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月子裡的四個瘦身減重關鍵
只要月子“坐”得合理,短短一個月便能恢復到懷孕前的體重,信不!以下是月子裡的四個瘦身減重關鍵,與大家分享。完全不吃鹽或調味品;一般說來,懷孕全過程所增加的體重約12千克。那麼這12千克的重量如何從身...
2017-01-06 -
堅持三個瘦腿動作 讓你瘦出“筷子腿”
導讀: 瘦腿最快的方法是什麼呢?是不是好羡慕大街上的美眉們有大美腿可以秀呢?自己的小粗腿只能自卑的藏著掖著,其實你大可不必這樣哦!只要堅持做這三個瘦腿小動作,你也可以秀出筷子腿…… 一、坐姿體前屈...
2017-02-19 -
四個減肥妙招讓你瘦成一道閃電
無論你想在短期內減多少公斤,只要是損害身體健康,破壞體內平衡的減肥方法都是要避免的。這裡介紹4個實用的方法。 方法一:用粥代替米飯,熱量減半 在這一周裡,用粥來代替米飯,同樣是一碗的分量,...
2016-02-26 -
八個瘦腿瑜伽動作幫您打造修長美腿
【導讀】如何最有效瘦腿?女性對自己的身材要求是很嚴格的,不僅要有纖腰美臀,還要有修長美腿,想要擁有修長美腿該怎麼做呢,今天由小編為您帶來八個瘦腿瑜伽動作幫您打造修長美腿,希望八個瘦腿瑜伽動作幫您打...
2015-06-08 -
老人養生教你冬季暖腿妙招
年齡大了,體質虛弱,身體就會很容易受到疾病的侵襲。冬季天氣寒冷,老年人的雙腿最易受寒邪侵襲,出現腿涼、腳涼等症狀。老年人在冬季除了要穿上厚厚的棉褲外,還要學會幾個暖腿小妙招,下面小編就來教你。 老...
2017-02-27 -
在家中 也可以做個瘦腿運動
核心提示:大象腿和小蘿蔔腿是胖MM最為煩惱的,做了很久的瘦腿運動也不見效果。那這就可能是因為做這些瘦腿運動的時候,沒有講究技巧了。瘦腿運動也是有技巧的,掌握了這些技巧,你瘦腿就可以事半功倍!如果加...
2017-03-04 -
4個瘦腿瑜伽動作
【導讀】4個瘦腿瑜伽動作,每個女生都想要自己也擁有一雙修長的美腿,如何才能快速有效瘦腿?編輯推薦4個瘦腿瑜伽動作,讓你輕鬆甩掉大象腿,快速打造屬於自己的夢幻美腿。 4個瘦腿瑜伽動作 1、鷺式 ...
2015-04-13 -
怎樣快速瘦腿 推薦四個瘦腿方法
怎樣瘦腿最快是女生們最關注的問題。有一些女性朋友們,她們上半部分身體非常瘦,臉小腰也細,但是下半身的腿卻非常粗。雖然瘦腿方法有很多,但是怎樣瘦腿最快呢? 怎樣瘦腿最快 1、雙腳晃動瘦腿 ...
2017-01-06 -
最適合OL的4個瘦腿妙招
你想穿上短裙秀出你的玲瓏小腿嗎?那麼一起看看以下這些功課吧!你絕對不能落下的哦! 美腿秘技1:每天抬腿30分鐘,“蘿蔔”不見了。 方法:平躺,雙腳垂直靠牆舉直,腿緊貼牆,至少抬腿30分鐘,理想狀態是...
2011-03-10 -
Angelababy瘦腿妙招 簡單實用輕鬆當女神
因出演《Running man》而登上銀幕的Angelababy,越來越受到大家廣泛的關注,尤其是和黃曉明的戀情公佈後,Angelababy的聲名越來越響,這個青春靚麗、身材火辣的美女,在娛樂圈...
