑的生成,締造完美肌膚。 內養:完美保健品丹參阿膠珍珠膠囊 調節內分泌保健品 根據中醫長期臨床實踐,黃褐斑的發生與肝腎陰
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“無細胞胎兒DNA”來判定胎兒的性別
《美國醫學會雜誌》(JAMA)發表一項最新的研究成果稱:懷孕七周的准媽媽只需做個血檢,便可知道自己懷的是男孩還是女孩。 據《今日美國》8月9日報導,該技術通過檢測孕婦的血液裡“無細胞胎兒DNA”來判定胎兒的性別。英國廣播公司報導說,
2012-09-24 3 -
女性經期要怎麼吃最健康
不少女性,在月經前期會有一些不舒服的症狀,如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眼、易怒、煩躁不安、疲勞等。這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。 此時,應選擇補氣、疏肝、調節不良情緒的食物,如捲心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白術、淮
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女性經期不要吃哪些食物
許多女性在經期不敢喝優酪乳,怕影響自己的月經,這些顧慮是沒有必要的,可以正常的喝優酪乳,但是不能太涼,也不能太熱,因 為太涼和太熱的話都會把優酪乳裡面的一些營養的物質殺死,這樣的話就不能攝取裡面的營養。 一般在月經期間是不需要特別
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經期女性不能吃的食物有哪些
女性在經期的生理情況比較特殊,因此應該避免食用一些食物,否則容易造成身體損害。 生冷類:既中醫中所說的寒性食物,如 梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效,在平時食用,都是有益於人體的,但在月經期卻
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女性經期怎麼吃護膚養顏
女性生理週期分為月經期、卵胞期和黃體期三個階段。在每月迴圈中,肌膚也會隨之出現微妙變化,所以我們分期爭對肌膚容 易出現的問題選擇飲食。 月經期——清涼肌膚補水為先 時間:月經來的第一天到末端一天 體內變化:體內荷爾蒙分泌量火速
2012-09-24 3 -
少女穿高跟鞋有哪些危害
女青年穿上高跟鞋,重心前移,挺胸收腹,顯得健美、輕盈,風姿綽約。但是並非每一個女青年都適合穿高跟鞋,尤其是20歲以前的青春期少女更不宜穿高跟鞋。 處於青春發育階段的少女,骨結構中軟骨成分較多,骨組織內含水分和有機物多,無機鹽少。骨質
2012-09-24 4 -
適合老年吃的防便秘的飲食有哪些
由於生理原因老年人是便秘的高發人群。老年便秘的特點是排便困難、排便次數減少、排便量少、無便意、糞便堅硬和排便不盡等。中醫認為,老年人患便秘多是由於氣血不足、陰津虧損所致,因此可採用食療的方法進行治療。下面就介紹4款用於治療老年便秘的食
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