-
冬日湯湯水水降血糖
你相信喝“水”就能治療糖尿病嗎？粥就是特殊的“水”，對於治療糖尿病有神奇的功效。 糖尿病腎病大多有腎功能損害，患者從排尿中會持續丟失大量蛋白。以下幾種糖尿病腎病食療方對患者補充蛋白可有不錯的效果，患者如果能變換選擇這幾種糖尿病腎病食療
2012-11-16 6 -
六個簡單實用的延長生命小習慣
6個延長生命的日常小習慣 如果你不接受健康習慣的理由是你沒有足夠的時間，那麼你的問題現在可以解決了：這幾項練習，可以令你的生命真正的延長，並且每一個都可以用60秒或者更少的時間完成。 健康習慣1：每小時起身一次 美國心臟病學會雜誌
2012-11-16 4 -
常按四個寶穴長壽保健康
中醫古老的按摩中醫養生，簡便易行，一學就會，無任何副作用，且隨意性強，尤其是一些自我按摩養生法，更是適合中老年人治病防病，強身健體的一種養生好方法。按摩頭部每晚臨睡前，用雙手搓摩雙耳，並揉提捏按之，然後從後頸至眼眶、額部和整個發根部進行搓
2012-11-16 7 -
慢跑 跑出苗條身材
慢跑對減肥的功效 1、鍛煉呼吸功能，是做其他運動的堅實基礎。 2、加強心臟功能，對心血管大有好處，可以調動全身60%~70%的肌肉運動。 3、改善靜脈血液流通。 4、燃脂，控制體重。大約跑40分鐘以後，體內儲存的脂肪開始消耗，其
2012-11-16 6 -
白塞氏病的4個可能病因
目前多認為白塞氏病是一種免疫異常性疾病，部分患者有明顯的遺傳易感性，此外還與病毒、細菌感染及微量元素缺乏等因素有關。 1、免疫異常 白塞氏病患者血清中存在多種自身抗體，如抗口腔黏膜抗體、抗動脈壁抗體等；血清中免疫複合物陽性率達60%
2012-11-16 9 -
痔瘡PPH手術原理及適應證
痔瘡是一種常見的肛腸疾病，有多種治療方法，近年來隨著PPH手術在臨床上應用越來越多，有的人就以為所有的痔瘡都可採用PPH手術治療，這種想法是錯誤的。 PPH手術原理 PPH又稱吻合器痔上黏膜環切術，其原理是以肛墊學說為基礎，運用吻合
2012-11-16 16 -
如何預防食管靜脈曲張破裂出血
食管靜脈曲張是臨床上常見疾病，食管靜脈曲張破裂出血是其最嚴重的併發症，患者常因短時間內丟失大量血液而休克或死亡，那麼如何預防食管靜脈曲張破裂出血呢？ 避免吃堅硬食物 食管靜脈曲張使血管壁變薄並向食管黏膜突出，使得食管內壁變得不平滑、
2012-11-16 9 -
花甲人群常出鼻血 預示高血壓的來臨
編者按：現在很多的老人都會經常流鼻血，很多老人都沒有當回事所以病情就在老人的體內越來越重。常流鼻血除了預示高血壓還預示著什麼疾病? 老年人鼻腔內血管柔軟度不足，當血壓升高而腦血管未發生破裂之前，鼻腔的某條血管會破裂而發生鼻出血。除
2012-11-16 11 -
嬰幼兒2歲之前體檢次數不低2次
編者按：媽媽們有帶過自己的小寶寶去體檢過嘛，寶寶在出生到2歲之間可是要做兩次體檢的哦，媽媽們第一次帶寶寶去體檢時有沒有過不知所措的經歷? 1至2歲的寶寶體檢過程： 第1次寶寶體檢(寶寶18個月時) 1～2歲，體檢變為每半年一次
2012-11-16 9 -
治療寶寶感冒的民間秘方
填臍療法 即將藥物放在肚臍上，藉以發揮藥效的方法。對於風熱型感冒，可用蔥白30克，連翹15克，共同搗爛，裝入紗布包填放肚臍上，等到將要出汗時，給孩子 飲少量溫白開水，以促其發汗。對風寒型感冒，用蔥白30克，生薑1片，胡椒5~7粒。將3
2012-11-16 7 -
揭秘對兒童危害最大的零食
