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日常保健需重視 按摩6妙計助你美白牙齒
編者按:擁有一口漂亮、整齊、美白的牙齒,恐怕是每個人的願望吧!牙齒保健往往會被忽視,這就是為什麼很多人有蛀牙、壓軸疾病的原因。正確的刷牙方法是什麼?下面我們一起來瞭解下牙齒的保健按摩法吧! 1、口外按摩手法 用右手食指,放在牙齦相
2012-11-05 18 -
5大頭部保健按摩法 對抗秋冬脫髮有奇效
編者按:大家有沒有發現每天早上起床梳頭都會掉發呢?到底是什麼原因引起脫髮的呢?經常按摩頭部有沒有緩解的脫髮的功效呢?下面一起來看下文章吧! 1、推擦腦額: 用大拇指或掌心按於兩眉上腦額處皮膚,兩手分別向左右兩旁輕輕抹動,到眉梢處再
2012-11-05 11 -
冬季吃海帶預防手腳冰涼
人怕冷與機體攝入某些礦物質較少有關。如鈣在人體內含量的多少,可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性;血液中缺鐵是導致缺鐵性貧血的重要原因,常表現為產熱量少、體溫低等。 因此,補充富含鈣和鐵的食物可提高機體的禦寒能力。科學家們發現,
2012-11-05 5 -
補什麼對男人養生最好呢
蛋白質 蛋白質應適可而止:除了從事大強度健美運動的男子,多數男士並不需要額外再補充太多的蛋白質,每日中等量的肉、禽、魚或豆科植物,加上適量的低脂乳製品就足夠了。假若身體無需要,再好的蛋白質還是多餘的。 維生素B6和葉酸 維生素B6
2012-11-05 6 -
秋冬玩“蘋果”慎防幹眼
眼皮重“眼濕濕”不正常 秋天風一起,乾眼症的病人驟然多起來。這主要是由於秋天帶來的乾燥對眼睛的影響非常大。 乾眼症看似是個小問題,但深受其害的患者卻苦不堪言:眼睛乾澀灼癢、易疲倦、眼屎多、怕風、畏光,嚴重的甚至眼睛充血、流眼淚、影響
2012-11-05 6 -
早上巧喝蜂蜜水需配早餐
1、早起喝完溫開水再喝蜂蜜水 蜂蜜水在早上喝是比較適合的,但早上起床第一杯水就喝蜂蜜水就不是很適合了。經過了一晚上的睡眠,身體中的水分已被代謝一大部分,血管顯得較為粘稠,因此早上起來第一杯水應當飲用一杯約100-120ml的溫開水,
2012-11-05 3 -
剖腹產新媽媽不能做的五件事
很多媽媽由於不同原因選擇了剖腹產,但是在剖腹產後如何護理新媽媽又知道多少呢?剖腹產的分娩時間雖然沒有順產那麼長,但是剖腹產後注意事項更多,新媽媽要注意調理。產婦剖腹產缺乏正確保養,從而引發的併發症也越來越常見。為了避免剖腹產後併發症的出
2012-11-05 6 -
擠牙膏 握杆用力新穎練習法
編者按:現在很多的高爾夫新手不瞭解握杆應該用什麼力度來握,導致打球中出現很多可以避免的錯誤。用什麼方法來練習握杆力度最快捷有效呢? 有一個高爾夫揮杆中容易被忽視的方面,就是該用多牢固或多輕鬆的力度握杆。大部分教練認為球手應該握得足夠
2012-11-05 6 -
高球入門 4地方不要臨摹職業選手
編者按:現在一些喜歡打高爾夫的人喜歡模仿職業選手的動作,他們錯誤的認為只要模仿對方的動作就可以把球打的一樣出色。職業選手的哪些動作是不適合我們模仿的呢? 1. 延遲下杆 傑克-尼克勞斯曾經說過,如果你的揮杆在一個平面上,那麼你就
2012-11-05 9 -
一號木打球想打遠 練習力量是關鍵
編者按:現在喜歡打高爾夫的人越來越多了,高爾夫也搖身一變變成了最熱門的養生運動之一。怎麼用一號木打出最遠距離的球呢? 訓練與收穫 為了找到產生最大力量的完美動作,可以嘗試圖中的輔助訓練工具。找一根4英尺長的木棒,在木棒中間穿一個
