導讀: 瘦腿最快的方法是什麼呢?是不是好羡慕大街上的美眉們有大美腿可以秀呢?自己的小粗腿只能自卑的藏著掖著， 其實你大可不必這樣哦!只要堅持做這三個瘦腿小動作， 你也可以秀出筷子腿……
一、坐姿體前屈瘦腿減肥動作
坐姿， 右腿伸直置於地板上， 左腿彎曲， 左腳腳掌緊貼在右大腿內側， 背部撐直， 身體微微前傾， 右手穩在右小腿癲癇病的治療方法外側， 左手穩住左腳， 撐直右腿， 維持一段時間後， 可換到左腿重複做。
二、勇士式瘦腿減肥動作
站姿， 右腳向前跨出一大步， 膝蓋彎曲， 左腿置於後方，
三、站姿單抬腿瘦腿減肥動作
站姿， 左腳撐地， 右腳抬離地板， 右膝蓋彎曲90度， 大腿面繃直， 右腳繃直並指向地板， 背部打直， 雙手叉在腰間部， 肩膀向後打開， 挺胸收腹， 腿部一定要撐緊撐直， 換到另一邊重複做。
