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長壽抗衰老應從27歲開始
在《黃帝內經》首篇《上古天真論》裡，細緻描述了人的生長衰老生理過程。女子以“七”為基數，男子以“八”為基數：女子21歲（三七）、男子24歲（三八）是處於“腎氣平均，真牙生而長極”的最佳狀態，這與美國教授研究的“12項測試中9項成績都是在
2012-11-27 3 -
心理學教授告訴你怎樣才能長壽
1、“好壓力”有益健康。如果你討厭所從事的工作，那麼工作壓力就是有害健康的“壞壓力”；如果你熱愛自己的事業，因力爭在事業上有所成就而產生的壓力，就是有益健康長壽的“好壓力”。關鍵一點是，工作必須是你的最愛，而且能讓你產生成就感。 2、
2012-11-27 8 -
男性養生必不可少的四味中藥
男性無論是青春期還是中年，都需要重視養生。 茯苓和白茅根：青春期祛濕熱 有一項調查顯示，98%男性在青春期的時候都會受到“青春痘”困擾。此時，男性體內雄激素分泌水準會增高、皮脂分泌活躍，再加上求學階段精神壓力較大，容易生活不規律。因
2012-11-27 8 -
腎虛主要表現為哪些症狀
首先需要明確一下，中醫和西醫所說的腎內容是不一樣的，在西醫學裡面腎只代表個具體的解剖名詞換言之就是一個臟器，主要功能有泌尿功能，以排泄人體廢物為主要功能。中醫裡面的腎不單純指一個器官，而是一組生理功能的概括，主要功能，腎主腸經，主人的生
2012-11-27 7 -
內分泌失調怎麼治療
醫學專家認為，隨著天氣變冷，人體新陳代謝也加快，體內水分和營養消耗增加，更容易造成女性內分泌失調。讓我們提早動手，遠離內分泌失調的困擾，度過一個健康的美麗季節。 “四大罪狀”控訴內分泌失調 內分泌失調會使人的機體出現各種不適變化，也
2012-11-27 6 -
中醫按摩刮痧減肥法 輕鬆秀出好身材
刮痧減肥和按摩減肥是常見的中醫減肥。對於渴望瘦身的MM來說，是不得不試的好方法。先瞭解一下刮痧的減肥法。 刮痧也不是刮得越久就越好，注意控制時間，感覺到微微發熱出汗即可，千萬不能用力過猛而傷到皮膚。刮痧可以選擇在洗完澡之後刮，此時毛孔
2012-11-27 14 -
養生必知：專屬上班族的養肝方法
“久視傷肝，久坐傷骨”。電腦一族長期坐在電腦前，眼睛盯著顯示幕，長時間如此將會出現頭昏、頭痛的現象。如果肝氣不舒，人的周身氣血運行便會紊亂，出現高血壓、消化系統紊亂等疾病，婦女還會出現月經不調的症狀。所以說，電腦一族養生要從養“肝”開始
2012-11-27 7 -
冬季白領5種肌膚滋潤茶 美容養顏
肌膚滋潤之花梨紅棗蜂蜜茶 材料：梨小塊若干，紅棗切片，薑少許，蜂蜜。 功效：梨子具有清火潤肺，紅棗具有補血滋養，冬天喝這個飲料對皮膚最好不過，而且是由裡到外的全面滋養。 肌膚滋潤之玫瑰蜂蜜茶 材料：玫瑰花、紅茶、蜂蜜一大勺、檸檬
2012-11-27 17 -
上班族午餐怎麼吃飯後才不犯困？
一、就餐順序 在就餐的順序上，如果想飯後不犯困，要先吃肉，後吃蔬菜，最後吃主食。 午餐不要吃得太飽，下午茶時間再吃幾塊全麥餅乾或巧克力補充能量。 二、工作間隙休息吃些水果 另外，工作間隙吃些鳳梨、橘子、檸檬等含大量維生素的水果，
2012-11-27 4 -
乾隆長壽三大秘方 旅遊也有助養生
乾隆酷愛書法，喜歡騎射，這些都能陶冶性情，同時也是他長壽的秘訣。此外，以下三大秘方才是乾隆長壽的最大原因。 一、飲食有規律 他大約6時起床，洗漱後用早膳。上午處理政務，和大臣們議事，午後遊覽休息。晚飯後看書習字，作文賦詩，然後就寢。
