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解密新新人類的6種愛情法則
在墜入愛河時，最可怕的事情是什麼？當然是所托非人！如何判斷對方是“對”人還是“非”人？那些“新新人類”很有可能與你不生活在同一個星球，所以在戀愛 之前，麻煩你先檢查一下他的身份證件哦！如若符合要求，暗自慶倖；如若不合要求，必須思忖再三，
2012-12-02 10 -
冬季禦寒養顏吃什麼好？
牛肉： 其性味甘平，有補胃脾、益氣血、補腎壯陽、強筋骨之功效，對脾胃虛弱、便溏泄瀉者尤為適宜，體弱畏冷者冬令食之效果尤佳。 羊肉： 屬高蛋白、低膽固醇食用品，其甘、溫、熱量較高，冬季常食益氣補虛、開胃健力、利肺助氣、祛痰止喘、利
2012-12-02 5 -
推薦 冬季降火的四大食譜
一、心火 主要表現：心煩急躁、口舌糜爛、生瘡、舌尖紅等；兒童可表現多動、煩、急、不安等。心臟在中醫五行中屬火，掌管血脈運行，心火上炎可表現口舌糜爛、生瘡。 預防：保持好心態，防止情緒波動，多食果蔬，多飲水，少食辛辣之物，禁酒，多運
2012-12-02 5 -
超有效呼吸減肥法 喘氣就能暴瘦
準備篇： 手腳分開與肩同寬，兩側肩膀向上聳。 肩膀微微上抬，雙臂向後伸展，肘部彎曲。 自然站立，挺胸收腹，手臂自然垂放於身體兩側，做深呼吸進行調整。 呼吸塑身法 自然站立，雙腿併攏，手臂向上伸展並呈“V”字型，頭向上揚起，用
2012-12-02 5 -
天生臉圓怎麼辦4招快速瘦臉
一、臉圓的原因 1、脂肪 身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見的地方。面部脂肪過多，而又極少運動，很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉。 2、面部骨骼 如果你生就是張“大臉龐”、“大骨骼”，那麼無論你有多麼瘦，也不可能變成
2012-12-02 6 -
楊冪挑戰森女寫真 大秀修長美腿
瘦腿妙招一：坐式要正不要翹 想要瘦腿，與正常的坐姿密不可分，特別是長時間在辦公室的女性，腿部伸展機會比較少。針對辦公室女性，瘦腿就要注意正確的坐姿以及坐著時腿部的活動。並且很多女性都喜歡蹺二郎腿或者是各種捲曲自己的雙腿。這樣就更加讓
2012-12-02 7 -
排毒減肥法 MM們謹記6個多2個少
排毒減肥：6個多 1、多清潔 保持毛孔暢通，就可以幫助皮膚呼吸，順利排毒。肌膚的排毒保養，最重視清清潔類，像是利用去角質或深層清潔面膜等產品，帶走肌膚表面的髒汙，就能保持毛孔暢通。 2、多清腸 毒素長期累積體內，輕易讓人有口臭
2012-12-02 3 -
學會瘦臀的最快方法 打造曼妙身姿
精油瘦臀 精油可以讓臀部皮膚緊實、 完美 。所以喜歡精油的女人可以在給臀部做護理時用一些精油。這些精油包括葡萄柚、檸檬草和廣藿香。其中，葡萄柚能幫助體內排水；檸檬草能促進血液迴圈，使肌肉緊實；廣藿香也具有改善皮膚鬆弛的作用使肌膚緊實
2012-12-02 7 -
《姐姐立正向前走》林心如減肥方法 釋放壓力內外兼修
林心如在《姐姐立正向前走》裡以泡面頭、大鏡框、不修邊幅的宅女出現，讓無數人大跌眼鏡。而在《精忠嶽飛》裡，林心如端莊賢淑，很難讓人相信這是一個已經37歲的女子。林心如減肥有什麼妙招呢。 林心如是公認的不老美人，十年前和現在的模樣幾乎沒
2012-12-02 23 -
晨起睡前10分鐘快速減肥操 早晚燃脂天天瘦
晨起減肥操 動作一：平站在地面上，打開雙腿與肩同寬，同時將兩隻手臂在頭頂高高舉起，手掌向上並左右手手指交叉，注意挺直背部，然後慢慢扭動腰部，臀部擺向右側，再從右往前，從前往左，從左往後地迴圈繞圈扭動腰部。 動作二：保持自然呼吸，接
