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強力推薦美容甜品---紅酒燉蘋果
被譽為“水果之王” 蘋果是中含有0.3%的蛋白質、0.4%的脂肪、0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。它對皮膚有保濕、淡斑、 祛痘、軟化角質、平衡油脂去黑眼圈等作用。每100克只產生60千卡熱量，因此吃蘋果即可以減肥，又可以美容，
2013-01-04 5 -
瘦身食譜變著花樣來
瘦身是個永恆的話題，女性朋友不知厭煩的尋找著更高效的方法，但是有沒有能讓肚子享受美食，又能排毒瘦身，清腸瘦身呢？其實這並不難，提供幾個有減肥功效的食品，經過小編的合理搭配與烹飪，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的。 桑椹粥 材料：
2013-01-04 7 -
膨大海祛痰老人慎用
膨大海是一味具有化痰止咳功效的藥食兩用的食材，平時可以日常泡水飲用也可以和其他重要配伍使用。主要是針對肺熱痰多的病症，但是老年人本身體質虛寒。就算是有痰也是由於脾虛肺虛等原因造成的，不適合使用此藥。 在日常生活中，人們治療喉嚨痛、痰多
2013-01-04 36 -
健康如何才能如影隨形呢
上了年紀似乎更加注意如何保健自己的，看到電視上不斷播出的營養品保健品就開始心動，不管三七二十一就去買，很多子女們更是頭疼不已，其實老人之所以這樣也是由於懼怕衰老和死亡，專家告訴大家，其實在日常飲食生活上只要注意以下幾個誤區，或許勝吃保健
2013-01-04 5 -
果品面膜美容優勝大牌化妝品
白領們、高樓林立裡的ol們，每天都會為自己已經不再漂亮的肌膚而煩惱，畢竟天天面對電腦，忍受空氣中的塵埃，肌膚已經開始出現了不同程度的受損，為了能盡顯自己的魅力，只得不惜下血本買高昂的化妝品，但是效果卻依舊不如人意，此時不如試試果品面
2013-01-04 7 -
引起女性氣血兩虧的矛頭有哪些?
女人氣血兩虧吃什麼比較好?由於生理上的各種特徵和一些疾病還有飲食上的不合理，很多女人都會出現氣血兩虧的現象。血虛的主要表現有心悸、失眠、暈眩、面色萎黃等，如何改善血虛的症狀呢?首先保證健康飲食是十分重要的。 引起女性氣血兩虧的矛頭
2013-01-04 5 -
更年期女性要吃什麼調理最正確？
更年期是女性朋友不可避免的必經階段，更年期的女性朋友常常會出現心情煩悶，亂發脾氣的現象，那麼，這個時候女性朋友就要從飲食方面開始進行一些調整了。今天，小編就來告訴你更年期女性要吃什麼調理呢? 1、攝取足夠的B族維生素。粗糧(小米、
2013-01-04 5 -
走近更年期綜合征
更年綜合症的外顯我們都能很輕易的看到，但是究其內因就很少有人能夠說出個所以然了，一般人對於更年期原因的認識局限于性格和心理層面，事實上又何止如此! 更年期綜合症常見病因 1、機體衰老的變化，卵巢功能減退，體內雌激素水準下降直接對
2013-01-04 7 -
教您泡制桂圓和氣酒
桂圓和氣酒具有養血潤膚、滋補肝腎的作用。可以治療身體虛弱、皮膚粗糙、老化等症。下面小編介紹一下如何在家自己泡制它吧，記得堅持服用哦！一起來吧，朋友們！ [配方] 桂圓肉250克.構杞子120克，當歸、菊花各30克，白酒3500毫
2013-01-04 5 -
煮豆漿一定要方法得當
很多人喜歡在家裡煮豆漿，其實煮豆漿也是有很多講究的，不合理的搭配和煮法會使得營養流失，甚至會出現其他意想不到的事情，所以煮豆漿一定要方法得當。 大豆中含有豐富的蛋白質，但同時也含有胰蛋白酶抑制素，這種抑制素能抑制胰蛋白酶對蛋白質的