2012-11-05 18 -
奇跡寶寶:先天無腦存活三年(圖)
據外電報導,美國男孩尼古拉斯·柯克出生時便沒有大腦,這位“無腦兒”于當地時間11月2日逝世,走完了3年的不平凡生命路。醫生說,“他是個奇跡寶寶”。據報導,柯克患有罕見的“先天無腦畸形症”。絕大多數情況下,這類嬰兒會在出世後不久便死去,但
2012-11-05 3 -
別輕易對孩子說“我生氣了”
生活中,我們常常聽到家長們對孩子說:“別鬧了,媽媽生氣了!”、“你不好好吃飯,奶奶生氣了!”等等,認為孩子意識到家長生氣了就會乖乖聽話。但是事實上,家長總是對孩子說“我生氣了”,可是很容易影響孩子的心理健康喲,有心理研究顯示,對6歲前
2012-11-05 3 -
週一:如何克服你的“厭班症”
正視工作的重壓會令人厭煩、允許自己有“厭班症”,就能正視罷工和玩耍是應有的權利,特別是當厭班情緒爆發時。這就好比一直被繃緊的彈簧,需要放鬆才能重新恢復活力。但還是那句話,玩耍,也得選對時機。同時,我們還可以試試做這些有益身心的事:
2012-11-05 6 -
從喝酒來測試人際關係
杯酒釋兵權,自古以來,不論喜慶還是大日子,都離不開喝酒,那麼平時你喜歡喝酒嗎?你喜歡什麼類型的酒呢?它反映你的品味和性格喔!甚至可以看出你的社交能力。 以下那一種酒,你平時最喜歡喝的?憑直覺選出。 A、啤酒 B、白酒 C、紅
2012-11-05 5 -
從鞋底的耗損程度來看你性格
人人都知道,腳的健康狀況可以反映身體的健康情形。如果調查走路的情況和鞋底的耗損狀況,那麼,一定可以十分意外地看出每一個人的差異,而從這種差異,往往可以探索出一個人的性格和做事的積極性。 A.右側鞋底耗損大 B.左側鞋底耗損大 C
2012-11-05 7 -
一來月經就拉肚子怎麼辦?
為什麼很多女性來月經時特別愛拉肚子?專家指出,這是因為來月經之前,體內激素水準的改變,使得大量的前列腺素被分泌出來。前列腺素的作用在於幫助子宮在月經期間收縮止血。子宮收縮,影響到子宮後面的“鄰居”——直腸也會受到刺激,產生蠕動,因此讓人
2012-11-05 18 -
女人仰睡是惡習 可導致痛經和不孕
大多數女性的子宮位置是前傾位,這樣的子宮宮頸口比宮體低,經血能順利流出,而且也有利於精子的進入,並順利懷孕。長期仰著睡,子宮因為自重向後靠,就可能會造成子宮的後位。這樣一來,子宮的宮體就向後傾,子宮頸就向上翹起來了。 不少症狀都和子宮
2012-11-05 10 -
解秘 3種時下最新潮的瑜伽課
編者按:時下越來越多的人運動會首選瑜伽,針對各種人群、各種保健功效和瑜伽專案也層出不窮。今天我們就介紹3種時下最火的瑜伽,告訴你它的好處和適合哪些人練! 人們對於練習瑜伽的方式要求越來越高,那現在舍呢麼瑜伽課程最受歡迎呢?下面就來為
2012-11-05 9 -
女性腰痛可能是五種疾病作怪
女性的生理特點決定了腰痛較為常見。此外,月經病、帶下病、妊娠病、婦科病及人工流產的危害 href="http://fuke.familydoctor.com.cn/a/201210/202481012445.html" target=_
2012-11-05 3 -
重型肝炎的4個典型臨床表現
重型肝炎是以大量肝細胞壞死為主要病理特點,典型的臨床表現包括黃疸、消化道症狀、肝臭、極度乏力等,一旦出現這些症狀,應及時進行治療。 (1)黃疸:重型肝炎患者由於肝細胞廣泛壞死,清除正常膽紅素代謝的儲備能力急劇下降,黃疸出現後呈迅速上升
2012-11-05 1