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交通事故有哪些自救方法
近些年來,交通事故高發,讓很多人白白失去了性命,其實,許多情況下,只要乘客做好準備、學會自救,交通事故不會產生那麼大的“殺傷力”。那麼遇到事故的自救方法有哪些? 1.與家人挨著坐、分開逃生。50%的乘客都是結伴旅行,如果你與家人一起
2012-10-22 3 -
哪些習慣損害五臟健康
五臟是中醫基礎中的說法,五臟保養是中醫養生的一個方面,中醫專家介紹說下面的這些習慣是有害五臟健康的。 “肝將軍”怕堵 “肝木生髮,猶如樹木。”專家表示,肝臟為將軍之官,其特性就是主疏泄,喜條達,惡抑鬱。只有當肝不受約束時,身體才能
2012-10-22 5 -
怎麼保持床的衛生方法
舒適的床、幸福的照片是臥室中最溫馨的風景。但是如果不注意定時清潔的話,也會威脅到健康,所以為了健康 要定期清潔床。 除了睡覺外,人們總喜歡在床上看書、吃東西、上網……這無疑為細菌、蟎蟲的生存提供了條件,從而引發呼吸系統疾病和過敏。但
2012-10-22 5 -
怎麼應對廚房油煙方法
很多人可能會每天清潔廚房,保證食材衛生,但是油煙是廚房最大的污染源,所以要避免廚房油煙,應減少高溫用油。 研究表明,當油燒到150℃時,其中的甘油就會生成丙烯醛。它具有強烈的辛辣味,對鼻、眼、咽喉黏膜刺激大,可引起鼻炎、咽喉炎、氣管
2012-10-22 6 -
關於衛生注意哪些小細節
除了易被人們忽視的衛生死角外,一些我們熟知的污染源也應及時清潔。尤其是我們每天用的鍵盤,中醫提醒,使用電腦前後最好洗手。 1.馬桶:先用潔廁靈噴灑內側,尤其是下水口和內側邊緣連接處要重點噴灑。過幾分鐘後,再用尖頭的馬桶刷從上到下刷洗
2012-10-22 1 -
居家怎麼應對螞蟻方法
夏季可能家中會招來螞蟻,以為現在天涼了,螞蟻也就消失了,殊不知,螞蟻還是時不時的出現,其實,橡皮筋可以用來驅除家中的螞蟻。 吃剩下的點心旁一會兒就圍上了螞蟻,走進廚房總看到灶台旁的牆縫裡有螞蟻排隊爬,睡到半夜常被螞蟻咬醒……除不盡,
2012-10-22 6 -
新居怎麼應對甲醛方法
裝修完新房,喬遷之喜讓人歡愉。不過,很多人會擔心甲醛問題,那麼如何減少新裝修新房室內甲醛? 多數家庭認為隨著時間推移,甲醛釋放量會越來越少。從理論上講,傢俱或各類家裝材料在打開包裝3—5個月內,甲醛釋放量會達到高峰期,半年後就會進入
2012-10-22 4 -
怎麼安排飲食預防癌症方法
癌症,和飲食有密不可分的關係。那麼預防癌症應該如何飲食?中醫指出,抗氧化、抗糖化、抗鐵化的“三抗”防癌飲食法,值得借鑒。 1.抗氧化。氧化是許多疾病的基礎。活性氧會對基因和細胞造成損傷,加大患癌風險,因此飲食需要“抗氧化”:建議多吃
2012-10-22 5 -
怎麼應對這些睡眠的不良舉動
人1/3的時間都是在睡眠中度過,如果失眠的話會妨礙健康,甚至引發疾病。中醫總結了10種睡眠時的不良舉動,並教大家如何改正。 打鼾。三橋指出,打鼾是呼吸道狹窄引起的,會減少呼吸量,令大腦和皮膚供氧不足。其誘因有三種,肥胖、下巴小以及枕
2012-10-22 9 -
怎麼養成良好的睡眠習慣
失眠和多種身體、心理疾病有著密切的關係。中醫指出,預防失眠要養成良好的睡眠習慣。 為確定失眠症的類型、嚴重性、持續時間及失眠的原因,首先,需進行2周的觀察和記錄:包括就寢、起床時間,睡眠持續時間和品質,夜間覺醒情況等主要症狀與規律;
