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吃紅參,方法很重要
紅參俱有補氣、滋陰、益血、生津、強心、健胃、鎮靜等作用。但是怎麼吃能讓它發揮最好的療效呢? 紅參是選用優質白參經蒸煮烘乾而成,幹後紅參色澤紅潤,氣味濃香。久服紅參可以提高人體免疫力、抗疲勞、抗輻射、抑制腫瘤、調整人體內分泌系統。
2013-01-04 5 -
男性營養素的補充應該有哪些
我們都知道人體所需要的營養素又很多,但男女所需要的營養素又不一樣,到底男性營養素應該怎樣正確選擇正確的來補充呢?下面就跟小編一起來看看男性營養素的補充應該怎樣來選擇吧! 番茄紅素、鋅和維生素E是男性營養素最需要補充的,覺得自己很少
2013-01-04 4 -
十叟長壽歌
昔有行路人,海濱遇十叟,年皆百餘歲,精神加倍有。 誠心前拜求,何以得高夀?一叟拈須曰,我弗嗜煙酒。 二叟笑莞爾,飯後百步走。三叟頜首頻,淡泊甘蔬糗。 四叟拄木杖,安步當車久。五叟整衣袖,服勞自動手。 六叟穩迴旋,太極朝朝走。七叟
2013-01-04 13 -
適合老年朋友的對弈養生
古人雲“善弈者長壽”。從養生的角度來說,下棋也是一種有益於身心健康的養生活動。業餘時間殺上幾盤,可增加生活的情趣,有益於生活的調節,又有利於智力開發。尤其是中老年身體較弱,不宜作劇烈運動,下棋是一種很好的娛樂活動。 下棋時通過對情緒
2013-01-04 8 -
老年人該不該穿平底鞋?
老年朋友們,您是偏愛高跟鞋還是平底鞋呢?也許老年人會覺得穿帶跟的鞋走路不舒服又不穩,認為還是平底鞋健康、方便。那您知道平底鞋並不是像您想的那麼好,它也有一定的弊端呢! 平底鞋常常為老年人所喜愛,因為它使老年人感到穿著舒適輕便。但是
2013-01-04 5 -
關愛老人“從分鐘到小時”
老年朋友們,您有沒有夜裡起床後覺得暈眩、難受等情況?您知道這種狀況是可以緩解的嗎?我們到處可見“關愛老人”的口號,那您又懂得怎樣關愛自己嗎?您聽過“三個半分鐘,三個半小時”這句話嗎? 科學家經常強調一句話:老年人要注意三個半分鐘,
2013-01-04 9 -
做家務也可讓你擁有魔鬼身材
想要擁有魔鬼的身材,並不一定非得去健身房去進行鍛煉,跟家做家務照樣可以讓你擁有魔鬼身材,快來隨小編一起看看吧! 拖地,減肥還塑胸。拖地是鍛煉胸部的最佳運動:面朝拖把的方向站直,雙手握住拖把柄,兩腿一前一後交叉站立,擺出弓步,用手臂
2013-01-04 5 -
排毒養顏的穴位按摩養生法
排腸毒清宿便除了可以飲用一些茶水或者食物之外,還有更簡單有效的方法。是什麼方法呢?答案很簡單就是傳統中醫穴位按摩。是的,中醫穴位按摩除了可以治病防病,還具有養生的功效。專家指出長按曲池穴和天樞穴就可以排毒養顏,清宿便哦! 曲池穴 曲
2013-01-04 10 -
穴位作用之委中穴
人體上下有眾多穴位,而位於膝膕窩正中的委中穴,正是今天小編要給大家介紹的;穴位作用很神奇,只要大家正確按摩,就可以有效緩解很多身體不適症狀;如果您對此感到好奇,那麼就趕緊跟隨小編一起來看看吧。 委中(又名血郤) 委中因位於膝膕窩
2013-01-04 5 -
中醫處方治好緩慢型心律失常
10歲的楠楠患心肌炎已經有兩年多了,兩個月前開始經常出現乏力,心悸,胸悶、頭暈,多汗等症狀,楠楠的媽媽趕緊帶他去了一當地家口碑較好的中醫院。 體檢:面色蒼白,精神倦怠,咽稍紅,雙肺(-),心音稍低,心律不齊,心率52次/分,腹軟,舌質