2013-01-04 8 -
老人冬季進補攻略
冬季天氣寒冷，由於老人的身體免疫能力下降，應加強營養的進補，下面小編從醫學角度講解老人冬季進補攻略，一起來聽聽吧! 從中醫養生學的角度來看，冬季確實是進補的好時節。因為進入冬季後，人體新陳代謝減慢，消耗相對減少。冬令進補能夠使營養
2013-01-04 3 -
懷孕期間孕婦體重需要注意嗎？
你以前就比較“豐滿”，懷孕使你更加“富態”。生完孩子後，多餘的肉會不會再也去不掉?其實，真正的危險並不是僅僅在“體形”上。 事實上，肥胖不僅僅是美觀的問題。有時，懷孕的9個月增加的體重還會給你的身體和孩子帶來危險。 懷孕期長多少斤合
2013-01-04 3 -
五道美味降火功效強
生活在忙碌的都市，誰不為生計奔波，奮鬥，尤其是對於白領一族來說，不緊要在單位優秀能幹，在家也得上的廚房下的廳堂，家裡大大小小也得費心勞力，不免著急上火，今天隨小編一起來學習以下五道食譜，享受美味的同時，趕走軀體上的燥熱，幫助降火，也讓你
2013-01-04 5 -
給中老年人減肥的幾點建議
很多中老年人為了擁有完美的好身材，都在努力的減肥。而對大多數老年人來說，減肥的主要目的己不是為了保持一個苗條的身材，而是能有一個健康硬朗的身體，不讓疾病親近自己。 但是，由於人到老年，身體機能等各方面都己衰老，所以飲食控制減肥也要合理
2013-01-04 2 -
老年人鍛煉肩膀的好方法
很多人一上了年紀就不愛運動，其實這樣對身體很不好。很多疾病都會光顧缺乏運動的老年人，其中，肩周軟組織慢性勞損或病變就是老年人疾病中很常見的一種。要遠離這種疾病還要加強並堅持肩部的運動，下面小編來介紹幾種鍛煉肩部的方法。 1.站立，
2013-01-04 9 -
老年人學電腦要具備“六心”
電腦是現代社會生活和工作都不可或缺的一種工具，學電腦對年輕人來說困難並不大，但是對於老年人來說就有一定的阻力。老年人學電腦要具備“六心”，具體哪“六心”呢?一起來看看吧。 一、要有信心。電腦是高科技產品，它的高深理論和精湛技術，只
2013-01-04 9 -
防癌從每日步行半小時開始
隨著社會壓力的增加，人們居住環境污染，癌症越來越多，防癌已經被人們提上日程。千里之行始於足下，那麼防癌也從我們足下開始： 世界癌症研究基金會(WCRF)近日表示，適當的體育鍛煉可有效預防乳腺癌、腸癌等癌症的發生。該組織號召人們每天進行
2013-01-04 6 -
老年人穿衣有大講究
年輕人穿衣為了時尚漂亮，老年人就不一樣了。老年人隨著年齡的增長體質會有所下降，那麼在穿衣方面就不能要風度不要溫度了，主要還是應以防寒保暖為主。因此對衣服的選擇方面有比較嚴格的要求，下面來看看老年人應如何挑選衣服吧。 老年人體力衰退
2013-01-04 7 -
培養寶寶自理能力從勞動抓起
培養寶寶自理能力從勞動抓起，讓孩子勞動有的時候家長會認為心疼，但是這種勞動並不是讓寶寶做體力勞動，只是簡單瑣事，讓寶寶參于家庭勞動，是培養自理能力和秩序感。 爸爸媽媽們每天下班回到家不僅要一邊要做家務，還要一邊照顧寶寶，是不是經常覺
2013-01-04 12 -
痛經速速解決的妙招
女性每個月的那個大姨媽是不是都會讓你又愛又恨，如果能平平安安的度過，那是皆大歡喜，但是現在越來越多的女性都深受痛經的困擾，如何才能緩解呢？怎麼才能讓痛經不再光顧自己呢？ 痛經時不僅會造成肚子疼痛，腰背酸痛，同時容易造成注意力不集中
2013-01-04 9