2012-10-22 4 -
老年人怎麼應對膝關節炎
醫院門診裡,因膝關節疼痛來看醫生的患者越來越多了,且以中老年女性為主。“我是不是得了風濕性關節炎?”“我的膝關節痛會不會變成類風濕關節炎?”“我活動膝關節時,為什麼發出喀嚓、喀嚓的響聲?”……雖然提出的問題不同,但看得出大家都為自己的
2012-10-22 5 -
老年人怎麼正確進行體檢方法
上了年紀,身體經常會出問題,稍微一疏忽,難免會錯過最佳治療時機。因此,老人和家人都應提高疾病的預防意識,養成定期體檢的習慣,防患於未然。那麼,如何給老人們做體檢呢? 50歲後開始半年一檢。50歲以後,老人的身體機能開始衰退,此後應每
2012-10-22 8 -
老人坐車有哪些注意事項
對於患有嚴重骨質疏鬆症的老年人來說,骨折隨時都可能發生尤其在乘坐公車時。當公車以一定速度軋過石塊時,車子很容易顛簸,在車的後排座,這種震盪會相對強烈。座位會對老人突然有一個向上的抬舉力,甚至使老人的臀部離開車座。當臀部再次落到座位上,
2012-10-22 28 -
保護老年人聽力健康的方法有哪些
隨著年齡的不斷增加,老年人的身體器官功能開始下降,視力和聽力的下降對老人日常生活有很大的影響,那該如何保護老人的聽力呢?下面就為大家講講日常生活中保護老人聽力的方法。 避雜訊 老年人倘若長時間接觸機器轟鳴、車輛喧鬧、人聲喧嘩等各種雜
2012-10-22 9 -
老人刷牙時噁心怎麼辦
刷牙時牙膏太多易引發噁心 刷牙噁心跟刷牙的小細節有關係。有的人在刷牙時擠的牙膏太多。過多的牙膏在口腔中經過摩擦會起很多泡沫刺激咽喉,引起噁心。另外,很多人刷牙用的是涼水。用涼水刷牙不能使牙刷毛變軟,刷牙時一不留神就會造成牙齦出血,引
2012-10-22 13 -
情緒不好會引起老年人的哪些疾病
老人應該保持愉快的心情,這樣有主意身體的健康。壞心情、壞情緒都會對身體的生理造成很大的傷害。 壞情緒的傷害 老人壞情緒會引起身體的很多生理上的變化,比如壞情緒會讓你的血壓不穩、紅血球增加,或者是心臟等方面的疾病。老年人應掌握和控制
2012-10-22 3 -
老年人怎樣才能擁有堅固的牙齒
對於老年人來說,擁有健康的牙齒就意味著擁有良好的胃口,擁有了健康。牙齒脫落過多會影響進食,從而導致營養失衡。因此,老年人平時一定要注意堅固牙齒。下面就介紹幾種能堅固牙齒的方法。 1、補腎固齒法 年紀大了,很多老人家都出現了腎虛的現
2012-10-22 7 -
老人怎樣選擇睡衣
一套舒適的睡衣,能為老年朋友帶來兩大好處:一是許多老人夏天習慣穿著背心睡覺,這樣很容易受風寒,不僅會引發肩頸部疼痛,冠心病人受冷刺激後易發生心絞痛等症狀。穿著一套合適的睡衣,可以保護好肩頸部,避免受寒。二是出於衛生考慮,常外出的人,身上
2012-10-22 8 -
老年人健康養生的禁忌
孫思邈在《千金翼方》中指出“人年五十以上,陽氣日衰,損與日至,心力漸退,忘前失後,興居怠惰,計授皆不稱心,視聽不穩……萬事冷落,心無聊賴,健忘嗔怒,性情變異,食飲無味,寢食不安。”由於生理機能的變化,老年人的心理、情緒也隨之發生異常,
2012-10-22 4 -
如何防止老年人心理老化
老年人想要長壽一定要有個好的心態。心理老化使人加速生理衰退,意志消沉,生活缺乏樂趣,無所作為,嚴重損害老年人健康長壽。這是老年人自我心理保健的大忌。那麼該如何防止心理老化呢? 1.提高認識,懂得心理老化的危險性,要培養“不服老”的思
2012-10-22 3