-
推薦六類夏天多吃的防曬食物
中醫講究以內養外的平衡之道，除了打傘戴墨鏡塗抹防曬霜以外，內在調養也同樣重要。對此，專家推薦了6類夏天不妨多吃的“防曬”食物，上榜食物包括含有豐富維生素C的蔬果，它可以縮短色素的週期，阻擋黑色素的形成，間接減少色斑，同時還能清除體內的自
2012-09-28 7 -
節食減掉了脂肪與健康
減肥的各種方法之中，很多MM還是選擇了節食，因為不需要花太多時間去做運動，也不用花太多的錢去抽脂，占多種優勢的節食減肥其實正悄悄給你的健康帶來危害。下文就讓我們一起來瞭解一下如何正確的節食減肥! 誰需要節食呢? 儘管有些人會覺得自己太重
2012-09-28 13 -
幾款美食幫你把斑點掃光光
斑症指雀斑、黃褐斑等。雀斑多發生於青少年的面、頸等暴露部位，尤好發于膚色白的女青年，其色澤黧黑，針尖或豆粒大小，形如雀卵，故而得名。 其春夏加重，秋冬變淡，病因與遺傳、內分泌及日光照射有關。黃褐斑好發於中青年，女性尤多，是發生在面部的一
2012-09-28 15 -
盛夏的健康食單
據報導，盛夏是水果消費旺季，不少人以為“一天三頓只吃水果，修身養顏一舉兩得”，其實這是錯誤的，美國營養專家擬出一份一日三餐健康食單。 據報導，盛夏是水果消費旺季，不少人以為“一天三頓只吃水果，修身養顏一舉兩得”，其實這是錯誤的，美國營養
2012-09-28 8 -
每天8杯水 怎樣喝才能美容
越來越多的人意識到補水的重要性，每天八杯水的健康觀念也已成為許多人的共識。那麼做到了科學飲水，你有沒有飲好水呢?這8杯水究竟應該怎麼喝才能真正起到對身體的保健作用呢? 1、飲水要適量 水在人體內占到了70%左右，只要缺少一點就對人體功能
2012-09-28 9 -
最健康的吃法大曝光
隨著生活節奏加快，對於上班族來說，晚餐幾乎成了一天的正餐。早餐要看“表”，午餐要看“活”，只有到了晚上才能真正放鬆下來穩坐在餐桌前，美美地大吃一頓。殊不知，這是極不符合養生之道的，醫學研究表明，晚餐不當是引起多種疾病的“罪魁禍首”。 隨
2012-09-28 10 -
五小招輕鬆吃出細膩肌膚
愛美的時尚女人都追求高挑骨感的身材，滑若剝殼雞蛋般的皮膚。但身體髮膚受之于父母，高不高挑你是決定不了的，但，皮膚，卻可以修復、保養，通過你的呵護，呵呵，說不定那柔嫩細膩又健康的肌膚讓你看上去更水靈剔透呢。 研究發現，皮膚的細膩和光潔程度
2012-09-28 6 -
通過飲食消除皺紋的訣竅
說到去皺，大家的第一反應就是通過護膚品或者面部按摩的方式來實現，實際上還有一種更好更容易實現的方法，那就是通過飲食來消除皺紋，下面就列舉幾種： (1)茶葉去皺：茶葉含有400多種豐富的化學成份，其中主要有茶?酚類、芳香油化合物、碳水化
2012-09-28 8 -
幫你趕走暗淡膚色的奶茶
原來奶茶也可以趕走暗淡的膚色，推薦4款鮮濃美味的奶茶。 西米奶茶 原料：紅茶一包，西米1/2杯，牛奶適量 做法 1、先將西米浸透，放入滾水中邊攪拌邊煮直至透明，隔去水分待用。 2、將牛奶在壺中煮熱後，加入紅茶浸泡。 3、將泡好的奶茶放入
2012-09-28 9 -
吃出水潤肌膚
夏天對女性而言是一個非常重要的季節,要在猛烈陽光和晶瑩汗水之下保護好性易受傷害的皮膚的確不是一件容易的事,但是原來,只要把再簡單不過的粥輕鬆方便的再配答一下,便可成為既美容又可口的妙品。 夏天對女性而言是一個非常重要的季節,要在猛烈陽光
2012-09-28 6 -
流傳千年的應季飲食法