2014-10-11 -
瘦腿的方法 怎樣的瘦腿妙招效果更好
在選擇一些瘦腿的方法時,想要讓瘦腿的效果更明顯,其實很簡單,就是要堅持不懈的鍛煉,用最自然的方法,將腿部的脂肪全甩掉,也不用擔心會反彈,那麼你知道如何減肥呢?今天就介紹一些瘦腿小妙招以及瘦腰的方...
2016-05-20 -
瑜伽視頻教程 四個瘦腿瑜伽的動作
瑜伽雖然減肥效果很好,但並不是短期內就能夠看到效果,所以瑜伽的練習者一定要能夠保持耐心,堅持進行練習。今天小編要為大家推薦四個瑜伽瘦腿的動作,愛美的女性,快學起來吧。 很多女性會將瑜伽的練習與跑...
2017-03-12 -
趕快甩掉大腿肉肉的8個瘦腿妙方
大腿的贅肉無法消滅,是否總讓你苦惱不堪。為你推薦8個瘦大腿TIPS,幫你輕鬆減掉大腿多餘的贅肉。不需吃減肥藥,也不必做減肥手術,輕鬆變身美腿佳人。1。做高抬腿運動每天起床後,可以在客廳或房間做五組高...
2015-08-06 -
五個實用瘦腿妙招
夏日將至,你的mini裙、超短褲準備好了嗎?什麼!不敢穿,因為大腿太粗?難道你就能忍受對著一堆漂漂亮亮的衣服而不能穿出去的境地?下面由小編為大家介紹5個實用招數,讓你的大腿迅速瘦一圈,讓你想穿什...
2011-04-20 -
5個實用瘦腿妙招 快速擁有美腿
如何瘦腿才有效?下面小編為大家介紹以下的5個實用瘦腿招式,只要堅持每天練習20分鐘,讓你快速擁有美腿,你還在等什麼?快點練習吧! 招數一、前弓步 Step1 準備動作:雙手放在腰間,左腿向...
2011-06-30 -
小腿粗壯怎麼辦?推薦四個瘦腿方法
有著大象腿的MM們非常的發愁,根本不敢穿裙裝或者打底褲,生怕別人笑話。那麼小腿粗壯是如何產生的呢?又有什麼方法可以瘦腿呢?下面我們就為大家介紹幾款瘦腿的偏方,一起來瞭解一下吧。 小腿粗的原因: 1...
2015-02-15 -
減肥先瘦腿 推薦8個瘦腿妙招
現在已經是四月了,而五月也快接近了,天氣也慢慢升溫了,大部分的女人都要準備開始露大腿了。但是有些女人在冬季的時候因為吃了太多的美食,而導致自己的腿變粗了,不敢露出來了。所以今天小編就在這邊給大家...
2017-04-11 -
睡前有哪些常見的瘦腿妙招
快速瘦腿的方法有哪些,最快瘦腿的秘笈是怎樣的?實際上,通過飲食的確可以將腿部的贅肉減掉,但更快更方便的方法,便是常做瘦腿運動,搜羅了幾個瘦腿絕招,在晚上睡覺之前,花一些時間做做就可以看到效果。當...
2012-10-19 -
中醫瘦腿妙招多 4個動作可常做
夏天已經來臨,很多女性朋友開始全身投入減肥事業中,而想要進行腿部減肥的朋友們肯定偶在苦惱如何才能瘦腿,別急,想變大長腿,一起來看看中醫腿部減肥的5種方法吧!中醫瘦腿有五招1、飲食定型法想要看到自己美...
2017-07-28 -
瘦腿妙招大全
要想減掉腿部的多餘贅肉,在飲食的方面也需要注意一下,一般吃一些某種特定的食物之後就容易讓腿部的出現水腫的現象。其實,人們在平時可選擇的瘦腿方法是有多種的,但有的方式,大家只需要在平常的生活中稍加採取...
2016-09-19