月經前應及時調和氣血， 不能吃太熱性的食物， 可以服用一點鐵皮楓鬥、子排、山藥（健脾胃）、當歸、藕（補鐵）、海帶（化痰利尿、通便排毒）。 經期時， 陰血下泄， 陽氣偏旺， 這時不能吃陽氣偏熱的東西， 例如紅棗、阿膠等。
月經後要滋陰養血， 補充之前流失的氣血， 可以煲一些滋補的湯， 例如烏骨雞加枸杞子、紅棗湯等， 也可以吃子排、山藥、藕， 當然最好是能夠服用滋陰養氣血的中藥。 同時在此期間也可以多吃一些“黑色”的食物， 例如黑木耳、黑豆、黑魚、泥鰍。
女性月經期間最好別吃阿膠紅棗
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月經期間能吃蕃茄和桂圓嗎
月經期間避免食用過於寒涼的水果，如西瓜，梨子等，桂圓和番茄等水果是可以食用的，但是食用的量也不宜過多，最好是儘量避免生吃番茄以防引起腹瀉，此外月經期間還應該避免辛辣刺激性的食物，低鹽低脂，多注意休息 [詳細答案]
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月經量少月經期間能吃阿膠糕嗎
月經色黑或者暗褐色考慮可能是血瘀的原因,經血在宮內淤積時間長所致。建議您服用一些活血化瘀的中藥,建議吃中成藥女金丸和益母草膏來調理一段時間試試。 [詳細答案]
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月經期間有黑色血塊是什麼原因
根據你提供的病情，月經期過長，出現凝血塊。這個考慮是否合併有宮頸病變的可能。存在宮頸病變的話會有出現血塊的可能。建議去醫院做個b超或者宮頸檢查，明確病因。 [詳細答案]
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月經期間小肚子疼痛是什麼原因啊
痛經的原因非常複雜,建議你還是應該到醫院去看看醫生,常見的是婦科炎症和子宮腺肌症,檢查清楚後才能有針對性的處理.而且一定注意月經期不要同房和洗澡,避免接觸冷水和洗冷水腳,避免吃辛辣生冷食物.可以試試... [詳細答案]
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運動減肥在月經期間要怎麼做
病情分析：如果存在有肥胖的話，最主要的原因就是由於沒有注意控制好您的飲食，加上運動過少，導致能量過剩，所以就會導致脂肪堆積過多，但是如果在月經期的話，一般不建議進行運動的，因為運動可以導致全身的血... [詳細答案]
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