爆米花 爆米花是孩子較為喜歡的食物之一，可孩子常吃也會對健康不利。由於爆米花中的含鉛量比較高，每千克爆米花的含鉛量平均在10毫克以上，這個含量超過食品衛生安全標準規定的20倍以上。同時，由於兒童耐受性很低，假如攝入鉛過量，就會危害他們
2012-11-16 7 -
辦公桌旁輕鬆減掉小肚腩
上班運動以強化肌肉，提神醒腦為主，須搭配伸展運動，可以減少運動後肌肉因乳酸堆積產生酸痛。 上班族桌邊運動 A.屈膝上提 功能：訓練大腿前側、下腹部肌肉。 1.坐在椅上，頸部放鬆，背打直，肩靠椅背上。2.雙手握椅邊撐住。3.提氣、
2012-11-16 8 -
小雪時節的飲食養生食材
香蕉：當人體腦內5-羥色胺含量減少時，會出現失眠、煩躁、悲觀、厭世等一系列抑鬱症狀。香蕉中含有這種物質，適當增加香蕉的攝入會促使人的心情變得安寧、快活。但脾胃虛寒的人不宜吃。 菠菜：葉酸攝入不足的人容易出現失眠、健忘、焦慮等抑鬱症狀。
2012-11-16 6 -
小雪養生防病之意外摔傷
雪是寒冷天氣的產物，十一月天氣逐漸變冷，在小雪節氣，部分地區會迎來第一場降雪。很多商場、店門前都是大理石，很容易滑倒，下雪天不慎摔傷的機會也比較大，提醒您上街當心腳下，特別是中老年骨質疏鬆，最容易骨折骨裂，在這樣的天氣外出，佩戴厚手套、
2012-11-16 6 -
小雪養生防病之幼兒肺炎
◆一測，指測體溫。小兒肺炎大多發熱，而且多在38℃以上，並持續2-3天以上不退，如用退熱藥只能暫時退一會兒。小兒感冒也發熱，但以38℃以下為多，持續時間較短，用退熱藥效果也較明顯。 ◆二看，看咳嗽呼吸是否困難。小兒肺炎大多有咳嗽或喘，
2012-11-16 4 -
小雪養生防病之支氣管炎
◇防寒 可採取一些保暖措施，使得冬季室溫保持在20℃左右，不可太高，以免因室內外溫差過大而引起感冒。當然，多吃一些高熱食品（如魚、蛋、禽、瘦肉等），也是冬季增加體熱的好方法。 ◇增強鍛煉，杜絕煙酒 最好能從秋天就開始一些“耐寒鍛煉
2012-11-16 7 -
小雪養生防病之五種方法
小雪養生小常識一：堅持冷水洗臉 可增強人體耐寒、抗病能力，起到預防傷風、感冒之目的。 小雪養生小常識二：常喝白開水 冬天氣候乾燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。 小雪養生小常識
2012-11-16 12 -
平衡兒童膳食的食療方法
寶寶的健康成長跟合理的營養飲食是具有非常大的作用的，兒童時期的生長發育，代謝所需要的能量跟攝取的營養素量是要更加注重合理和平衡的。那麼每天要怎麼飲食，兒童的營養才能達到平衡呢？兒童平衡的膳食需要注意哪些呢？一起跟小編來瞭解一下。 1、
2012-11-16 4 -
吃什麼可以治療煩躁易怒
中醫將容易發怒稱為“善怒”,應屬於疾病的範疇。中醫理論認為，善怒主要與肝有關，主要為肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種症候。傳統的精神養生法對克服不良情緒有很好的效果，可通過自身的調節而平息怒氣，但當情緒特別激動時，也應該通過異地發洩、
2012-11-16 4 -
多吃葡萄可有助保護肝臟
葡萄中含有的天然生物活性物質、維生素和纖維素，對肝不好甚至肝炎患者十分有益。所以營養專家建議肝容易出現問題的老人適量吃點葡萄。 中醫認為，葡萄性平、味甘酸，能補氣血，強筋骨，益肝陰，利小便，舒筋活血，暖胃健脾，除煩解渴。現代醫學則證明
2012-11-16 6
