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女性養生：7招讓卵子更健康
1、來月經時多補鐵 沒有經前綜合症就不用做月經護養?錯!月經期間，經血會帶走身體中大量鐵元素，而鐵能為卵子提供充足養分。因此月經期間多吃高鐵食品，卵子才健康。 2、紅酒比啤酒更有益 荷蘭女性健康研究機構發現，每天喝一小杯紅酒，卵
2012-10-17 7 -
適合秋冬產婦的待產包清單
待產包——寶寶用品： 一.衣帽類： 1.純棉內衣三套左右，注意最好是縫邊向外的，寶寶皮膚很嫩，硬的縫邊會咯到寶寶皮膚。如果買不到縫邊向外的，就把衣服翻過來穿。 2.對襟的保暖服三四套，新生兒脖子很短，所以一定要買綁帶子無領的衣服，
2012-10-17 13 -
女性入院分娩前的準備工作
入院後，分娩術前準備步驟有哪些： 1．全面瞭解孕婦的情況並做相關檢查每位孕婦剛住院時，主管醫生都要到孕婦床旁詢問病史，包括孕前病史、生育史、月經史，以及整個孕期的情況，有無異常都要詳細記錄。醫生要為孕婦做全面的體格檢查和產科檢查，還需
2012-10-17 5 -
關於胎盤的小貼士
市場上沒有多少產品會打出有益胎盤的招牌。優酪乳、麥片或者橘汁的包裝盒上都不會大張旗鼓地宣傳“本品100%強壯胎盤！”，或者“促進胚泡發育！”，諸如此類。因此，也許你意識不到你確實能為改善胎盤功能做點什麼。但無論如何，你希望自己的動脈是健
2012-10-17 6 -
關於孕婦飲食的小貼士
在接下來的幾個月裡，你做決定時可能會一反常態。這是因為激素水準的波動可能會引導你朝著你從未想過的方向前進。這也沒什麼，因為雖然給正在成長的寶寶提供良好的營養環境是你的職責，但如果偶爾偏離了我們給出的建議，你也不必感到患得患失。最重要的是
2012-10-17 5 -
孩子口吃怎麼辦？治療孩子口吃有秘方嗎
家長會上，幼稚園老師表揚了小寶，小寶媽很高興。私下談天，小寶媽卻表現出心酸和焦慮：老師領小朋友到室外遊戲，小寶要尿尿，一溜小跑回教室樓的衛生間，突然小寶看見牆上電閘箱冒煙冒火，他也顧不上尿尿了，趕緊跑到室外報告。可小寶有口吃，加上緊張、
2012-10-17 19 -
男士體檢重點檢查的專案都有什麼
編者按：由於現在男士的身體狀況越來越差他們也發覺到了自己的身體越來越差，所以有部分男性已經開始做定期體檢。男士們在體檢時重點應該檢查哪些體檢專案呢? 一、測量血壓 專家建議50歲以前應每2至5年檢查血壓一次，超過50歲應當每年檢
2012-10-17 21 -
想打好高爾夫 先練刷牆吧
編者按：高爾夫起源於西方國家，所以西方國家的人研究高爾夫國內透徹多了，就有一位外國教練發現給牆刷漆的動作和揮杆動作中的手腕動作有幾分相似。練習刷牆動作能對我們打球技巧的有什麼幫助？ 刷出高品質觸球用揮杆當成是刷牆的動作這種感覺有助
2012-10-17 3 -
引起肝腹水的5個常見因素
肝腹水是肝硬化最突出的臨床表現，失代償期患者75%以上有腹水。腹水形成的機制為鈉、水的過量瀦留，常與門靜脈壓力增高，鈉、水重吸收增加，低白蛋白血症、淋巴液生成過多、有效迴圈血容量不足等有關。 1、門靜脈壓力增高：門靜脈高壓是腹水形成的
2012-10-17 13 -
多喝綠茶患子宮癌幾率可降低60%
這一發現刊登在最近一期美國癌症研究協會的《地方病、生物里程碑和防病》雜誌上。 據瞭解，此項研究的物件包括254名被診斷患了子宮癌的婦女和652名沒有癌症的婦女。雖然人們一直覺得茶含有活躍的抗癌因素，但將焦點集中在子宮癌方面，這還是第一
