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中醫飲食調理方 趕走亞健康狀態
導致“亞健康狀態”的原因，是現代生活中的污染、飲食結構不合理、嗜煙酗酒以及來自社會競爭的各方面壓力等原因，其中飲食不合理是最常見的原因。如有些人仍以傳統飲食習慣為主，即機體攝入低蛋白、高熱量食物，許多人不重視早餐，甚至不吃早餐，機體經常
2012-10-12 5 -
研究發現：經常去公園散步有助改善抑鬱症狀
研究人員說，在大自然平靜的環境中，大腦較不會受到外部混亂資訊轟炸，其工作記憶、注意力系統也較不會受到干擾，大腦可以放鬆，進入沉思狀態，進而有助於恢復或提升認知能力。 在2008年，有一項研究指出，成年健康人如果到公園散步一小時，其記憶
2012-10-12 8 -
職場調查：你有“下班沉默症”嗎？
卸下面具型。小蘇本是文靜、內向的女孩兒。工作後，每天忙於應酬，對誰都陪著笑臉，像是戴著面具工作，回家後才能變回真實的自己。職場中，不少人像小蘇一樣，在工作和生活中完全是兩個不同的角色。這類人下班後的沉默其實是一種“本性回歸”，如果能夠在
2012-10-12 10 -
遠離“下班沉默症” 轉換角色很重要
【事件重播】 有媒體對2750人進行的一項調查顯示，83.1%的受訪者坦言自己不同程度上有“下班沉默症”。其中，34.7%的人明確認為自己有，48.4%的人認為自己“有一些”。“工作以外我喜歡發呆，或是觀察兒子的一舉一動。”劉沛辰是一
2012-10-12 21 -
心理透析：切勿讓送禮成負擔
的確，大家都趕著要在節前把禮物送出去。“不僅領導要送，客戶要送，關係單位也要送，平時幫忙，或將來可能幫得上忙的朋友還要送……真是對誰都不能‘免禮’。”職場白領小王如是說。而收禮的人，也並不輕鬆。“拿人家的手短”，收了禮要麼得替人辦事兒，
2012-10-12 14 -
愛上煙酒是心理壓力大的警惕信號
《印度時報》日前提醒大家，精神壓力過大時，生活中會出現各種各樣的預警信號。尋求強烈刺激，如參加冒險行為、極限運動等，便是其中典型的一種。很多人可能有過這樣的體會，壓力越大越想“瘋狂”。因此，如果有人突然熱衷於冒險、找刺激，甚至把自己的健
2012-10-12 11 -
性格分析：領袖型的人最享受挑戰
領袖型人在生活中比較“霸道”。他們一方面公正、真實、勇敢，另一方面又有極強的控制欲，也很愛發脾氣。強勢的性格使得他們常與人產生矛盾，他們需要獨立施展的舞臺和具有挑戰的工作。 八號性格往往是在家長暴力的教育模式下成長的。久而久之，他們學
2012-10-12 5 -
十大定律助你通向成功之路
二八定律。人們80%的收穫來自生活中20%的付出。在我們的付出中，80%的精力可能都是在做無用功。我們往往把大量時間浪費在沒意義的事情上。能否將精力集中於能帶給你收穫、成就的專案上，是決定你能否成功的關鍵。 帕金森定律。一項任務的難易
2012-10-12 11 -
甲肝患者用過的餐具有哪些消毒方法
甲肝傳染性強，主要通過糞-口途徑傳播，水、食物都是重要的傳播源。那麼，甲肝患者用的餐具怎麼消毒？ 1、化學消毒法： 將餐具中的殘渣倒去後，直接在含有次氯酸鈉和十二烷基磺酸鈉的洗消液中浸泡10分鐘，用清水沖洗乾淨後即可使用。消毒效果
2012-10-12 10 -
肝癌患者有哪些飲食宜忌
癌病人的飲食禁忌有哪些？肝癌晚期患者消化能力極差，不僅易出現厭食、噁心、腹脹、嘔吐等胃腸道症狀，而且還較易發生營養不良、低蛋白血症、抵抗力低下等併發症，所以肝癌晚期患者應增強日常飲食護理，以提高肝癌患者的生活品質。 肝癌人稱“癌王”