2012-11-27 3 -
百歲“話劇皇后”養生有招
秘訣一：晨起打太極活筋骨利腸胃 葉子愛好體育活動，每天早飯前都要做一套老年操和打一套太極拳。 對太極拳的好處他很有感觸，“太極拳是一項安全且適合老年人的運動，有利於保持老年人身心健康。”他認為，老年人在練習太極拳時比較容易讓思想進入
2012-11-27 5 -
面對酒糟鼻要怎麼治療才好！
說起酒糟鼻大家可能就會問起什麼是酒糟鼻，因為在西醫的診治中酒糟鼻有另一個名稱，那 是醫學名，而酒糟鼻在現實中流傳的也不是很廣泛。那酒糟鼻要怎麼治療，西醫學名又是什麼呢？帶著這些疑問讓我們一起瞭解下吧！ 酒糟鼻是？ 玫瑰痤瘡又稱酒渣
2012-11-27 10 -
治療雞眼的11個小偏方
治療雞眼有什麼偏方呢？ 1、生芋切片 用法：摩擦患處，一日三次，每次擦十分鐘左右，治贅疣、雞眼。 2、紫皮大蒜1個、蔥白1根 用法：共搗爛敷雞眼，繃帶固定，每二天換藥1次，連用3～5次。 3、大蒜頭適量 用法：搗爛入食鹽少
2012-11-27 7 -
帶狀皰疹平常要怎麼預防？
帶狀皰疹對於治療肯定是沒有問題。可是，怎樣預防帶狀皰疹的發生卻是我們最在意的問題。畢竟誰也不想得病，不想被皰疹所影響。那麼帶狀皰疹預防要怎麼做才是比較好的呢？一起來瞭解下具體要做些什麼工作。 帶狀皰疹 帶狀皰疹（herpes zo
2012-11-27 7 -
導致手汗症的原因五花八門
正常人在某些生理情況下，如運動、高溫環境、情緒激動以及進食辛辣食物時，可出現排汗增多，手汗症是指在除外上述情況下出現的出汗異常增多的現象。導致手汗症的原因很多，臨床可見以下幾種： 遺傳性疾病 遺傳因素引起的手汗症多汗部位往往局限於腋
2012-11-27 10 -
簡易辦公室舒緩操 既恢復精力又瘦臂美胸
嘗試以下動作，只要每天做幾次“六式舒緩操”，你就會很快恢復體力，精神充沛！ 一、胸部伸展 動作內容：雙手交叉於身體後側，挺胸，下巴微微收緊，保持身體核心部分（腹、背、臀）收緊，脊椎骨保持正常狀態，儘量向遠方伸展手臂，感覺胸部和手臂上
2012-11-27 7 -
自擬益氣活血通絡湯治療腦梗塞
李立怎麼也想不到自己僅僅48歲就患上了腦梗塞。就在6天前的淩晨2點，李立從夢中驚醒時感覺到自己有半身從頭到腳麻木不仁。家人連夜將李立送到醫院，查其血壓為20/12kPa，被診斷為“腦血栓形成”，醫生告訴李立及其家屬，這是腦梗塞的一種類型
2012-11-27 13 -
清熱化痰治療腦梗死
58歲的張先生在3年前便被查出來有高血壓，但他卻絲毫不放在心上，仍舊整宿整宿的打麻將。10天前玩了一晚上麻將的張先生回家後卻一頭栽倒在地上，隨後便發現右側上下肢不能動彈。 被確診為腦梗死 在家休養仍不見好轉的張先生被家人送到了醫院，
2012-11-27 14 -
溫膽湯讓腦梗塞患者35天走出醫院
淩晨5點鐘，劉大媽被一種奇怪的動靜驚醒，呼喊老伴兒譚先生卻沒得到回應。開燈一開才發現，老伴兒口眼歪斜，神志不清，喉嚨中發出一種聲音，仿佛有痰咳不出來，左側肢體更是失去了直覺。劉大媽急壞了，趕緊喊來兒子一起將老伴兒送進了醫院急診科搶救，並
2012-11-27 10 -
4次問診告別腦梗死
雖然高麗只有49歲，但她的高血壓卻已有10年之久。這天清晨起床時，她忽然感到頭暈頭痛，口唇向右歪斜，左側肢體麻木不遂，面紅，口苦，便秘。 她的家人趕緊將她送到了醫院，經過診斷，她脈細澀，苔黃膩，她被診斷為中風，即西醫所講的腦梗死。醫生
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