2013-01-04 5 -
治療頭疼的重要穴位
現在很多人都處於用腦過度期,精神過於疲憊,導致了頭疼腦漲等症狀的發生,有時候人們會在頭不舒服的時候下意識的揉按前額或是敲打。這其實就是一種很正確的按摩方式,刺激了治療頭疼的重要穴位。 當人們用腦過度精神疲憊的時候,往往會不由自主地
2013-01-04 1 -
揉耳養生法可以助你長壽
長壽是大家都願意追求的一件事情,從中醫角度來說,按摩耳朵一定程度上能夠起到讓人長壽的目的。如果大家把耳朵給按摩一遍,就等於把四肢和五臟六腑都調理了一遍。 中醫所說的“七竅”,分別是指眼有兩竅、耳有兩竅、鼻有兩竅、口有一竅。它們和五
2013-01-04 5 -
生髮養發佳品
環境的污染和社會的壓力,讓許多男人早早的頭髮就開始脫落,不僅影響形象還反映了你的內部已經陰陽不平,其實這和日常飲食也有很大的關係,下面向大家推薦一些生髮養發的食物,希望對您的頭髮有所幫助。 在注意以上營養物質的同時,選一些藥膳食療方法
2013-01-04 5 -
按摩這些穴位 遠離亞健康
婦科病�在越來越多的人受亞健康的困擾,所以養生也越來越重要,這是改善人體環境,達到內外平衡的以中科學的方式。下面介紹一下穴位改善亞健康的方法。 命門穴: 是人體督脈上的要穴。位於後背兩腎之間,第二腰椎棘突下,與肚臍相平對的區域。
2013-01-04 6 -
女性久坐不動易致氣滯+血瘀
婦科病="center"> 很多30+上班族女性都是氣滯血瘀的易感人群,一方面久坐不動,一方面從事腦力勞動。研究表明,人體長期處於氣滯血瘀狀態,組織缺血,細胞處於“饑餓”狀態,會加快衰老。因此,對氣滯血瘀體質而言,行氣活血有預防衰老的
2013-01-04 6 -
夏季養生:多吃果蔬不易中風
多吃果蔬不易中風?這是為什麼呢?下面就一起來看看吧。 一項調查結果表明,人在一天中吃多少蔬菜和水果,和他將來是否會患上腦中風有一定關係。報導中指出,這項調查共進行了13年,調查對象包括25萬成年人。結果發現,平時吃水果和蔬菜比較
2013-01-04 5 -
喝酸性飲料要選對時間
喝酸性飲料要注意時間,如果沒選對時間喝了,那就會導致不舒服,如果選對時間了,可以補充營養。 酸性飲料能夠刺激食道,使感覺神經受到刺激,刺激的部位就會變得紅腫。如果你早晨起來後,第一件事就是喝下一大杯柑橘汁,就會提高胃腸內的酸性。如
2013-01-04 15 -
滑翔傘必備裝備
現在的人們熱衷於挑戰自我,挑戰極限的運動,這些運動必須要齊全的裝備才行,對於滑翔傘必備裝備大家可以看一下下面的介紹。 傘衣 也叫傘翼、傘衣、滑翔傘。購置和擁有自己的滑翔傘是航空愛好者實現飛行夢想、翱翔藍天的先決條件。此外,為適應
2013-01-04 10 -
日常飲食中的黑色補腎食品
補腎問題一直都是男性朋友非常關心的,許多男性朋友都會找尋很多的補腎方法,按摩、針灸、藥物等,其實還有很多的食物都可以起到很好的補腎效果,一些黑米、黑豆、黑芝麻等黑色食物都是很好的補腎食品。 栗子被唐代著名醫家孫思邈稱為“腎之果”。
2013-01-04 6 -
空心菜解毒,小編來揭秘
胡蘿蔔 alt="蔬菜養生——大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/b9712c9eb35d2edab74dd0c74f02aa27.jpg"> 空心菜是日常生活中常見的一種蔬菜,空
2013-01-04 9