2012-10-12 11 -
肝癌術後護理有哪些注意方法
現代治療肝癌的方法很多，手術是治療肝癌的常用方法。在肝癌手術後，如何做好肝癌的護理呢？ 做好肝癌的護理對患者的病情恢復是有幫助的。那麼，如何做好肝癌的護理呢？ 患者要注意手術後肝癌的護理，避免手術後感染，是保障手術效果與身體恢復狀
2012-10-12 4 -
肝癌患者有哪些飲食原則
晚期肝癌患者除了要進行好的治療外，還應該注意自己平時的飲食。肝癌的飲食對患者恢復健康是很有幫助的。目前肝癌的飲食原則有哪些呢？ 下面是肝病專家對肝癌患者的飲食原則的建議 1、易消化： 這種疾病往往會導致患者的肝臟功能受到極大的損
2012-10-12 7 -
肝腫瘤有哪些日常保健方法
大多數肝臟腫瘤的患者都會有肝功能的減損，因些，應注意飲食保健。那麼，肝腫瘤的日常保健有哪些呢？ 1、肝腫瘤患者飲食宜清淡、易消化、不宜進食過多高蛋白、高脂肪食品，因高蛋白、高脂肪食品。因高蛋白、記脂肪飲食會加重肝臟、腎臟的負擔，甚至
2012-10-12 4 -
瘦肚子 8法見效快
編者按：現在大家的生活好了起來，越來越多的人都有了小肚子，雖然沒有太大危害，但是卻是很不美觀，很多人為此煩惱不已，小編教大家8個簡單的方法便可輕鬆減掉小肚子。 1、每天吃水果和蔬菜 收腹離不開全身的減肥，因此，控制攝入的總熱量相當
2012-10-12 6 -
哪些壞習慣會導致不快樂
人類對幸福的渴求由來已久，相關的書籍、妙方、宗教、哲學也都層出不窮。我們對於幸福可謂是執迷不悔，它儼然成了每個人普遍共有的一個熱切的渴望。那麼，人們不快樂的原因究竟是什麼呢？ 讓自己不快樂，可要比獲得幸福容易得多了。從最新的研究，還
2012-10-12 6 -
科學飲水的十大要素
要素1：定時飲水，變被動為主動 很多人飲水的唯一原因，是感覺到“口渴”。 口渴，是人體的一種生理反應。然而，這個生理反應與機體的水平衡狀態並不同步——“渴”的生理反應相對滯後。換言之，當我們感到口渴的時候，機體的水分早已失去平衡，部
2012-10-12 9 -
孕媽媽的飲食影響胎兒的智力發育
孕媽吃得對寶寶一生都聰明，但是孕媽吃不對，胎寶寶可是會很難受，甚至影響胎寶的腦部發育。所以，准媽媽的飲食要特別注意，特別小心五類食物，因為這五類食物過量食用容易導致胎寶腦受損。 有害食物一 過鹹食物 典型代表：鹹菜、榨菜、鹹肉、豆瓣
2012-10-12 8 -
血栓性血小板減少性紫癜的臨床表現
血栓性血小板減少性紫癜可在任何年齡的人群中發生，但以10~40歲為常見，男女發病比例為2:3，臨床根據病情分為急性與慢性兩型。急性型較多見，起病急驟，患者常于數周內死亡。慢性型較少見，症狀可持續數月或數年。 在典型表現出現前一般會有一
2012-10-12 6 -
血栓性血小板減少性紫癜的病因
血栓性血小板減少性紫癜也稱血栓性溶血性紫癜，本病臨床較少見，以微血管病性溶血性貧血、血小板減少性紫癜、神經系統症狀、腎臟損害以及發熱為主要特徵。 血栓性血小板減少性紫癜病因不明確，現已知其為一種多因素致病的疾病，可能的病機及發病機制有
2012-10-12 9 -
哪些食療方可輔助治療脂肪肝
：肝硬化是現在一種很常見的疾病，造成肝硬化的原因主要就是飲食的不規律所造成的。食療對早期肝硬化的治療是非常有幫助的。 肝硬化會對我們的生活和健康產生各種影響，所以我們要對肝硬化進行早期的治療，但是吃藥顯然不是長久的方法，所以我們很多
2012-10-12 9
