-
喝湯學問:關於魚頭湯的幾個誤解
誤解一:魚頭湯蛋白質含量高 真相:蛋白只占魚肉的2%左右,卻集中了魚肉中脂肪的40% 根據營養科李群主任介紹,人體健康所需要的營養不是一種元素,而是多種元素按比例的科學組合,並且應當因人而異。例如對於蛋白質,如果是蛋白質-能量營養
2012-09-24 8 -
幾種常吃的家常菜其實有害健康
1、酸辣黃瓜拌涼粉(黃瓜+辣椒) 黃瓜含維生素C分解酶,會使辣椒中的維生素C遭到破壞,降低其營養價值。 2、小蔥皮蛋拌豆腐(豆腐+小蔥) 豆腐含有豐富的蛋白質、鈣等營養成分,而蔥中含有大量草酸。 當豆腐與蔥合在一起時,豆腐中的
2012-09-24 3 -
糾錯:糖尿病患者的飲食誤區
誤區A:想不得糖尿病,就得少吃 錯。要保持每天工作生活的足夠精力,我們的機體需要足夠的能量來源。正確的態度是根據自身的健康狀況和工作性質,再決定每天應該進食的總熱量,對每種食物都應適量食用。簡單概括起來,“總量控制,結構調整”。具體
2012-09-24 4 -
引起腳腿抽筋的四個原因
1、睡眠姿勢不好,如長時間仰臥,使被子壓在腳面,或長時間俯臥,使腳面抵在床鋪上,迫使小腿某些肌肉長時間處於絕對放鬆狀態,引起肌肉“被動攣縮”。小腿抽筋發作時該怎麼辦呢?根據不同的原因採取下列不同的對策,可以很快解除痙攣而止痛。 2、
2012-09-24 3 -
中醫治療腰痛的三個方法
固腎方: 白術60克,薏苡仁50克,芡實30克,川斷20克,桑寄生15克,水煎服,每日一劑。本方適用於非腰椎本身器質性病變之腰痛。 杜桂散: 杜仲50克,木香20克,肉桂10克,上藥共研細末,每服6克,空腹黃酒送服。適用於寒性腰痛。 瘀
2012-09-24 15 -
運動中怎樣補水最健康
在運動過程中難免會口乾舌燥的,最難忍受的是運動之後不能立即喝水,那麼,在健美訓練中應如何補水呢? 在運動和健身過程中,有人因口渴喝起水來沒個完,結果引起腹脹、胃痛等不適,肌肉力量下降;有人雖口渴難忍,卻不敢喝水,非等到訓練結束後30
2012-09-24 1 -
睡眠不足有什麼後果
1、心血管疾病 2010年美國《睡眠》雜誌刊登的一項研究表明,每晚睡眠少於7個小時的人會增加罹患心臟病的風險。尤其是,60歲以下,每天睡眠不足5個小時的女性,罹患心臟疾病的風險會加倍。 2、糖尿病 2011年《糖尿病》雜誌刊登的
2012-09-24 2 -
治療黃疸型肝炎的6則小偏方
黃疸型肝炎患者臨床表現主要為乏力、納差、腹脹、肝區痛,少數患者會出現噁心、嘔吐等症狀,下面介紹治療黃疸型肝炎的6則小偏方。 方一 組成:蕪菁子。用法:將蕪菁子晾乾,研末。以開水調服,每服10克~15克,見大便瀉下則愈。功效:清熱、祛
2012-09-24 6 -
健脾理肝丸及肝春暖沖劑治療慢性肝炎
慢性肝炎患者服用健脾理肝丸及肝春暖沖劑可起到治療效果,健脾理肝丸具有益氣健脾,活血化瘀的功效;肝春暖沖劑具有活血化瘀、軟縮肝脾、保護肝臟、增進食欲、增強人體抵抗力,促進肝細胞再生,抑制並消退纖維化病變的功效。 健脾理肝丸 組成:柴胡
2012-09-24 6 -
治療秋季皮膚瘙癢的7大方法
1.多吃豆類和雜糧等食物 由於維生素b族對人體的新陳代謝機能起著至關重要的作用,缺乏維生素b族會使體內的新陳代謝產生障礙,影響細胞功能,容易引發皮炎、痤瘡等皮膚問題。因此,我們要多吃富含維生素b族的食物,如麥麩、豌豆、糙米、黃豆,以
2012-09-24 3 -
絞銀東加減治療肝硬化
經中醫辨證屬於脾虛濕阻、血瘀阻絡的肝硬化患者,可選用絞銀湯進行治療,同時根據病情進行加減運用,可起到一定的治療效果。 藥物組成:絞股藍30g,銀杏葉6g,桑寄生15g,土茯苓20g,郁金12g,枳殼10g,白芍15g,白術15g,丹參
2012-09-24 6 -
愈肝煎治療肝硬化方解
中醫認為肝硬化的病機特點為本虛標實,虛實錯雜。肝硬化伴發腹水時,屬於中醫“臌脹”範疇,其發生腹水的主要原因是肝脾腎三髒功能失調,氣結、血瘀、水停聚於腹中。可選用愈肝煎進行治療。 藥物組成:黃芪40g,當歸10g,白術30g,丹參30g
2012-09-24 6 -
每個人都適合拔罐嗎?