2012-10-17 7 -
女性月經期間最好別吃阿膠紅棗
月經前應及時調和氣血，不能吃太熱性的食物，可以服用一點鐵皮楓鬥、子排、山藥（健脾胃）、當歸、藕（補鐵）、海帶（化痰利尿、通便排毒）。經期時，陰血下泄，陽氣偏旺，這時不能吃陽氣偏熱的東西，例如紅棗、阿膠等。 月經後要滋陰養血，補充之前流
2012-10-17 4 -
經期飲食禁忌 有些食物別亂吃
女性在月經期間不宜吃冰，一旦吃了冰冷的食物，血液受到溫度改變的刺激，就會致使流通度變差，容易產生血塊，造成痛經。 經期不該多吃的食物 其實不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、
2012-10-17 8 -
經期綜合症反映女性身上的潛在疾病
經前期症狀看出你自身毛病 一、出現經前期症狀可能是缺乏維生素B6 研究發現，女性如果出現維生素B6不足的情況，有可能出現經前期綜合症。維生素B6不足也是可以引起經前期綜合症的，因此，如果出現相關的經前期綜合症，應該適當的考慮補充維生
2012-10-17 8 -
肝炎加重5大常見誘因
肝炎具有傳染性，且發病率高，導致患者內心承受巨大的壓力，積極治療很重要。知道肝炎的誘因可以幫助患者做好疾病的預防和治療工作。 消極的態度 肝炎發病時間漫長，患者擔心疾病不能痊癒，同時也害怕病情進展為慢性肝炎、肝硬化、肝癌，長期精神狀
2012-10-17 6 -
肝硬化患者應正確食用柿子
肝硬化是慢性肝臟疾病的晚期階段，患者除了積極配合臨床治療以外，還應重視日常飲食調節。柿子是一種營養豐富的食物，具有清熱、潤肺、止渴、養顏等多方面功效，尤其適用于肝硬化患者日常食用，對於肝硬化的治療有很好的輔助作用，但要掌握柿子的正確食用
2012-10-17 16 -
不同肝功能時期的肝硬化症狀亦不同
隨著病情的發展，肝硬化患者的肝臟功能會由代償期逐漸轉為失代償期，其損傷程度也會越發嚴重。瞭解不同時期肝硬化患者的症狀，對於病情的監測和治療的進行都有一定幫助。 1、代償期肝硬化 代償期肝硬化患者的症狀以食欲減退、疲乏無力、消化不良、
2012-10-17 4 -
口述：無力招架 自卑男友動不動就暴走
賈源比我早兩年進公司，憑著兢兢業業的工作作風已經成為領導器重和著力栽培的對象。我呢，剛進公司，什麼都摸不著頭腦，常出錯，老挨駡。久而久之，同組的同事都對我敬而遠之，我心裡明白是怕我連累他們。賈源也在工作上教訓過我，那是因為我把一份另外部
2012-10-17 5 -
糖尿病患者的飲食治療應注意什麼
作為糖尿病治療“五駕馬車”之一的飲食治療，是糖尿病治療的基礎，適用於各型糖尿病患者，也只有在飲食治療的基礎上，進行適量的體育鍛煉和合理的藥物治療，才能夠取得較好的療效。那麼糖尿病患者的飲食治療應注意哪些方面呢？ 首先，要根據患者的實際
2012-10-17 5 -
理解7健身常識 可讓你輕鬆美體
編者按：現在不管男人還是女人都把健身當成生活中的一部分，當然這是好事可是也有很多的人因為健身方法選擇的錯誤對自己的身體造成了傷害。你知道哪些健身常識?健身常識的重要性你知道嗎? 1.誤解：運動是痛苦的 運動不僅可以佈滿樂趣，比如和
2012-10-17 16 -
睡前健美操 美體健康睡的香
編者按：現在很多的MM都喜歡一些健身操、健美操、豐胸操、減肥操的，這些操幾乎是MM們必學的課程啊。你知道睡前健身操是神馬嗎?睡前健身操具體有神馬功效呢? 睡前背部放鬆操 也許你一天都在辦公室裡未曾出門，酸痛的背部早已抵擋不住，趁著
2012-10-17 5
