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月經不調的女性要如何通過飲食調理
月經不調給女性的生活、工作、學習帶來了諸多不便。專家表示，預防月經不調應從日常飲食做起。下面就來看看小編為大家介紹的月經不調飲食須知吧，希望對您有所幫助。 1、咖啡、茶等飲料會增加焦慮、不安的情緒；可改喝大麥茶、薄荷茶。 2、大失
2012-12-01 7 -
預防女性月經不調日常有哪些注意事項
女性朋友應注意生活上的各種小細節，養成好習慣就避免了疾病的發生。預防女性月經不調，要注意以下事項： 1、多吃含有鐵和滋補性的食物：如果女性的身體處於營養不良的狀態，也容易引發月經不調，因此，女性在平時也應合理的搭配飲食，避免過度減肥
2012-12-01 6 -
女性的月經不調與職業有哪些關係
一般而言，我們都會從情緒、刺激、減肥和不良的飲食習慣中分析月經不調的誘因。當我們在不停的尋找解決月經不調方法及導致月經不調的原因時，是否會想到月經不調可能與你從事的職業有關呢？研究發現，一些職業所處的特殊環境，從事這些職業的女性容易惹
2012-12-01 6 -
色斑要如何淡化你知道？
到了一定年紀的女性，臉上很自然的就出現了一些色斑，對於每天都得面對的臉龐，當然是想盡辦法去遮掩色斑的難看，可惜結果都不太理想，現在，，讓我推薦以下幾招給大家試試看。 如何淡化色斑？ 1、用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那
2012-12-01 10 -
男人養胃有什麼禁忌與調理方法
日常養胃是非常有助養生保健的，這裡和大家談談在日常養胃飲食中需要注意的禁忌。 男人養胃四大飲食禁忌 1、男人飲食養胃禁忌狼吞虎嚥。食物進入胃內，經儲納、研磨、消化，將食物變成乳糜狀，才能排入腸內。如果咀嚼不細、狼吞虎嚥，食物粗糙，
2012-12-01 4 -
炒菜要避免的四大誤區
誤區1：高溫炒菜 很多人炒菜時喜歡用高溫爆炒，習慣於等到鍋裡的油冒煙了才炒菜，這種做法是不科學的。高溫油不但會破壞食物的營養成分，還會產生一些過氧化物和致癌物質。建議先把鍋燒熱，再倒油，這時就可以炒菜了，不用等到油冒煙。 誤區2：
2012-12-01 6 -
老人冬季拔罐要注意哪些
首先，拔罐的房間一定要溫暖。室內溫度應在20攝氏度以上，位置選擇避風向陽處。尤其是需要進行大面積部位拔罐的患者，更要注意室內保溫。如果溫度不夠，可以適當減少拔罐時間，不使身體暴露太久。其次，拔罐完畢及時穿衣，可以適當喝點熱水，暖暖身體
2012-12-01 7 -
准媽媽如何預防感冒
孕婦是最容易感冒的一群，作為孕婦，要考慮的因素也就更多，包括藥物對胎兒的影響等等。瞭解誘發感冒的原因以及治療感冒的方法，感冒也就不顯得可怕。 感冒是因為身體受到濾過性病毒感染所引起的，但並不表示濾過性病毒一侵入體內，即會患感冒，因為
2012-12-01 5 -
辦公室的注意事項及辦公人員的身體健康
顯示器散發出的輻射多數不是來自它的正面，而是側面和後面。 因此，不要把自己顯示器的後面對著同事的後腦或身體的側面。 1、常喝綠茶。茶葉中含有的茶多酚等活性物質，有助吸收放射性物質。其中含強效的抗氧化劑以及維他命C，不但可以清除體內
2012-12-01 10 -
粉嫩氣色怎麼養出來？
早睡早起身體好 每天的十點到淩晨的兩點，是受損皮膚修復的最佳時間。雖然已經老生常談了不下千遍，可是還是很難做到。為了你的好皮膚請儘早休息。 適當按摩有幫助 沿頸部，耳根，肩膀進行按摩。舒緩的按摩會讓你的睡眠品質大大的提升。 舒緩
2012-12-01 6 -
男人要如何補腎？