拔罐雖然能治很多病,但最好先諮詢醫生,看自身狀況是否適合選擇在家拔罐。在醫院門診中,因自行拔罐不當而被燙傷的患者不在少數,更有人誤將燙傷當成“拔出了濕氣”。對於出現水泡不能視為常態,應該立即到醫院進行處理。 有些人不宜拔罐,屬於拔罐的禁
2012-09-24 13 -
拔罐前後要注意哪些
過飽過餓都不宜拔罐 炎炎夏日,貪涼一族極易受風,發生肩頸不適、腰腿酸痛。這種情況下,可利用拔罐進行疏通經絡、活血止痛。一般人對穴位瞭解有限,所以自行在家拔罐時,建議以肌肉豐富,皮下組織充實及毛髮較少的部位為宜。 專家指出,儘管拔罐
2012-09-24 4 -
治療秋季感冒的按摩方法
低頭時,摸到頸後突起最高的高骨,在這塊高骨的下方就是大椎穴。按摩大椎適宜的手法有按法、揉法和搓摩法,都方便易行。 搓摩法:用食、中、無名指輕揉,壓力均勻放在穴位上,盤旋撫摩。 按法:深呼吸,在氣止時用食指緩緩用力按壓穴位,緩緩吐氣;持續
2012-09-24 7 -
血管瘤手術時組織結構的處理
在血管瘤的手術治療時,對於皮膚、神經、肌肉、骨骼等組織結構應恰當處理,以達到預期的治療目的。 皮膚 術前對皮膚缺損應有充分估計,一般覆蓋沒有困難,但有時在頭面部需要皮膚移植。游離皮膚移植或作局部皮瓣應考慮到血管異常的影響。 神經
2012-09-24 30 -
血管瘤的手術出血的應對
血管瘤手術中最大的危險來自大量出血且難以預料,手術中應做好應對準備。 分部應對 四肢在止血帶下操作,視野清晰,不易誤傷重要組織結構。血管可在可疑出血處電灼或結紮。 面部、會陰、骨盆及臀部無法上止血帶,出血量大且不易控制。為了術中控
2012-09-24 4 -
胃癌晚期常用的中藥偏方
胃癌晚期一般西醫治療的方法意義不大,甚至會加大患者的痛苦,因此採取相對保守的中藥療法更能讓人滿意,常用的胃癌晚期偏方有以下幾個: 1.藤梨根湯解毒活血治胃癌 組成:藤梨根90克,龍葵60克,石打穿30克,鳥不宿30克,鬼箭羽30克,
2012-09-24 4 -
年輕人患胃癌有哪些特點
近年來胃癌的年輕化問題已引起人們的高度重視,臨床觀察和研究表明,與一般胃癌相比,年輕人胃癌發病頗具特徵。 1.臨床症狀隱匿,缺少特異性:年輕人胃癌發病初期多無臨床症狀表現,當出現症狀時,也僅為上腹部輕度隱痛不適,消化不良,食欲減退,體
2012-09-24 6 -
胃癌的CT徵象有哪些
胃癌診斷中常用到影像學檢查,其中CT檢查是比較普遍的,胃癌患者常見的徵象有以下幾個: 1.胃壁增厚:癌腫沿胃壁浸潤造成胃壁增厚,主要是癌腫沿胃壁深層浸潤所致,增厚的胃壁可為局限性或彌漫型,根據癌腫浸潤深度的不同,漿膜面可光滑或不光滑,
2012-09-24 6