觀五行，應四季。你知道流傳千年的應季飲食法麼? 春季應該養肝。套用傳統中醫的五行與經絡理論，春季和肝經同屬“木”性。如牛奶、雞蛋、豬瘦肉、豆製品、黑豆、雞肉、羊肉、海帶、韭菜、胡蘿蔔、蔥、桃、櫻桃、竹筍、意迷、大棗、白茯苓、炒白術、淮山
2012-09-28 12 -
3款夏日減肥瘦身餐
夏季來臨，你大概已渴望著披輕盈衣衫之俏女俊男沿街飛舞來裝點“夏色”的動人場景了吧?可心急吃不得熱豆腐，還是先讓我們一起來看看如何合理飲食將肥膘減掉吧。 夏季來臨，你大概已渴望著披輕盈衣衫之俏女俊男沿街飛舞來裝點“夏色”的動人場景了吧?可
2012-09-28 9 -
漂亮女人要學會健康飲食
健康食品對人體有很多的好處，而且健康食品對一個人的美麗容顏將會起到意想不到的作用。女人都希望自己有一副嬌好的容顏。其實，只要你能合理地調整你的飲食習慣和內容，適量地補充身體所需的營養，你就會擁有一張健康而美麗的容顏。 葵花籽和南瓜籽富含
2012-09-28 10 -
五種食物可解乏
炎炎夏日，如果說能夠解釋疲勞的原因(熬夜，工作太累，運動等)在我們看來是正常的。那麼，當它看來原因不明、或者休息後身體依然無法恢復時，我們就會很擔憂。睡眠品質不高，飲食紊亂(比如節食或者飲食結構不平衡)，缺乏鍛煉和給氧……糾正以上錯誤往
2012-09-28 13 -
大暑節氣宜喝香薷和藿香茶
由於氣溫的不斷升高，在炎炎夏日裡，人很容易會出現全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症狀。因此，在這個炎熱的夏天裡擁有一個合理的飲食習慣對於緩解上述症狀會非常有幫助。 由於氣溫的不斷升高，在炎炎夏日裡，人很容易會出現全身乏力、食欲不
2012-09-28 9 -
黃色食物促進女性荷爾蒙分泌
荷爾蒙與女性健康有著密不可分的關係，荷爾蒙的種種變化,總是在女性身上表現得特別突出。食物是補充荷爾蒙的重要因素，尤其是多食黃色食物，對促進女性荷爾蒙分泌有更多的幫助。 荷爾蒙與女性健康有著密不可分的關係，荷爾蒙的種種變化,總是在女性身上
2012-09-28 10 -
夏季喝酸梅湯薄荷茶提神
炎熱的天氣裡，酸梅湯越來越受歡迎。很多人只知道它能解暑，卻不知道酸梅的好處，遠不止於此。 炎熱的天氣裡，酸梅湯越來越受歡迎。很多人只知道它能解暑，卻不知道酸梅的好處，遠不止於此。點擊圖片進入下一頁>> 從營養成分上來說，酸梅中的有機酸含
2012-09-28 15 -
水果成全水潤美女
鮮甜可口、色澤誘人的水果，由內而外散發動人魅力，令人垂涎欲滴。水果除了好吃，對健康又有益處之外，其實也具有多種天然的護膚功效。 許多美容品公司看准水果的美容作用，抓緊研發機會，發展水果護膚系列，廣泛採用各種不同的水果精華和養分製成護膚
2012-09-28 12 -
女人保住年輕的飲食秘密
如何減肥是MM們最關心的問題之一，而現在以菜湯排毒為主要手段的排毒法受到追捧。到底菜湯排毒是怎麼一回事呢?我們常說的清水減肥又是什麼原理呢?下面就以菜湯排毒和清水減肥等P排毒法為例來告訴MM們其中的奧妙。 菜湯減肥術 在英國，一種以菜湯
2012-09-28 5 -
皮膚鬆弛吃點胡蘿蔔葡萄
很多女性在成功減肥後發現皮膚變得鬆弛甚至出現皺紋。專家提醒，不宜在短時間內過度減肥，否則會帶來皮膚問題。為改善皮膚鬆弛狀況，可多吃些胡蘿蔔、番茄、葡萄等食品。 北大醫院皮膚科副主任醫師指出，就像產婦分娩後皮膚會鬆弛一樣，有些人通過節食或
2012-09-28 14