腎氣，腎精所化之氣 “腎氣”，是指腎精所化之氣，它反映了腎的功能活動，對人體的生命活動尤為重要。若腎氣不足，不僅早衰損壽，還會引發各種病症，對健康極為不利。如寒與腎五行相應，最易耗傷腎的陽氣，容易發生腰膝冷痛、易感風寒、夜尿頻多、陽
2012-12-01 10 -
女性懷孕不宜吃的六種食物
每個准媽媽都會擔心自己的孕期飲食是否健康科學，想要達到這個目的就必須知道懷孕不能吃什麼。那麼，就來看看懷孕不能吃什麼吧。 一、不宜吃高脂肪類食物 如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加女兒罹患生殖系統癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物，會使大
2012-12-01 4 -
吃雞蛋要注意的五大誤區
雞蛋是我們日常生活中最常見到食物，而且雞蛋營養豐富，具有很高的養生保健功效。雞蛋中含有豐富的維生素、礦物質、蛋白質，其中蛋白質的含量僅次於母乳。雞蛋中的營養物質都是我們人體所不能缺少的。雞蛋是我們最理想的天然食品，而在吃法上面也需要一
2012-12-01 16 -
女性多吃紅薯的六大好處
研究表明，女性多吃紅薯能預防疾病，此外它還含有一種類似雌性激素的物質，對保護人體皮膚，延緩衰老有一定的作用哦。 紅薯能防癌 癌細胞來自人體上皮細胞，而紅薯含有豐富的澱粉、胡蘿蔔素以及鉀、鐵等10餘種微量元素，能保護人體上皮細胞的
2012-12-01 8 -
冬季皮膚易過敏 多吃金針菇
冬季皮膚易過敏 多吃金針菇 十一月，秋燥持續，接踵而至的過敏性皮炎讓過敏麗人們心懷忐忑。過敏性皮炎是由過敏原引起的皮膚病，主要是指人體接觸到某些過敏原而引起皮膚紅腫、發癢、起風團、脫皮等皮膚病症。 過敏性皮炎特別“偏愛”女性，秋
2012-12-01 8 -
洗澡消除疲勞 七招讓你活力滿滿
忙了一天，最愜意的事情莫過於置身于滿是香泡泡的浴缸裡自然的沉浮，感受身體從外而內，從內而外的源源熱量，讓汗水和疲憊一起從每一個毛孔裡輕輕滲出。累了的時候，洗個熱水澡的確能夠讓疲憊的身體恢復過來，如果在洗澡時做點“小動作”，不但能夠加速緩
2012-12-01 6 -
微波爐熱飯危害大 OL牢記使用六細節
不少上班族都會選擇帶飯，中午的時候用微波爐熱一下，這樣方便實惠又營養。然而微波爐熱飯的危害極大，因而能不用微波爐儘量別用，必須用的朋友也要注意一下使用事項。 1、微波食品會產生新的有毒甚至致癌的化合物 微波爐的作用遠不止把物體加熱那
2012-12-01 24 -
OL上班運動有秘招 七種鍛煉機會讓你做活力美人
不少上班族忽略了運動對身體的重要性，專家提醒，上班族要多點運動，才能讓身體更加健康，那麼上班族的MM們怎麼一邊上班一邊運動呢？下面就為大家大放送，最省錢最有效的鍛煉健身方式，最自然健康的生活方式！ 儘量少乘電梯 上下班習慣也喜歡搭電
2012-12-01 6 -
喝紅酒可防乳腺癌 預防腫瘤要看對症下藥
據調查發現，癌症病人的體液PH值100%是酸性的，這樣的體液促成了癌細胞的形成與生長。為了改變這種酸性體質，應首先從攝入食物入手，從根源上來控制癌細胞，多吃鹼性食物，亦即癌症食療法。下面一起看一下吧！ 乳腺癌：喝紅酒 乳腺癌是女性排
2012-12-01 10 -
小學生家庭教育的十種方法
通常有下列數種： 一、樹立榜樣 榜樣是以別人的好思想好行為來影響和教育子女的重要方式。如同學、鄰居、教師、英雄模範人物、文藝作品中的正面人物、革命領袖的優秀品質，都是子女學習、模仿的對象。不管家長的言行是錯誤的還是正確的，對子女都有
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