2012-12-02 20 -
你每天有爬樓梯減肥嗎 堅持運動一月減10斤
冬天爬樓梯減肥既能避免出一身汗，也可以省下去健身房的錢，同時還可以讓身體暖和起來，真的是一舉三得。如何爬樓梯減肥才有效呢？下麵小編教你正確爬樓梯減肥。 爬樓梯減肥的要點 1、上樓爬樓梯的時候兩步一個臺階。下樓梯的時候則一個臺階一個
2012-12-02 18 -
冬季減肥吃貨最愛5種食物
1、三文魚—健康地消滅體內肥胖因數 三文魚深海魚中的一類，富含OMEGA-3脂肪酸，是一種優質油脂，用來替代以往飲食中的劣質油脂，能從根本上改善健康，消滅體內肥胖因數，甚至一些由肥胖引起的病症也能得以防治。另外，它還能令肌肉收緊，皮
2012-12-02 8 -
優酪乳減肥食譜 喝出健康體質苗條身材
1、優酪乳青木瓜 材料：優酪乳150ml、2匙煉乳、青木瓜汁適量。 用法：當晚餐食用，一天1次。 Tips：青木瓜的木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪，及時把多餘脂肪排出體外，去除贅肉、縮小肥大細胞、促進新陳代謝，從而
2012-12-02 6 -
瘦臉傳言慌很大 哪些忽悠人的瘦臉法
傳言1：拔智齒瘦臉 專家解讀：拔智齒達到瘦臉效果，必須具備的前提是臉皮的肌肉要夠薄，如果肌肉層比較厚，拔完牙後的凹陷效果根本看不出來。 風險：每個人的臉部輪廓是由顴骨、下頜骨和牙齒聯合構成的，拔牙之後面部骨骼並不會改變原來的位置和
2012-12-02 5 -
4種天然安眠藥 讓你遠離失眠惡爪
失眠症對於人們的身體健康影響極大，所以朋友們應該對該疾病有些瞭解，然後可以做好對失眠症的預防工作，更好的對自己的失眠進行調理，早日遠離失眠惡爪。 1.生活方式： 由於生活方式引起睡眠問題也很常見。如飲用咖啡或茶葉、晚間飲酒、睡前進食
2012-12-02 4 -
橘子維生素C多 食用需多注意
每天吃3個橘子，就能滿足每人每天對維生素C的需要量。若食用過多，過量攝入維生素C時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石；橘子含熱量較多，一次食用過多，還會促發口腔炎、牙周炎等症，甚至引起“橘子病”，出現皮膚變黃等症狀。 生吃橘
2012-12-02 7 -
喝涼茶會導致腎結石嗎？
美國芝加哥洛約拉大學泌尿科助理教授約翰·米爾納表示，茶涼了後含大量草酸鹽，會形成小結石，阻塞輸尿管，增加患腎結石的風險。對此，泌尿外科專家解釋，尿道結石中約八成屬草酸鈣結晶，結石患者要少喝茶、多喝水。 對於普通人來說，消化液會對結石
2012-12-02 11 -
熱牛奶也有講究
很多人熱牛奶時，總是不小心就沸騰撲鍋，或者在鍋底和鍋壁上糊了一層，造成脂肪、蛋白質、礦物質和維生素D、維生素C、泛酸等營養物質的損失。這裡教大家一個方法：“煮一開”。 所謂“煮一開”：就是邊煮邊注意觀察牛奶變化，待牛奶出現第一個“氣泡
2012-12-02 6 -
秋季兒童腹瀉症狀 你會判斷嗎？
秋季兒童腹瀉防治手冊 href="http://baby.familydoctor.com.cn/Topics/BBfuxie.html" target=_blank>腹瀉處理不當會導致營養不良、多種維生素缺乏和多種感染，如鵝口瘡、中毒
2012-12-02 8 -
冬季吃哪些食物對男性生育好
含鋅食物 鋅對於精子的製造和精子的品質有很密切的關係，而且鋅對於睾丸也有很大的作用，因為鋅還是製造睾固酮(雄激素)所必須物質，另外鋅對於胎兒的發育也有很大的意義。富含鋅比較豐富的食物只要有牡蠣、牛肉、雞肝、豆類、花生、小米等等。
2012-12-02 5
