你想穿上短裙秀出你的玲瓏小腿嗎？那麼一起看看以下這些功課吧！你絕對不能落下的哦！
美腿秘技1：
每天抬腿30分鐘， “蘿蔔”不見了。方法
：平躺， 雙腳垂直靠牆舉直， 腿緊貼牆， 至少抬腿30分鐘， 理想狀態是腿麻後才放下。美腿秘技2：
去角質、擦乳液， 防止粗後跟。方法：
平日勤去角質、擦乳液， 絕對能有效消除脫皮現象。如果龜裂情況嚴重， 擦完乳液後穿上襪子睡覺， 效果會更好。
美腿秘技3：
簡單美腿運動， 效果看得見。毛巾瘦腿法：
運動一：
大腿使勁夾緊折疊好的毛巾， 這能有效消除大腿內側脂肪。運動二：
雙腿平舉（腳下不可墊東西），美腿秘技4：
熱水泡腳， 杜絕雙腿老化。方法
：將熱水注入深及膝蓋的小水桶， 水溫以腳可忍受的熱度為極限， 每天至少泡10分鐘， 讓額頭微微出汗。